Willkommen

Der Nikolaus kommt

Als Kind ist es ein schöner Traum. Wie aus Geisterhand erschaffen, kommt nachts der Nikolaus. Er macht alles heimelig. Das Kind stellt sich vor, dass es sich zusammen mit Mutter und Vater über den Besuch des Nikolauses freut. Alles wurde wie von selbst an die...

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Aufgeben

Wie fühlt es sich an, wenn man etwas aufgibt? Wie fühlt es sich an, wenn man überlegt, sich von etwas oder jemandem zu trennen? Manchmal fehlt direkt nach der Entscheidung noch keine Erleichterung. Man fühlt sich wie im Dezember: Alles ist noch dunkel und die Vorstellung, dass es je wieder heller wird, fehlt. Man merkt aber, dass es so nicht weitergeht. Schon lange hat man es gespürt. Man liegt am Boden und weiß: Das war es jetzt. Schwermütig vollzieht man die Trennung. Man gibt auf. So will man nicht weiterleben. Nach dem Sonnenuntergang geht man erstmal durch’s Dunkle. Und die Nacht ist immer am dunkelsten, bevor es wieder hell wird. Die Erleichterung wird kommen wie Morgennebel auf den Feldern, der sich auflöst.

Neid – das Spiegelgefühl zu Schuld?

Da ist die magere Frau, die immer dünner wird. Sie spürt ihren Lebenshunger, ihre Sehnsucht. Dann ist da der wohlhabende Gesunde, der alles zu haben scheint. Die magere Frau beneidet den wohlhabenden, gesunden Menschen, der direkt neben ihr steht. Ihr Neid wä...

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Wo im Körper fühlen Sie Gefühle?

Körperliche Zustände sind schon schwer zu beschreiben - versuchen Sie einmal, genau zu erklären, wie sich Durst oder eine volle Blase anfühlen. Ebenso schwer ist es vielleicht mit psychischem Schmerz, Freude und anderen Gefühlen. Wie fühlt sich Trauer an? Wie...

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Psychische Störungen hängen mit Beziehung zusammen

Wenn Du eine Psychotherapie machst, merkst Du vielleicht, wie wichtig Dir die Stunden sind. Fällt eine Sitzung aus, ist es für Dich schwer auszuhalten. Es ist Dir wichtig, dass Dein Therapeut für Dich anwesend ist. Vielleicht fühlst Du Dich auch in anderen Be...

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Zwei Stimmen in mir

"Zwei Seelen wohnen, ach, in meiner Brust", sagen wir manchmal. Wir können uns nicht entscheiden zwischen dem ein oder anderen. "Mach dir doch eine Liste", sagen manche und vergessen dabei, dass einzelne Punkte der Liste ein eigenes Gewicht an Gefühl haben. O...

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Selffulfilling Prophecy wird oft missverstanden

Natürlich gibt es sie: scheinbar "geheime Kräfte", die uns bei unseren Vorhaben immer wieder einen Strich durch die Rechnung machen. Oft sind es unbewusste Erwartungen, Wünsche oder Phantasien, die verhindern, dass wir unser Ziel erreichen. Da fällt ein Stude...

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Negative Gedanken und Gefühle stehenlassen

Manchmal fürchten wir uns vor unseren negativen Gedanken. Wir befürchten, dass sie uns schaden könnten. Besonders dann, wenn wir Schlimmes erwarten oder wenn wir schlecht über jemanden denken, den wir eigentlich mögen oder von dem wir abhängig sind. Da präsen...

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Verlassene Eltern – ZDF-Sendung „Volle Kanne“ am 27.8.2014

Im August 2014 war ich im ZDF-Studio von "Volle Kanne" zu Gast bei Ingo Nommsen. Das Thema: Wenn Kinder ihre Eltern verlassen: (Link nicht mehr aktiv:http://www.zdf.de/volle-kanne/verlassene-eltern-interview-mit-medizinerin-dr.-dunja-voos-34671018.html)

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Schwangerschaft ist keine Krankheit …!?

Wer leichtfertig sagt, Schwangerschaft sei keine Krankheit, war vermutlich selbst noch nicht schwanger. Auch Indianer kennen Schmerzen. Gerade zu Beginn der Schwangerschaft, wenn von außen noch nichts sichtbar ist und der volle Einsatz im Beruf gefordert wird...

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