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Ambivalenz ertragen – gegensätzliche Gefühle stehenlassen

Ambivalenz heißt, dass mindestens zwei gegensätzliche Gedanken und Gefühle vorhanden sind. Das ist oft schwer erträglich. Doch in der Musik ist es ähnlich: Viele Töne erklingen gleichzeitig. Vielleicht sind sie phasenweise disharmonisch, doch dann ist die Auf...

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Kontaktabbruch zwischen Eltern und Kindern: Oft war doch Gewalt dabei

"Da war nie was!", sagen manche Eltern, wenn sie gefragt werden, warum ihre Kinder den Kontakt abgebrochen haben. "Naja", fügen sie hinzu, "vielleicht war nicht immer alles so gut, aber deswegen muss man nicht den Kontakt abbrechen." Fragt man die Kinder, erz...

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Antistreber-Stipendium

Die Zeppelin-Universität in Friedrichshafen am Bodensee vergibt "Antistreber-Stipendien". Wenn Sie zu den sogenannten "Losern" der Gesellschaft gehören, zu den Sitzenbleibern und Pleitiers, können Sie sich hier bewerben: Bewerbungsformular

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Grenzen nach innen sind schwerer zu ziehen als Grenzen nach außen

Es macht Spaß, neue Vorhänge und Jalousien anzubringen. Es ist gemütlich, sich nach außen abzugrenzen. Herbstwind, Kälte und neugierige Nachbarn bleiben draußen. Dagegen ist es viel schwieriger, Grenzen gegen das eigene Innere aufzubauen. Viele Menschen leide...

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Beziehung macht schlank

Die eigene Figur hängt eng mit den Beziehungen zusammen: Viele magersüchte Mädchen haben oft die "Disziplin" zum Hungern, weil sie so verzweifelt sind. Die selbst auferlegte Diät ist ein Kampf um Trennung und Selbstständigkeit. Insbesondere die Beziehung zur ...

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Elternstress ist nicht hausgemacht – Mütter auf der Flucht

Als ich gerade meine Tochter "wegorganisiert" hatte, um zur Supervision zu fahren, hörte ich im Autoradio eine Sendung auf WDR 5, in der es hieß, Eltern machten sich den Stress selbst ("Gestresste Eltern - Elternstress ist hausgemacht"). Ich habe mich im Auto...

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Hilfe suchen und annehmen ist schwierig

Hilfe zu suchen und anzunehmen ist gar nicht so einfach. Je schlechter es einem geht, umso weniger Kraft hat man, Hilfe zu suchen und umso schwieriger kann es sein, auf die eigenen Probleme hinzuweisen. Viele können gar nicht in Worte fassen, was sie empfinde...

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Gute Menschen helfen gegen schlechte Glaubenssätze

"Als Alleinerziehende kann ich niemals wohlhalbend werden." - "Als Kind aus der unteren Mittelschicht kann ich niemals einen 'Oberschichtenberuf' ergreifen." - "Als Flüchtling kann ich nur auf die Hauptschule gehen." Viele Menschen machen diese Erfahrungen. V...

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Neue Gewohnheiten langsam einführen

Manchmal probiert man, eine alte Gewohnheit direkt durch eine neue zu ersetzen. Man will mehr Gemüse, dafür nichts Süßes mehr essen, mehr Sport treiben und weniger fernsehen. Doch eine neue Gewohnheit will langsam eingeführt werden. Beispiel "Diät": Hier ist ...

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Rituale

Wir haben uns angewöhnt, alles zu hinterfragen, alles kritisch zu betrachten und Distanz zu den Dingen zu haben. Wir wollen verhindern, dass wir versehentlich etwas Sinnloses tun oder etwas, was uns unbemerkt schadet. Doch dieses ständige Abstand-Nehmen hat a...

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