Yoga

Ujjayi-Atmung: gut vor der Meditation und bei Stimmproblemen

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Druck auf Achselhöhle macht Nase frei

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Tiefe Hocke kann depressive Stimmung und Reizdarmsymptome lindern

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Selbstwirksamkeit bringt Lebensfreude und mindert Angst

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Psychoanalyse und Buddhismus: voneinander lernen

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Stille ist grausam

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Immer wieder fast ständig in Angst – trotz Psychoanalyse, Psychotherapie, Medikamenten und Klinik?

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Das Steißbein und die Atemnot: Unterer Rücken und Atmung hängen zusammen

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„Der andere macht mir Druck.“ Und wie werden wir ihn wieder los?

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Yoga erhöht Beta-2-Defensin im Speichel

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