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Der tiefe Wunsch, zu zerstören
Ich habe den tiefen Wunsch, zu zerstören. Nicht nur ein bisschen was abzubrechen, nicht nur einen Katscher reinzumachen, Kaffee drüberlaufen zu lassen oder ein bisschen zu kneifen. Ich habe den tiefen Wunsch, ganz zu zerstören, vollkommen, sodass nichts mehr übrig bleibt. Der Hass in mir ist unermesslich. Ich will nicht nur irgendwas zerstören, sondern alles, was mir im Weg ist. Beonders, wer und was mir am nächsten steht, will ich zerstören. Und zwar ganz. Das Ding an sich kann ich zerstören. Aber nicht die Zeit. Ich versuche, sie totzuschlagen. Aber da ist etwas, das ich nicht zerstören kann. Gedanken, Erinnerungen, Gerüche, Einstellungen, Haltungen, Fürsprecher. Es lässt mich zerzweifeln. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Der tiefe Wunsch, zu zerstören
Selbstverletzendes Verhalten ist oft auch eine Art Selbstfürsorge
In der April-Ausgabe (2013) der Zeitschrift „Psychologie heute“ beschreibt der Kinderpsychiater Dr. Michael Kaess, wie sich das Mädchen Marie mit einer Rasierklinge in den Arm ritzt, nachdem ihr Vater plötzlich das Besuchswochenende abgesagt hat (Beitrag „Wenn nur noch die Klinge hilft“). Mit den Schnitten in den Unterarm befreit sich Marie vom Druck, aber es entsteht auch Scham. Sie spürt Wut auf den Vater und will vielleicht auch ihn verletzen, aber da das nicht geht, verletzt sie sich selbst. Wenn sie sich schneidet, spürt Marie ihr warmes Blut. Das entspannt sie. Und dann umsorgt sie sich, indem sie ihre Wunden desinfiziert und sich den Arm verbindet. Das Mädchen umsorgt sich selbst mit der Wärme, die sie vermisst. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Selbstverletzendes Verhalten ist oft auch eine Art Selbstfürsorge
Neid ertragen – die höchste Stufe der Kraft
Da ist der große Bruder. Er ist nicht beschnitten, während man selbst immer zu kurz kam. Direkt nebenan ist die alte Schuldfreundin, die die teure Ausbidung machen durfte, während die eigenen Eltern kein Geld hatten. Da ist die Freundin, die schwanger wird, während man selbst nicht schwanger werden kann. Da ist die Freundin, die Enkelkinder bekommt, während der eigene Sohn vor Jahrzehnten den Kontakt abgebrochen hat. Da sind die anderen Menschen, die eine gute Mutter hatten und einen Lebensbeginn ohne Gewalt erlebten. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Neid ertragen – die höchste Stufe der Kraft
Malignes Introjekt – wie kann ich mir das vorstellen?
„Sagen Sie mir, wie ich es los werden kann! Bitte!“, flehen manche Patienten. Man will ES nicht haben. Es scheint hartnäckig in der Psyche zu sitzen wie ein maligner Tumor. Mit gutem Willen kommt man nicht dagegen an. In manchen Lebensphasen erscheint es überstark, in anderen könnte man meinen, es sei weg: das sogenannte „maligne Introjekt“. Manche Psychoanalytiker meinen damit so etwas wie einen „Fußabdruck“, den zum Beispiel die Mutter von sich mit Gewalt in die Seele des Säuglings gesetzt hat. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Malignes Introjekt – wie kann ich mir das vorstellen?
Verzweiflung – was ist das für ein Gefühl?
„Desperation is the feeling that a situation is so bad that no matter what you do, it will never get better“, heißt es auf paintedbrain.org („Verzweiflung ist das Gefühl, dass eine Situation so schlecht ist, dass sie – egal, was Du tust – niemals besser wird“). Verzweiflung erscheint als etwas zutiefst Inneres. Es fällt schwer, sie in Worte zu fassen. Oft ist sie ein körperliches Gefühl. Verzweiflung kann sich in einem Druckgefühl im Kopf, über den Augen oder auf der Brust äußern. Das Sprechen wirkt anstrengend und es ist, als würde ein Fluch Wirklichkeit, wenn man über die Verzweiflung spricht. Es ist, als sei wenigstens die Welt da draußen noch in Ordnung, solange man seine Verzweiflung nicht ausspricht. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Verzweiflung – was ist das für ein Gefühl?
Buchtipp: R. Sriram: Wünsche dir alles
„Wünsche dir alles, erwarte nichts und werde reich beschenkt“, so lautet der Titel des Buches des Yogalehrers R. Sriram, das 2012 bei Gräfe und Unzer (GU-Verlag) erschienen ist. Das Buch macht Mut, denn es vermittelt das Gefühl, dass Wünsche wirklich wahr werden können: „Ich bin überzeugt: Wenn wir uns etwas von ganzem Herzen wünschen, werden wir es bekommen. Diese Überzeugung war für mich selbst nicht nur eine Erfolgsformel, sondern auch eine Kraftquelle“, schreibt Sriram (S. 8). In seinem 176 Seiten starken Buch erklärt Sriram Schritt für Schritt, wie man sich einen Wunsch erfüllen kann. „Das Entscheidende beim Wünschen ist, dass wir wirklich wissen, was wir wollen, und dass wir es uns innig wünschen – unbeirrt davon, dass es scheinbar unrealistisch ist oder uns vermeintlich nicht zusteht“ (S. 15). [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Buchtipp: R. Sriram: Wünsche dir alles
Wenn Glück depressiv macht
Die „Melancholie der Erfüllung“ kennen vielleicht viele von uns – wir schaffen die Prüfung und sind endlich in dem Beruf, den wir uns gewünscht haben. Doch die erwartete Freude bleibt aus. Da ist man endlich genesen von einer langwierigen Krankheit oder man hat endlich die große Liebe gefunden. Und doch fühlt man sich vielleicht seltsam schwer, gedrückt, unglücklich, einsam und gequält. Wenn Glück depressiv macht, kann das viele verschiedene Ursachen haben, die oft weit in die Kindheit, ja vielleicht sogar bis in die Babyzeit oder vorgeburtliche Zeit zurückreichen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wenn Glück depressiv macht
Das Unaushaltbare beherbergen: Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Störung, die nach einer seelischen Verletzung (Traumatisierung) auftreten kann. Eine PTBS kann sich nach einem einzigen Ereignis, z.B. nach einem Autounfall, entwickeln. Sie kann jedoch auch die Folge von wiederkehrenden seelischen Verletzungen sein. Menschen, die in ihrer Familie offene Gewalt erlebt haben, können genauso von einer PTBS betroffen sein wie Menschen, die als Kind vernachlässigt wurden. Bei einer „Ansammlung“ von Traumata – meist im frühen Kindesalter – entsteht eine „komplexe Posttraumatische Belastungsstörung“ (kPTBS). [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Das Unaushaltbare beherbergen: Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Die hochambivalente Mutter
„Der Turm, der wackelt, der Turm, der wackelt, die oberste Spitze fällt ab.“ Kennen Sie dieses Kinderlied? Wie an der Spitze eines solchen Turmes muss sich ein Kind fühlen, das eine hochambivalente Mutter hat. Das Kind einer ambivalenten Mutter, die in extremem Ausmaß mal so, mal so ist, kann sich nicht orientieren. Das Kind wird davon ganz unruhig. Es kann nicht einfach „sein“. Es muss immer die Lage checken und sich fragen: „Wie ist mir die Mutter heute gesinnt? Bekomme ich plötzlich Schläge, Geschrei, Liebesentzug oder werde ich gar mit ‚Liebe‘ überschüttet?“ Die Mutter wirkt wie ein Zufallsgenerator. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Die hochambivalente Mutter