Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen
Der Krieg ist noch gar nicht weit weg. In Corona-Zeiten fehlt das Toilettenpapier und wir denken an Oma und Opa, die genau davon erzählten. Wenn wir ans Dritte Reich denken, denken wir an unzählige Soldaten, die blind im Gleichschritt marschierten, an Leute die mitmachten, an Menschen, die von nichts gewusst haben wollen. Wir haben gelernt: Regeln können sehr gefährlich sein. [Weiterlesen…] about „Ich krieg‘ die Krise, wenn ich mich an Regeln halten soll!“
Eltern, Lehrer, Ärzte, Führungskräfte kennen es: Die Angst, ihre Autorität zu verlieren. „Das Kind, der Klient, der Mitarbeiter soll mir auf keinen Fall auf der Nase herumtanzen“, sagen sie. Doch was genau befürchten Eltern ebenso wie Führungskräfte, wenn sie um den Verlust ihrer Autorität fürchten? Ein „Autor“ zu sein bedeutet ja, der Urheber von etwas zu sein. Wenn alles gut geht, spüren wir, dass wir etwas bewirken können. Zufriedene Kinder wissen: Wenn ich eine Umarmung brauche und meiner Mutter das zeige, wird sie mir die Umarmung geben. [Weiterlesen…] about Über die Angst, den Respekt und die Autorität zu verlieren
Wenn ich weiß, dass ich etwas bewirken kann, halte ich mich für „selbstwirksam“. Das ist ein gutes Gefühl. Schon kleine Babys jauchzen vor Freude, wenn sie an der Kordel eines Hampelmännchen ziehen und merken, dass sich das Männchen bewegt. Das Gefühl, nicht wirksam zu sein, führt zu Stress. Manchmal fühlen wir uns nahezu dauerhaft selbstunwirksam. [Weiterlesen…] about Selbstwirksamkeit bringt Lebensfreude
Ich lief und lief – immer weg. Und was da war, das sollte weg. Die Realität, so schien’s, war viel zu hart. Viel zu hart war die Realität als Kind. Ich floh in den Gedankenraum, in die Welt der Wunder, des Traums und des Spiels. Ich hob ab. Und litt an Angst. Angst ist schwebend. Und die Wolken, sie trugen eines Tages nicht mehr. Ich glitt ab in die Realität. Fiel auf den Boden. Und der Boden gab Halt. [Weiterlesen…] about Ode an die Realität
Wenn sich unsere Körperempfindungen in bestimmte Vorstellungen umwandeln, dann wird dies als „Transsubstantiation“ bezeichnet. Der Begriff geht auf den Sexualforscher Friedrich Salomon Krauß (1881, 1859-1938) zurück. Sigmund Freud beschreibt dies näher in seinem Beitrag „Die wissenschaftliche Literatur der Traumprobleme“. [Weiterlesen…] about Transsubstantiation
In der Verhaltenstherapie spricht man häufig von „Anteilen“. „Ein Teil von mir möchte nicht an die Ostsee“, sagen wir auch manchmal. Ich finde, von „Anteil“ kann man sprechen, wenn das Gefühl oder der Gedanke relativ klein ist. „Ein Teil von mir ist wütend/neidisch“, wenn ich selbst noch zu 80-90% ruhig bin und darüber nachdenken kann. Was aber, wenn ich „ganz Neid“ und „ganz Wut“ bin? [Weiterlesen…] about „Ein Teil von mir ist neidisch.“ „Ich bin neidisch“ Von Anteilen und Zuständen
Manche Menschen mit schweren psychischen Störungen wachen morgens auf und wissen: Heute ist wieder so ein Tag. Der „traumatische Zustand“ ist schwer zu beschreiben. Er wurde wahrscheinlich häufig schon als kleines Kind erlebt. Vielleicht könnte man ihm sich so annhähern: [Weiterlesen…] about Der traumatische Zustand
Man hört relativ wenig davon, aber was gerade so manchem durch die Quarantäne abverlangt wird, ist enorm. So mancher mit einer Angststörung wird durch die Quarantäne in eine furchtbare Lage gebracht. Schon in normalen Zeiten sitzen die Betroffenen nachts im Bett und gehen ein vor Angst. Aber sie können in Gedanken wenigstens noch flüchten. Durch die Quarantäne verstärkt sich die Angst, die an eine Art „Platzangst“ erinnert. [Weiterlesen…] about Panikattacken durch Quarantäne
Im zweiten und dritten Lebensjahr ist ein Kind in der „analen Phase“. In westlichen Ländern lernt es in dieser Zeit Stuhl und Urin bewusst zu halten oder abzugeben. Töpfchentraining ist dabei unnötig. Es reicht, ein Töpfchen bereitzustellen und dem Kind zu zeigen, wie man selbst auf die Toilette geht. Wenn das Kind soweit ist, wird es innerhalb weniger Tage von selbst „trocken“. Stolz setzt es sich dann auf sein „Thrönchen“ und fühlt sich wie ein kleiner König. [Weiterlesen…] about Anale Phase – Töpfchentraining unnötig
Wir haben jetzt die wunderbare Chance, einmal die „Psyche der Gemeinschaft“ zu verstehen. Es heißt, dass alles, was in der Psyche eines Menschen passiert, auch in der Gruppe sozusagen als „Gruppenpsyche-Phänomen“ zu finden ist. Wir selbst brauchen gelegentlich einen Feind. Wir sind selbst nur ungern neidisch, böse oder aggressiv und wir sind erleichtert, wenn es ein anderer ist. Oder aber wir halten uns selbst für entweder extrem gut oder extrem schlecht. Oder aber wir haben mehrere Stimmen in uns, die sich widersprechen. [Weiterlesen…] about Corona: Wir, die es verstehen und die da, die es nicht kapieren – was tun?