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Amok

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„Warum, warum?“, fragen sie sich immer wieder. „Können sie das nicht verstehen?“, frage ich mich. „Ist ihnen Hass so fremd? Fühlen sie niemals diesen furchtbaren Drang, alles zu zerstören?“ Sie sind so merkwürdig erstaunt. „Astonished“, das englische Wort dafür klingt viel treffender. Man hört daraus, wie versteinert die Menschen sind. Doch mich hält nichts mehr. Und noch während ich schieße, denke ich, dass ich sie alle auf eine ganz merkwürdige Weise liebe. Und dass ich nicht will, was ich da tue. Plötzlich, aus dem Tumult, wie aus dem Nichts, ein Brennen. Und noch während ich zusammensinke, denke ich: „Vielleicht bekomme ich es doch noch – ein bisschen Liebe.“ (Gedanken eines Amokläufers. Text & Bild: Dunja Voos) Weiterlesen

Wie kann ich mit meinem unaushaltbarem Schuldgefühl leben?

Manche unserer eigenen Taten erleben wir wie ein Trauma. Die Bilder verfolgen uns und es gibt nichts auf der Welt, das entschuldigen könnte, was wir getan haben. Manchmal kann uns das Leben in furchtbare Zwangslagen bringen. Weiterlesen

Zu viel Ohrenschmalz kann auch durch Stress entstehen. Was kann ich gegen störenden Cerumen tun?

Alte Menschen, die kaum noch kauen, haben mehr harten Ohrenschmalz als denjenigen, die sich noch gut ernähren können (Mansour et al., 2025). Schmerzende Ohrpfropfen können meiner Erfahrung nach manchmal die Folge von langen Zahnbehandlungen oder Zahnextraktionen sein. Kauen hilft also auch dem Ohr. Weiterlesen

Unser Krankenkassensystem

Ich will das nicht alles mittragen müssen: diese Zahnklammer- und Weisheitszahnindustrie, die viel zu frühen operativen Geschlechtsangleichungen, die vielen unnötigen Rücken- und Nasenscheidewand-OPs, die vielen Sprachtherapien von Kindern, die nur etwas mehr Zeit brauchen, die vielen Intensivbehandlungen von alten Menschen, die gerne schon längst gestorben wären. Weiterlesen

Medikamente bei Angst und Depression – ja oder nein?

„Die Ärztin hat mir sofort Opipramol verschrieben“, höre ich. Doch die Zweifel sind gross. Bei der Medikamentenfrage ist es aus meiner Sicht wichtig, dem zu folgen, was Dir selbst behagt. Weiterlesen

Imagination: Nicht jeder kann sich einen sicheren Ort vorstellen. Warum Meditation bei frühen Traumata oft (zuerst) nicht gut tut

"Ich gehe mit Dir auf eine Reise zu Deinem inneren sicheren Ort", sagt der Therapeut. Du sollst Dir einen Ort vorstellen, an dem Du Dich sicher und wohl fühlst. Doch wenn du z.B. komplex traumatisiert bist, dann kann das sehr schwierig werden. "Mein Körper is...

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Kinder in gewaltvollen Familien: nicht übereifrig helfen wollen

„Ich war so froh, als der Tag kam, dass ich ins Heim konnte“, sagt Sebastian. „Ich hätte trotz aller Gewalt nicht von meiner Familie weg gewollt“, sagt Andrea. Im Radio sagt eine Pädagogin: „Wir wollen die Kinder stärken. Wir wollen ihnen erklären, wo Missbrauch anfängt.“ Es klingt so intellektuell – so weit weg. Weiterlesen

Es geschieht mir – ein Ringen um Akzeptanz

Wir wollen alles im Griff haben und doch geschieht uns immer irgendwas – Dinge, die wir so gar nicht wollen: Neue Kosten kommen auf uns zu, wir werden verlassen, wir bekommen ein riesiges Haus vor unser eigenes Fenster gesetzt, die Klassenlehrerin wechselt, die Diagnose ist schrecklich. Mit uns wird etwas „gemacht“. Weiterlesen

Häme – ein kurioses Gefühl

Am Anfang stehen manchmal Gefühle von Minderwertigkeit und Unterwerfung. Man "gehorcht" dem anderen und tut das, was er will, weil man ihm unterlegen und weil man von ihm abhängig ist. Aber man verachtet sich selbst für sein unterwürfiges Verhalten. Ist die Si...

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„Anstrengung bringt mich um.“ Unbewusste Phantasien von Vojta-Opfern machen die Pathological Demand Avoidance (PDA, Anstrengungs-Vermeidungssyndrom) verständlich

Wenn Babys und Kleinkinder die Vojta-Therapie erhalten, können sie sich später nicht bewusst daran erinnern. Als junge Erwachsene sind sie dann unter Umständen in psychiatrischen Kliniken und es lässst sich oft nicht so richtig erklären, warum die psychische S...

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