Einsamkeit

So ist Einsamkeit

21.12.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Es ist … wie einen Nachbarn zu besuchen, der seinen Tisch voller guter Speisen hat, während man selbst darbt. Man kann das duftende Essen riechen. Man sieht, wie zufrieden der andere ist. Er hat Partner, Berührung, Kinder, Familie. Man klagt sein Leid. Man führt ein ausgeschlossenes Leben. Und dann steht man – vielleicht psychisch etwas gesättigt – wieder auf und geht nach Hause. In die leere Kammer. Während man weiß oder meint, zu wissen, dass der andere genug hat. So ist Einsamkeit. [Weiterlesen…] about So ist Einsamkeit

Einsamkeit: raus gehen oder drin bleiben?

13.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

„Früher bin ich auch alleine schwimmen gegangen, aber jetzt mache ich das nicht mehr. Wenn ich alleine raus gehe, dann spüre ich meine Einsamkeit noch mehr – sie trifft mich dann erst recht wie ein scharfes Schwert. Wenn ich zu Hause bleibe, muss ich wenigstens nicht die anderen glücklichen Menschen, die Pärchen und Familien sehen. Ich muckele mich in meine Decke und verdöse die zähen Stunden.“ [Weiterlesen…] about Einsamkeit: raus gehen oder drin bleiben?

Von der Angst, sich berühren zu lassen – körperlich und emotional

05.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Bei der Arbeit mit früh traumatisierten Menschen fällt immer wieder auf: Sie können und wollen sich nicht berühren lassen. Ist das Gegenüber sanft und zärtlich, erfüllt es die Betroffenen mit großem Unbehagen. „Schläge sind leichter zu ertragen als eine sanfte Berührung“, sagen manche. Warum ist das so? Es gibt viele Erklärungen, z.B. den „Schmerz des Unterschieds“. Doch eine befriedigende Erklärung findet man wohl kaum. Es ist ein Phänomen, das sich beobachten lässt, das aber auch Chance auf Heilung hat. [Weiterlesen…] about Von der Angst, sich berühren zu lassen – körperlich und emotional

Falsches Selbst – woran wir es erkennen

03.10.2019 von Dunja Voos 7 Kommentare

Schon Babys merken, welche ihrer Verhaltensweisen bei den Eltern erwünscht und welche unerwünscht sind. Sie können beispielsweise schon relativ früh Weinen unterdrücken, um die Eltern zu schonen, wenn sie merken, dass die Eltern sehr belastet sind. [Weiterlesen…] about Falsches Selbst – woran wir es erkennen

Rumpelstilzchen – was, wenn man sich selbst so fühlt?

02.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Wenn das Märchen „Rumpelstilzchen“ interpretiert wird, liegt der Schwerpunkt häufig auf der Müllerstochter, die sich zur Frau entwickelt und viele Hürden überwinden muss (Beispiel: maerchen-cut.de). Märchen helfen, die eigene Innenwelt zu verstehen. Was aber, wenn man das Märchen aus Sicht des Rumpelstilzchens betrachtet? Was, wenn man sich so fühlt, als sei man das Rumpelstilzchen selbst? (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Rumpelstilzchen – was, wenn man sich selbst so fühlt?

Wohin?

22.09.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Von Kindes Beinen an beschäftigt mit einer Frage: Wohin? Von klein auf kein Widerhall. Kein Verstehen, keine Resonanz. Die Eltern, die Schutz bieten sollten: eine Bedrohung. Gewalt. Entwicklung ist so nicht möglich, Überleben hat höchste Priorität. Wachsen. Erwachsen. Der Schweiß läuft über die Stirn, die Hände zittern. Wohin? Wer kann mich verstehen? Die Lebensangst geht über den Tod hinaus. Wohin nur? Wohin? [Weiterlesen…] about Wohin?

Einsamkeit macht dick

20.09.2019 von Dunja Voos 3 Kommentare

Dicke Kinder (und Erwachsene) sitzen nicht den ganzen Tag vor dem Fernseher, weil es ihnen Spaß macht. Sie sitzen davor, weil sich niemand mit ihnen beschäftigt, weil sie ein zu geringes Selbstwertgefühl haben, um Freundschaften zu schließen oder weil sie in einer Hochhaussiedlung wohnen, in der es sich nur schwer spielen lässt. [Weiterlesen…] about Einsamkeit macht dick

Panikserie 1: Panikattacken in der Nacht

07.07.2019 von Dunja Voos 278 Kommentare

Für viele Menschen mit einer Angststörung ist das ein ganz besonderes Problem: Panikattacken in der Nacht. Man wacht auf, zittert, bekommt schwer Luft. Da ist der Schwindel, der Schweiß, das Herzrasen, vielleicht der Durchfall. Da sind die Gedanken, die sich immer wieder im Kreis drehen. Man hat Sorge, verrückt zu werden oder schwer krank zu sein. Kurzum: Man ist verzweifelt. Was die Ängste in der Nacht so schlimm macht, ist oft der Gedanke, dass man völlig alleine ist. Es ist still um einen herum und man kann weder Freunde noch Ärzte anrufen, weil es ja eben Nacht ist. Diese Einsamkeit ist sicher mit das größte Problem. Man zählt die Stunden, wartet auf den frühen Morgen – bis man vielleicht im Morgengrauen endlich erschöpft einschläft. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Panikserie 1: Panikattacken in der Nacht

Einsamkeit erleben und bewältigen

16.06.2019 von Dunja Voos 10 Kommentare

Einsamkeit ist ein fast körperlicher Schmerz. Nicht berührt zu werden, tut unglaublich weh. Das Gefühl des „Nichts“ auf der Haut und in der Seele ist oft kaum auszuhalten und macht unruhig. Oft schämen sich die Einsamen ihrer Einsamkeit. Eine stille Wut auf andere mit Partner und Familie und ein stechender Neid auf alle, die nicht einsam sind, macht sich breit. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Einsamkeit erleben und bewältigen

Leeregefühle

16.06.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Es gibt unangenehme Gefühle wie Angst, Scham, Neid, Wut, Eifersucht und Schuldgefühle – aber am schlimmsten sind wohl die Gefühle der Leere. Sich wie ein leerer Raum zu fühlen, in dem es keine Beziehungen und keinen Sinn gibt und in dem sich Langeweile und Einsamkeit wie ein riesiger Schlund öffnen, macht vielen Menschen Angst. Die meisten Menschen wollen Gefühle der Leere unbedingt vermeiden, obwohl auch sie zum Leben gehören. [Weiterlesen…] about Leeregefühle