Medizin im Text

Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen

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Lebenshilfe

Psychoanalyse und Buddhismus: voneinander lernen

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Psychoanalyse ist häufig auch gemeinsames Meditieren: Der Patient auf der Couch erzählt in freier Assoziation und befindet sich dabei mitunter in einer Art Trance. Der Psychoanalytiker sitzt dahinter und nimmt alles mit freischwebender Aufmerksamkeit auf, ebenfalls vielleicht in einem tranceartigen Zustand. Immer wieder taucht in der Analyse die Freude auf, die entsteht, wenn man die Dinge sein lassen kann und nichts mehr machen muss. Um dahin zu kommen, bedarf es jedoch eine Art psychischen Nährbodens, der erst gelegt werden muss. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Psychoanalyse und Buddhismus: voneinander lernen

Der Rauswurf wird beendet – der Kampf mit der inneren Mutter

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Darf man das machen? Darf man ein weinendes Kind mit großen hungrigen Augen rausschmeißen? Darf man es aus seinem Inneren rausschmeißen, wenn man meint, dass es die innere hungrige Mutter ist, die da weint? Vielleicht wurde man geboren, um der Mutter zu helfen. Vielleicht war man das Ein und Alles für eine Mutter, die sonst nichts hatte. Eine Mutter, in Not geboren und fast verhungert. Es gab nie Geld. Kein Zuhause. Nur Unruhe und Angst. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Der Rauswurf wird beendet – der Kampf mit der inneren Mutter

Stille ist grausam

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Wenn ich in die Stille gehe, spüre ich meinen Körper oft auf unangenehme Weise. Mir wird bewusst, wie weh mir jeder Muskel, jede Sehne, jeder Knochen tut. Ich fühle mich überlastet, erschöpft und sehr alt. Wenn ich in die Stille gehe, höre ich meinen Tinnitus unerträglich laut. Ich spüre jede Verletzung, die mir in meinem Leben zugefügt wurde, jeden körperlichen Angriff, jede Beleidigung. Mein „Pain Body“ (Schmerzkörper), wie Eckhart Tolle es nennt, ist durch und durch spürbar. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Stille ist grausam

Der psychisch kranke Psychotherapeut

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Viele kennen diesen Medizinerwitz: „Was ist eine Tautologie? – Schwarzer Rappe, alter Greis, alkoholkranker Chirurg.“ Unter bestimmten Umständen kann man als alkoholkranker Arzt die Berufserlaubnis verlieren. Der körperlich kranke Arzt wird hingegen meistens akzeptiert, der erschöpfte Arzt auch. Aber was ist mit dem psychisch kranken Psychotherapeuten? Lassen sich Parallelen zu den Lehrern ziehen? Bei ihnen war früher die Verbeamtung gefährdet, wenn sie an einer psychischen Erkrankung litten. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Der psychisch kranke Psychotherapeut

Wenn die Verbindung zur Welt fehlt

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Du unterhältst Dich mit anderen und denkst: „Das ist doch alles unwichtig.“ Du erlebst vielleicht gerade Schreckliches und fühlst Dich sehr einsam. Du hast das Gefühl, dass alles keinen Sinn macht. Vielleicht kannst Du Dich an nichts mehr erfreuen. Die Welt der anderen erscheint Dir unglaublich weit weg. Kein anderer scheint so ein Leiden zu kennen wie Du es kennst. Du hast keinen „Grip“ mehr in diesem Leben und fühlst Dich wie aus der Welt gefallen. Du denkst an Religionen und Du befürchtest vielleicht, dass es da eine schreckliche Bedrohung gibt, die niemand außer Dir bemerkt (wie im Gedicht „Der Erlkönig“ von Goethe). Du fragst Dich vielleicht sogar, ob Du einmal in die Hölle kommst. Kurz gesagt: Dir ist die Verbindung zu dieser Welt abhanden gekommen. Und nun? [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wenn die Verbindung zur Welt fehlt

Suizidphantasien: Wenn der fremde Anteil in sich selbst weg sein soll

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Manchmal fühlt man sich, als hätte man Anteile in sich, die gar nicht zu einem selbst gehören. Da ist der brutale Vater oder die gewalttätige Mutter in einem. Es ist mehr als eine Erinnerung: Die Mutter, die einen nicht beachtet hat, lebt in einem weiter. Es ist so, als würden Vater und Mutter in einem immer noch etwas machen können. Man behandelt sich selbst und andere so, wie Mutter und Vater es taten. Diese Teile will man nicht als Teile von sich selbst aufnehmen oder akzeptieren, weil sie einem als zu böse erscheinen. Man kann sie aber auch irgendwie nicht ausstoßen. Also entsteht der Gedanke: „Wenn ich mich umbringe, dann bringe ich auch den bösen Vater/die böse Mutter/das Fremde in mir um.“ [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Suizidphantasien: Wenn der fremde Anteil in sich selbst weg sein soll

Suizidalität – über das Gefühl, dass einem nicht mehr zu helfen ist

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Vielleicht hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir nicht mehr zu helfen ist. Vielleicht erscheinen Dir Deine Probleme, Deine Gefühle von Sinnlosigkeit und Deine innere Leere so groß, dass Du Dich nach dem Tod sehnst. Das ist nicht unbedingt „krank“, wie manche sagen. Die Suche nach Ruhe und dem Ende der Qual ist eine gesunde Regung der Psyche. Der innere Schmerz kann so groß sein wie ein körperlicher Schmerz. Der Tod erscheint wie ein „Ticket out“. Die Bindungen an das Leben hier scheinen wie gekappt zu sein – nichts und niemand interessiert Dich mehr. Und doch kann sich Dein Erleben wieder verändern. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Suizidalität – über das Gefühl, dass einem nicht mehr zu helfen ist

Das Steißbein und die Atemnot: Unterer Rücken und Atmung hängen zusammen

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Das kennt wohl jeder: Wer gerade auf’s Steißbein (Os coccygeum) gefallen ist, bekommt in den ersten Sekunden keine Luft mehr. Es scheint kaum möglich, den Brustkorb zu weiten und Luft zu holen. Es kann helfen, dann sofort die Arme nach hinten zu strecken, um den Brustkorb zu weiten. Meistens erklären Ärzte, dass die Atemnot nach Sturz auf’s Steißbein mit der Stauchung der Wirbelsäule zu tun hat, bei der auch die Nerven, die an den Unterseiten der Rippen entlanglaufen, mitbetroffen sind. Aber da muss mehr sein. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Das Steißbein und die Atemnot: Unterer Rücken und Atmung hängen zusammen

Das komische Gefühl im Kopf

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„Ich kann das gar nicht richtig beschreiben. Das ist so ein Schweben und so ein Drücken, So im Vorderkopf, an Schläfen und Stirn. Ich habe dabei Angst, verrückt zu werden. Es ist, als würde mein Kopf im Leerlauf etwas suchen und keinen Halt finden.“ Wenn uns etwas unheimlich erscheint oder wenn etwas sinnlos wird, dann haben wir manchmal so ein komisches Gefühl im Kopf. Da dreht sozusagen etwas leer. Häufig entsteht es, wenn wir etwas wirklich nicht verstehen, wenn uns etwas große Angst macht oder wir uns völlig verlassen und beziehungslos fühlen. Manchmal ist es verbunden mit starker Grübelei. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Das komische Gefühl im Kopf

Atemnot: „Ich habe nie das Gefühl, normal atmen zu können.“

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Atmen ist für uns normalerweise völlig natürlich. Es passiert von selbst. Manche kennen jedoch das Gefühl, stets auf ihren Atem achten zu müssen, da sie sonst das Gefühl haben, zu ersticken. Sie haben kein Vertrauen, dass der Atem von selbst natürlicherweise weitergeht. Das ist ein sehr quälendes Gefühl. Es treibt die Betroffenen von Arzt zu Arzt, doch sie finden keine Hilfe. Nur manchmal, bei Sport und Bewegung, kann diese Atemkontrolle aufhören. Der Psychoanalytiker Thomas Ogden schreibt in seinem Buch „Frühe Formen des Erlebens“ über eine Patientin, bei welcher der Zwang, den Atem zu kontrollieren, besonders groß war. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Atemnot: „Ich habe nie das Gefühl, normal atmen zu können.“