Wohl jeder weiß genau, wie sich psychischer Druck anfühlt. Es ist, als würde jemand auf unsere Seele drücken, auf unser Herz und unsere Atmung. Alles in uns spannt sich an. Die Reaktion ist verständlich, wenn uns jemand akut Druck macht bzw. wenn wir seine Worte als Druck empfinden und wenn wir uns aktuell in einer für uns bedrohlichen Zweier- oder Gruppensituation befinden. Doch das Druckgefühl hält an und raubt uns den Schlaf. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Der andere macht mir Druck.“ Und wie werden wir ihn wieder los?
Morgens aus dem warmen Bett auf zum Yoga fällt manchmal allein deswegen schwer, weil die Füße so kalt sind. Hier kann eine flache Wärmflasche Abhilfe schaffen, die man sich an die Zehenspitzen legt. Gegen rutschige Füße hilft ein Badehandtuch, das man auf die Yogamatte legt und dort anfeuchtet, wo die Füße stehen sollen.
Fibromyalgie, Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD = temporomandibular disorder, TMD) und 
„If you’ve got no stomach for anxiety, you’re in the wrong profession“, so zitiert die Psychoanalytikerin 
„Körperorientiertes Yoga mit den zentralen Bestandteilen Asanas und Pranayama stellt einen vielversprechenden komplementären Ansatz in der Behandlung psychischer Störungen dar, den es in weiteren qualitativ hochwertigen Studien zu untersuchen gilt.“ Das ist die Schlussfolgerung von 
Oxytocin, das „Bindungshormon“, ist zunehmend in aller Nasen: Es gibt inzwischen Oxytocin-Nasensprays und Deos. Oxytocin wird normalerweise im Körper gebildet und fördert zum Beispiel nach der Geburt die Bindung zwischen Mutter und Kind. Oxytocin kann Vertrauen stärken, heißt es. Doch es ist wohl ähnlich wie mit dem