Kann Yoga bei Angststörungen helfen? Ja, aber Sie brauchen viel Geduld. Im Teil 7 des Angstprogramms finden Sie auf diese Frage ausführliche Antworten. Beim Kauf eines Jahreszugangs (endet automatisch) können sie alle sieben Teile des Angstprogramms herunterladen.
In der mdr-Sendung „Hauptsache gesund“ (7.6.2018) wurde das Thema „Reizdarmsyndrom: Wie ayurvedisches Essen hilft“ besprochen. Das Prinzip: Dreimal täglich essen und zwar um 7, um 12 und um 18 Uhr, möglichst leicht bekömmlich, möglichst warm. Mittags darf am meisten gegessen werden, weil das Verdauungsfeuer („Agni“) hier am aktivsten ist. Um festzustellen, ob es hilft, muss man es etwa drei Wochen lang ausprobieren. Weiterlesen