Generalisierte Angststörung: Panikattacken und dissoziative Zustände mischen sich

An der Supermarktkasse überfällt dich wieder dieses komische Gefühl. Dir wird heiss und kalt und wenn Dich jemand fragt: „Was hast Du?“, kannst Du eigentlich gar nicht antworten. Es kann sein, dass Dir übel ist. Du fühlst Dich verlassen und wackelig in dieser Welt.

Manche nennen es „Panikattacke“, andere sprechen von Depersonalisation oder von einem „dissoziativen Zustand.“ Im Gegensatz zur Furcht, die auf etwas Bestimmtes gerichtet ist und sich konkret anfühlt, ist deine Angst vage und schwammig. Es ist Dir vielleicht noch nicht einmal klar, ob es sich um etwas Inneres handelt oder um etwas Äußeres. Die Worte „Angst“ und „Enge“ hängen zusammen und während einer Angstattacke möchtest Du vielleicht nur noch weglaufen – raus an die frische Luft. Vielleicht warst du schon lange vorher verkrampft, sodass du dich auch in deinem Körper gefangen fühltest.

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Links:

Dunja Voos (2022):
Tritt aus dem Schatten Deiner Angst
Dein Sieben-Schritte-Programm
Humboldt-Verlag
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Dunja Voos:
Schwere Angststörung – was kann ich tun?
youtu.be/iA07LA0r4Y8

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Dissociation and dissociative mechanisms in panic disorder, obsessive–compulsive disorder, and depression: A review and heuristic framework.
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Beitrag vom 21.2.2026 (begonnen am 2007)

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