Jeder von uns hat eine Vorstellung davon, wie unsere Eltern uns behandelt haben und wie wir auf unsere Eltern reagiert haben. Diese erste Vorstellung über Beziehung, die wir haben, übertragen wir oft auch auf andere Beziehungen. Das heißt, wir erwarten, dass andere Menschen so oder so sind und wissen von uns, wie wir reagieren. Diese Vorstellungen, die wir haben, heißen Repräsentanzen. “Gemessen” werden können sie mit dem Adult Attachment Procective (AAP). | Ganzen Beitrag lesen …

Auch, wenn oft von der “sanften Geburt” die Rede ist – eine Entbindung verläuft niemals “sanft”. Sie ist immer ein Einschnitt. Die Entbindung ist eine große “Konzentrations-Arbeit.” Egal, wie die Geburt verläuft: Die Frau “arbeitet” und braucht dazu Ruhe. Jeder Schwangeren, die sich eine selbstbestimmte Geburt wünscht, kann ich wärmstens das Buch Die Hebammensprechstunde von Ingeborg Stadelmann empfehlen. Die Autorin ist selbst Hebamme und beantwortet einfühlsam zahlreiche Fragen, die sich schwangere Frauen stellen. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Jan Stockmann, PIXELIO) | Ganzen Beitrag lesen …

Eine Synapse ist die Verbindungsstelle zwischen zwei Nervenzellen. Als “Präsynapse” wird das Ende der ersten Nervenzelle bezeichnet, als “Postsynapse” der Anfang der nächsten Nervenzelle. Dazwischen befindet sich der “synaptische Spalt”. (Abbildung auf www.Georgiapainphysicians.com)

Wenn Sie ein Schreibaby haben und nicht mehr weiter wissen, können Sie gerne meine E-Mail-Beratung in Anspruch nehmen. Gerne berate ich Sie auch telefonisch. Sollten Sie in der Umgebung von Köln/Dormagen/Düsseldorf wohnen, biete ich auch Hausbesuche an. Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit mir auf: voos@medizin-im-text.de. Ich freue mich auf Ihre Anfrage. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Ute Pelz, Pixelio) | Ganzen Beitrag lesen …

Das Buch “Emotionelle Erste Hilfe” kann ich Eltern von Schreibabys wärmstens empfehlen. Der Autor und Körperpsychotherapeut Thomas Harms beschreibt mit viel Einfühlungsvermögen, welche Ursachen hinter dem exzessiven Schreien eines Babys möglicherweise stecken. Er zeigt, wie hilflos sich die Eltern fühlen, aber auch, wie sie mithilfe der “Selbstanbindung” und bewussten Atmung neue Kraft schöpfen können. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Leutner-Verlag) | Ganzen Beitrag lesen …

Eine sehr empfehlenswerte Schreibabybroschüre kann bei der Schweizer Mütterhilfestiftung bestellt werden. Anhand zahlreicher Beispiele sehen Betroffene, dass sie nicht alleine sind und dass es keine “0-8-15-Hilfe” gibt. Mit Informationen zu Kinesiologie, Osteopathie uvm. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Screenshotausschnitt www.Muetterhilfe.ch) | Ganzen Beitrag lesen …

Oft liest man, dass die Wirksamkeit einer Therapie “empirisch belegt” ist. Das ist häufig einfach gleichbedeutend mit “wissenschaftlich belegt”. “Empireia” ist griechisch und heißt “Erfahrung”. Wenn eine Therapie empirisch belegt ist, kann das heißen: Die Wirksamkeit ist durch Erfahrung offensichtlich oder sie wurde durch Beobachtung oder Experimente nachgewiesen. | Ganzen Beitrag lesen …

Wenn Diskussionen über die Nazi-Zeit aufkommen, sind die Gemüter erhitzt. Manche sagen: “Das muss doch jetzt mal endlich Vergangenheit sein.” Viele spüren aber, dass es für sie in einer eigentümlichen Weise doch nicht Vergangenheit ist. Die heute 35- bis 50-jährigen Kriegsenkel tragen häufig noch eine große “Kriegslast” mit sich herum, ohne dass es ihnen bewusst ist. Sabine Bodes “Kriegsenkel” bringt hier Licht in die unerklärlichen Gefühle der Betroffenheit. (Text: © Dunja Voos, Bild: Buchcover, Klett-Cotta) | Ganzen Beitrag lesen …

Wer glaubt, Psychotherapie sei nur etwas für jüngere Leute, der irrt. Psychotherapie kann bis ins hohe Alter wirken und bringt älteren und alten Menschen ebenso Entlastung wie jüngeren. Wieviel Bewegung es auf dem Gebiet gibt, zeigen diese Websites: (Text: © Dunja Voos, Bild: © joujou, PIXELIO) | Ganzen Beitrag lesen …

Wenn Sie ein Schreibaby haben, fehlt Ihnen vielleicht die Kraft, sich irgendwo Hilfe zu suchen. Ich berate Sie jedoch gerne per E-Mail. Als Psychologiejournalistin und Ärztin habe ich mich seit Jahren auf die Bedürfnisse von Eltern und ihren Babys spezialisiert. Wenn Sie im Köln-Düsseldorfer Raum leben, biete ich Ihnen im Rahmen meiner Schreibabyberatung auch Hausbesuche an. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Thomas Max Müller, Pixelio)

“Niemand hält mir den Rücken frei. Manchmal lassen sich die Dinge kaum noch schultern. Überhaupt kann mein Rücken mich ganz schön bedrücken. Aber jeder hat sein Kreuz zu tragen. Was soll’s – es wird sich schon wieder einrenken.” Würde man hundert schmerzfreie Menschen von der Straße ins Röntgen oder Kernspin schicken, dann könnte man sich wundern, wieviele katastrophale Rücken man zu sehen bekommt. Da gibt’s Verbiegungen, Skoliosen, Arthrosen und Bandscheibenvorfälle par excellence. Man fragt sich, wie diese Menschen überhaupt noch aufrecht gehen können. Doch ihnen geht es gut. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Hofschläger, PIXELIO) | Ganzen Beitrag lesen …

Wenn Sie schon lange “irgendwie” mit Ihrem Leben unzufrieden sind, wenn Ihre Beziehungen in die Brüche gehen oder wenn Sie sehr oft Schwierigkeiten mit Ihren Kollegen haben, leiden Sie vielleicht an einer Persönlichkeitsstörung. Dies ist nach dem amerikanischen Diagnosesystem DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Diseases) eine sogenannte “Achse-II-Störung”. Hierzu zählen psychische Störungen, die dauerhaft bestehen, wie eben z. B. die Persönlichkeitsstörung. Aber auch leichte geistige Behinderungen werden als “Achse-II-Störung” klassifiziert. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Rainer Sturm, Pixelio) | Ganzen Beitrag lesen …