Medizin im Text - Blog

Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen

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Lebenshilfe

„Wenn’s mir gut geht, geht’s mir schlecht.“

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„Wenn ich mich entspanne und mich eigentlich wohlfühle, geht’s mir auf einmal ganz schlecht“, sagen manche. Andere fühlen sich depressiv, kurz nachdem sie von körperlichen Schmerzen befreit worden sind oder wenn eine beschwerliche Zeit beendet ist. Die Psyche hat da manchmal ihre ganz eigene Logik. Wer von der Mutter früh und andauernd gequält wurde, wer drangsaliert wurde und Schmerzen hatte durch die Gewalt der Mutter, der empfindet unter Umständen unbewusst: Abwesenheit von Schmerz gleich Abwesenheit der Mutter. Der Schmerz, um den man sich kümmern muss und der einen „im Griff“ hat, ist etwas, das „da“ ist – auch, wenn man ganz alleine ist. Fehlt er, kann das unangenehme Gefühle des Verlassenseins auslösen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Wenn’s mir gut geht, geht’s mir schlecht.“

Wie gut trägt die Psychotherapie? „Ich kann Ihnen nur beistehen – gehen müssen Sie den Schritt allein.“

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tragen

„Ich weiß, dabei kann mir keiner helfen – ich muss den Schritt schon alleine gehen“, sagen viele Patienten bereits in der ersten Stunde ihrer Psychotherapie. Sie kennen diese Sätze aus psychiatrischen Kliniken und haben oft grundsätzlich die Erfahrung gemacht, dass ihnen nie wirklich jemand hilft. Und dennoch schwingt eine vage Hoffnung mit, dass es einmal anders sein könnte. Vielleicht glauben die Menschen in unserem Gesundheitssystem – Therapeuten wie Patienten -, dass es in der Psychotherapie nicht erlaubt wäre, zu tragen und getragen zu werden. In der Körpermedizin ist das anders: Da werden Menschen beatmet, wenn sie selbst nicht mehr atmen können. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wie gut trägt die Psychotherapie? „Ich kann Ihnen nur beistehen – gehen müssen Sie den Schritt allein.“

Todestrieb: „Ich will’s vernichten!“

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Wir haben nicht nur einen Lebenstrieb, sondern auch einen Todestrieb. Den Begriff „Todestrieb“ prägte Sigmund Freud um das Jahr 1920. Wir spüren ihn, wenn wir Zerstörungswut verspüren. Schon kleine Kinder lieben es, den Bauklotz-Turm zu zerstören und Marienkäfer zu zertreten. Vereinfacht gesagt gehört das Zerstörerische in uns zum Todestrieb. Schon wenn wir etwas essen und zerbeißen, sind wir zerstörend. Daher gehört auch das Schuldgefühl von Beginn unseres Lebens immer zu uns. Zum Todestrieb gehören zum Beispiel Hass, Neid, Mordgelüste, Selbsttötungswünsche, Rachegedanken, Stillstand und Arroganz. Oft verleugnen wir den Todestrieb. Nur heimlich denken wir bei schlechten Nachrichten: „Schade, dass es nicht noch schlimmer gekommen ist. Schade, dass nicht mehr Menschen zu Tode gekommen sind.“ [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Todestrieb: „Ich will’s vernichten!“

Safi Nidiaye: Die Sehnsucht befreien

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Die Schriftstellerin Safi Nidiaye habe ich in der wunderbaren Serie „Auf den Spuren der Intuition“ entdeckt (BR alpha, Teil 9, Intuition in der Arbeitswelt). Ihre Beiträge sind eine echte Lebenshilfe. Auf Youtube finden sich mehrere Filme von ihr – besonders schön finde ich den Film „Die Sehnsucht befreien“. Ein wunderbares Video für alle, die ihre Sehnsucht in Erfüllung gehen lassen wollen. „Diese Sehnsucht will vielleicht viel und oft gefühlt werden und sie braucht vielleicht als Herzensschlüssel, dass ich es für möglich halte … Ganz viele Sehnsüchte unterdrücken wir, weil wir denken: Das ist ja doch nicht möglich.“ (Safi Nidiaye: Wünsche – die Sehnsucht befreien, Youtube) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Safi Nidiaye: Die Sehnsucht befreien

Warten

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Wenn ich warte, denke ich, ich muss sterben. Es tut alles weh. Ich fühle mich gequetscht. Mein Herz stolpert, drückt und schmerzt. Ich habe Angst, dass es kaputt geht. In mir und um mich herum rutscht alles in eine Katastrophe. Wenn ich nichts tue, passiert etwas Schlimmes – meine ich. Ich muss doch was tun! Aktiv werden! Den Abrutsch verhindern! Denke ich nachts. Während ich liege und warte. Doch vom Warten – vom sehr lange Warten – wird es besser. Nach vielen, vielen Stunden merke ich: Die Katastrophe zieht vorbei. Sie zieht sich zurück. Es wird Morgen am Übermorgen. Warten und Nichtstun haben sich gelohnt. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Warten

Die glatte Muskulatur und das Seelenleben

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magensonne

„Ich möchte sterben!“, denkt man, während man sich übergibt. Der Magen zieht sich zusammen und macht, was er will. Die Muskeln des Magen-Darm-Trakts, der Bronchialwege, der Blutgefäße und der Sexualorgane gehören zur sogenannten „glatten“ Muskulatur. Sie können wir nur zu einem relativ geringen Grad mit unserem Willen beeinflussen. Zieht sich die Bronchialmuskulatur zusammen, können wir einen Asthma-Anfall erleiden. Krampft der Darm, kommt es zu Durchfall und unsere schönsten Pläne werden durchkreuzt. Die glatte Muskulatur kann uns alles vermasseln, so scheint’s. Die glatte Muskulatur ermöglicht aber auch die Geburt eines Kindes. In jedem Fall fühlen wir uns ihr oft ausgeliefert. An unserer glatten Muskulatur erlernen wir Demut. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Die glatte Muskulatur und das Seelenleben

Soziale Phobie und innere Verbote

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Uli hat eine soziale Phobie. Als seine Therapeutin über den Parkplatz kommt und die Tür öffnen möchte, geht er drei Schritte zurück. Er will ihr nicht zu nahe kommen. Er errötet. Offensichtlich schämt er sich. Doch was steckt hinter dieser Reaktion? Andere Menschen können mit solchen Situationen viel natürlicher umgehen. Was der Betroffene nicht weiß: Er wünscht sich Nähe. Doch er verbietet sich diesen Wunsch so sehr, dass er unbewusst bleibt. Dadurch ist er verwirrt. Er spürt nur, dass er unsicher und rot wird, wenn die Therapeutin kommt. Erst im Laufe der Therapie bemerkt Uli, dass er sich eigentlich wünschen würde, der Therapeutin näher zu sein und sie zu umarmen. Schritt Nummer Eins ist also geschafft: Uli ist bewusst geworden, was er sich wünscht. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Soziale Phobie und innere Verbote

Erythrophobie – die Angst vor dem Erröten ist oft auch eine Erotophobie

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Nicht wenige Menschen leiden unter der Angst, rot zu werden. Fachleute sprechen von „Erythrophobie“ (erythros, griechisch = „rot“). Manche machen Kopfstände, um herauszufinden, woran es liegt, dass sie ständig erröten. Der Versuch, dem Erröten mit Feedbackmethoden oder Verhaltenstherapie beizukommen, bringt oft nur mäßigen dauerhaften Erfolg. Kein Wunder, denn die Erythrophobie hängt stark mit unbewussten Phantasien, Gefühlen und Gedanken zusammen. Häufig sind Menschen mit einer sozialen Phobie von der Eryhtrophobie betroffen. Wenn sie anderen begegnen, schleichen sich unbewusst rasch sexuelle Phantasien ein. Oft reicht schon der Wunsch nach Nähe aus, um den Betroffenen rot werden zu lassen, wenn er einem anderen, den er sympathisch findet, begegnet. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Erythrophobie – die Angst vor dem Erröten ist oft auch eine Erotophobie

„Wenn ich Dich nicht fresse, machst Du, was Du willst“

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Das Kind, es war alleingelassen. Es war mutterseelen, vaterseelen, geschwisterseelenallein. Wenn einer kam und es anschaute, es verstand, dann wurde er sofort verschlungen. Doch sobald er verschlungen war, plöppte er immer wieder heraus. Das Kind musste ihn immer wieder reindrücken – hier und da und hier und da. Anstrengend. „Ich müsste es doch im Griff haben!“, sagte es. Es wollte die volle Kontrolle. Aber nein, er schwaberte und waberte und quoll überall heraus. Immer hatte es Bauchweh. Trotzdem: Lieber fressen, als verlassen werden. Das Kind, es wurde größer. Es fand keinen Freund. Der Freund sagte den Grund: „Du frisst mich ja auf.“ [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Wenn ich Dich nicht fresse, machst Du, was Du willst“

Wo im Körper spüren Sie Langeweile?

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„Im Kopf – im Hinterkopf“, sagt ein 9-jähriges Kind auf die Frage, wo im Körper es Langeweile spürt. Ein Kleinkind sagt: „Mir ist so langweilig“ und übergibt sich. Ein anderes Kind findet es „stinklangweilig“, was sofort zu riechen ist. Ich finde es immer interessant, Kinder zu fragen, wo sie ihre Gefühle spüren. Ihre Antwort ist oft sehr spontan und klar. Langeweile lädt zum Gähnen ein und gaukelt Hunger vor. Während wir essen, ist es uns meistens nicht langweilig. Wenn wir in einem Raum sitzen, in dem die Luft verbraucht ist, kann uns leicht langweilig werden. Nächtliches Wachliegen ist langweilig, doch bettschwer werden, träumerisch dösen und einschlafen ist nicht langweilig. Allerdings sagt Calvin im Comic „Calvin & Hobbes“ einmal: „I bored myself awake.“ Der schlafende Calvin hat sich so gelangweilt, dass er wach wurde. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wo im Körper spüren Sie Langeweile?