„Unser Barfußpfad ist von November bis März geschlossen“, steht da auf dem schönen Barfußpfad im Wald. Offizielle Barfußpfade wie z.B. der Barfußpfad Neuss sind eine tolle Sache. Aber glücklicherweise sind wir nicht darauf angewiesen. Wir können selbst morgens barfuß durch’s nasse Gras gehen und nachmittags mit nackten Füßen durch den Wald spazieren. Gerade der Morgentau an den Füßen hat etwas unglaublich Erfrischendes. Regelmäßiges Barfußgehen in der kalten Jahreszeit soll Erkältungen vorbeugen und die Beinvenen stärken. Es sorgt dafür, dass wir mit der Natur in Verbindung bleiben und wenn wir uns auf unsere Schritte konzentrieren, weil Steine oder Dornen uns pieksen könnten, dann erhöht es auch unsere Aufmerksamkeit und lenkt uns zeitweise von unseren Sorgen ab. Manchmal hält die Frische vom Morgen den ganzen Tag an.
Auf Twitter findet man viele Barfuß-Tipps unter dem Stichwort #Teambarfuss. Barfußlaufen macht die Füße warm. Wichtig ist jedoch, dass man ansonsten warm angezogen ist: Mütze, Handschuhe und Wadenstulpen sind bei kaltem Wetter durchaus angebracht.
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Dieser Beitrag wurde erstmals veröffentlicht am 16.10.2019
Aktualisiert am 10.11.2021
tiptoe meint
Verstehe ich auch nicht, warum barfußpfade winterpause machen! Ist doch was fürs ganze jahr …