„Es ist wichtig, frühzeitig mit einer Psychotherapie zu beginnen, damit es nicht chronisch wird.“ Diesen Satz liest und hört man überall. Ich wage das zu bezweifeln. Angststörungen, ADHS, Depressionen und andere Leiden fallen meistens nicht vom Himmel. Wohl immer gibt es eine jahrelange Vorgeschichte. Die meisten Geschichten beginnen meiner Meinung nach in der Kindheit. Häufig ist die „frühzeitige Psychotherapie“ ein Geschäft mit der Angst. Ich glaube, jeder spürt für sich selbst genau, wann der Zeitpunkt gekommen ist, um sich Hilfe zu suchen. Die Psyche ist kein Blinddarm, der sich plötzlich entzündet. Was in der Körpermedizin oft gilt, lässt sich nicht so leicht auf die Psyche übertragen. Heute weiß man: Psychotherapien wirken dann besonders gut, wenn auch der Leidensdruck groß genug ist. Leidensdruck ist unter anderem ein gesundes Zeichen der Psyche, die sagen will: „Hier stimmt etwas nicht, ich brauche Hilfe.“ (Text: © Dunja Voos, Bild: © Uschi Dreiucker, Pixelio)
Der Betroffene spürt, wann der richtige Zeitpunkt da ist
Ich glaube, dass der Betroffene selbst am besten den richtigen Zeitpunkt wählen kann. Wird jemand auf Raten des Arztes, des Lehrers oder sonst wem zur Psychotherapie geschickt, obwohl er innerlich noch nicht bereit dazu ist, ist die Psychotherapie oft wenig sinnvoll. Vielen Menschen tut es auch gut, die Erfahrung zu machen, dass sie Krisen alleine bewältigen können. „Zu spät“ für eine Psychotherapie ist es selten. Natürlich kann man hier und da vorbeugen oder durch ein motivierendes Gespräch den „richtigen Zeitpunkt“ für eine Psychotherapie entdecken. Aber heute ist es für viele Betroffene schwierig, sich nicht unter Druck gesetzt zu fühlen. Die meisten Menschen spüren sehr gut, wann für sie persönlich der richtige Zeitpunkt für eine Psychotherapie gekommen ist.
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Dieser Beitrag erschien erstmals am 19.6.2014
Aktualisiert am 7.9.2014