Psychoanalyse

Psychisch gesund ist, wer die Wahrheit sucht und den Schmerz toleriert

15.03.2020 von Dunja Voos 3 Kommentare

Für „psychische Gesundheit“ gibt es unzählige Definitionen. Besonders klar aber bringt es der Psychoanalytiker Wilfred Bion (1897-1979) auf den Punkt: Die Wahrheitsliebe und die Fähigkeit, Frustration zu ertragen, sind die wohl wichtigsten Zeichen psychischer Gesundheit (siehe James Grotstein: A Beam of Intense Darkness, Karnac 2007). Unsere Neugier hilft uns dabei, die Wahrheit herauszufinden. Wir wollen’s wissen – fast immer, fast überall, fast jeden Tag. [Weiterlesen…] ÜberPsychisch gesund ist, wer die Wahrheit sucht und den Schmerz toleriert

Unser Alptraummann – woher kommt er?

15.03.2020 von Dunja Voos 1 Kommentar

Träume sind eine Verdichtung von ganz vielen Eindrücken, Gefühlen und Erfahrungen. Manche Kinder haben eine Alptraum-Figur, von der sie immer wieder träumen. Diese Alptraumfigur kann uns auch noch als Erwachsene begleiten. Diese Horrorfigur ist so etwas wie der „böse Wolf“, so etwas wie ein „Monster“, ein böser „schwarzer Mann“. Er hat vielleicht große Zähne, Zottelhaare, große Pranken. Er verfolgt uns im Traum, wir fühlen uns ihm ausgeliefert. Diese Figur ist oft eine Zusammensetzung aus vielen Eindrücken, die uns Angst gemacht haben. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] ÜberUnser Alptraummann – woher kommt er?

11 Wie wird man PsychoanalytikerIn? Kann man als Alleinerziehende Psychoanalytikerin werden?

15.03.2020 von Dunja Voos 12 Kommentare

„Der Gedanke an die Ausbildung zur Psychoanalytikerin beschäftigt mich eigentlich unentwegt – es ist ein großer Traum, den ich jedoch noch nach hinten schieben muss.“ Dieser Satz einer alleinerziehenden Ärztin stimmte mich nachdenklich. Er erinnerte mich an meine eigene Situation. Ich habe im Jahr 2012 mit der Ausbildung bei der Deutschen Psychoanalytischen Vereinigung (DPV) begonnen, obwohl so vieles dagegen sprach. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Über11 Wie wird man PsychoanalytikerIn? Kann man als Alleinerziehende Psychoanalytikerin werden?

„Du musst mal von Deiner Mutter loskommen.“

12.03.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

„Es kann nicht sein, dass Dir Deine Mutter immer noch so wichtig ist! Dass Du Dich von ihr verfolgt fühlst, dass Du sie um Erlaubnis fragst, dass Du Dich bedrängt fühlst von ihr! Am besten ist es, Du nimmst mal ein Foto von ihr und verbrennst es oder Du schickst ein Bild von ihr den Rhein runter.“ [Weiterlesen…] Über„Du musst mal von Deiner Mutter loskommen.“

6 Wie wird man Psychoanalytiker? Wie gesund muss man sein?

07.03.2020 von Dunja Voos 2 Kommentare

Patienten sind Patienten und Therapeuten haben alles im Griff – oder? Viele glauben, dass man doch „ganz gesund“ oder „komplett stabil“ sein müsse, um Psychoanalytiker zu werden. Doch das ist nicht so. Zu Beginn meiner Ausbildung fragte ich einen erfahrenen Psychoanalytiker ganz direkt: „Wie gesund muss man sein, um Psychoanalytiker zu werden?“ Seine Antwort erstaunte und erleichterte mich zugleich. Dieser Analytiker erzählte mir, dass er selbst als Kind und junger Mensch mit vielen psychischen Problemen zu kämpfen hatte. Er erzählte, dass er seine Vergangenheit mithilfe einer eigenen Psychoanalyse bewältigen konnte. [Weiterlesen…] Über6 Wie wird man Psychoanalytiker? Wie gesund muss man sein?

Der Ödipus-Komplex

06.03.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Aus der Beziehung unserer Eltern sind wir auf eine entscheidende Art ausgeschlossen. Wir können nicht unsere Mutter oder unseren Vater heiraten, die beiden bilden für uns auf eine gewisse Art eine unüberschreitbare Grenze. Mit dieser Grenze müssen wir uns unser Leben lang auf verschiedene Weise auseinandersetzen, zum Beispiel, wenn wir mit Hierarchien konfrontiert sind oder uns von einer Gruppe ausgeschlossen fühlen. Sigmund Freud prägte für dieses Problem den Begriff des „Ödipus-Komplex“. [Weiterlesen…] ÜberDer Ödipus-Komplex

„Berühr‘ mich nicht!“ Nichtwissen und Nichtsprechen (Plappern) als Abwehr

03.03.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Vor dem Kind steht die traumatisierte Mutter. Das Kind weiß nicht, was das heißt. Es weiß nur: Es darf die Mutter nicht berühren. Nicht mit Worten, nicht mit Gefühlen, nicht mit Erinnerungen. Das Kind, es plappert den ganzen Tag, doch es spricht nicht. Sprechen heißt, Worte mit Bedeutung zu versehen. Sprechen heißt, beim anderen anzukommen und Antwort zu erhalten. Doch die schwer traumatisierte Mutter weicht aus. Sie will das nicht. Sie straft bei Berührung. Berühung ist der Horror. [Weiterlesen…] Über„Berühr‘ mich nicht!“ Nichtwissen und Nichtsprechen (Plappern) als Abwehr

Viele missbrauchte Kinder können nur schlecht mentalisieren

03.03.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die sich weitgehend gesund entwickeln konnten, können gut über sich und andere Menschen nachdenken – man sagt: Sie haben eine gute Reflexionsfunktion, sie können gut mentalisieren. Bei Menschen, die in der Kindheit missbraucht und misshandelt wurden, ist diese Mentalisierungsfähigkeit häufig relativ stark eingeschränkt. Wie kommt das? [Weiterlesen…] ÜberViele missbrauchte Kinder können nur schlecht mentalisieren

„Ich kann mich nicht entscheiden!“ Körperhaltungen im Yoga helfen

01.03.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Entscheidungen können einen an den Rand des Wahnsinns treiben – so fühlt es sich jedenfalls an. Man geht spazieren, während man sein Problem im Kopf wälzt und fühlt sich auf einmal mit Entscheidung A wohl. Dann kommt man nach Hause, trinkt einen Tee und hält Entschiedung B wieder für richtig. Nachts geht der Kreislauf im Kopf weiter. Doch was sehr hilfreich sein kann, ist Yoga am Morgen. [Weiterlesen…] Über„Ich kann mich nicht entscheiden!“ Körperhaltungen im Yoga helfen

Entscheidungen treffen – aber wie?

01.03.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Manchmal scheint es unmöglich, sich zwischen zwei Dingen zu entscheiden. Es sieht aus, als hätte man nur die Wahl zwischen Pest und Cholera. Für eine Entscheidung ist es wichtig, sich so viele Informationen wie möglich zu beschaffen. Doch manchmal scheint das wenig zu nützen – trotz ausführlicher „Pro- und Kontraliste“ fällt die Entscheidung nicht leichter. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] ÜberEntscheidungen treffen – aber wie?