Medizin im Text - Blog

Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen

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Psychoanalyse

Beziehungs-Meditation: „Ich lass dich und du lässt mich.“

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Unser vegetatives Nervensystem und unsere Psyche sind immens abhängig von Beziehungen. Wer sein Kind anschreit, sieht, wie es blass wird. Kommt der Chef zu nah, entsteht Körpergeruch. Wird gleich etwas erwartet, fängt es an, im Bauch zu rumoren. Allzu oft verhaken wir uns in unseren Beziehungen – wir krallen uns am anderen fest, wollen und erhoffen uns etwas von ihm. Wir zerren an ihm rum, meckern, schimpfen, schmollen. Wie wäre es, wenn wir dies alles einmal fallen ließen? Oft meditieren wir und versuchen, uns zu entspannen, indem wir uns Flüsse und Berglandschaften vorstellen. Man kann aber auch über Entspannung in der Beziehung meditieren. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Beziehungs-Meditation: „Ich lass dich und du lässt mich.“

Wie wird man Psychoanalytiker? 110 Die Lehranalyse/Psychoanalyse beenden

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Die Beendigung einer Psychoanalyse oder Lehranalyse würde der Analysand in verschiedenster Weise etwa zwei Jahre vor dem Ende ankündigen, hörte ich vom Psychoanalytiker Salman Akhtar („Master Clinicians and Theologians in Dialogue“: Salman Akhtar, Youtube). Ich denke, auf mich traf das ungefähr zu. Ich weiß, dass ich in früheren Phasen der Ausbildung oft nichts vom Ende der Lehranalyse hören wollte. Zu unvorstellbar war es für mich. Ich glaube heute, dass es ein wenig ist wie mit anderen Lebensphasen auch: Vormittags ist man meistens noch nicht bereit, sich wieder zum Nachtschlaf hinzulegen. Eine Schwangere in den ersten Wochen möchte sich noch nicht mit der Geburt auseinandersetzen – zu sehr macht ihr der Gedanke Angst. Am Ende der Schwangerschaft jedoch kann sie die Geburt kaum erwarten, weil der Bauch so schwer ist, dass sie einfach nicht mehr will. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wie wird man Psychoanalytiker? 110 Die Lehranalyse/Psychoanalyse beenden

1 Wie wird man Psychoanalytiker? Sich für ein Institut entscheiden

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Wer beschließt, Psychoanalytiker*in zu werden, hat sich wahrscheinlich schon lange viele Gedanken gemacht. Voraussetzung für eine Ausbildung zum Psychoanalytiker ist ein abgeschlossenes Hochschulstudium. Die meisten Psychoanalytiker haben Medizin oder Psychologie studiert. Doch es gibt auch Akademiker anderer Fachrichtungen, die z.B. bei der Deutschen Psychoanalytischen Vereinigung (DPV), der Deutschen Psychoanalytischen Gesellschaft (DPG) oder der Gesellschaft für Psychoanalyse und Psychotherapie (GPP) eine Ausbildung machen. Nach abgeschlossener Ausbildung sind sie dann natürlich auch Psychoanalytiker – früher sprach man von „Laien-Analytikern„. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin 1 Wie wird man Psychoanalytiker? Sich für ein Institut entscheiden

Warum sich Psychoanalyse im Kern nur schwer erforschen lässt

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Manche Psychoanalytiker bekommen Bauchschmerzen, wenn sie daran denken, dass die Psychoanalyse so erforscht werden soll wie die Körpermedizin oder die Verhaltenstherapie (z.B. Psychoanalytikerin Egle Laufer, siehe Encounters through Generations, Youtube). Natürlich ist es immer die Frage, was genau man erforschen will, aber es gibt einen Teil der Psychoanalyse, der entzieht sich der Erforschung – zum Glück. Vielleicht wird hier aus einem Vortrag des Physikers und Psychologen Walter von Lucadou über „Die Reichweite des menschlichen Geistes“ (Youtube) etwas deutlich. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Warum sich Psychoanalyse im Kern nur schwer erforschen lässt

Psychoanalyse: Zwei Körper in einem Raum (II): Angst vor Atemgeräuschen

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atem

In der Psychoanalyse ist es oft ganz still. Doch eines kann man hören: Den Atem des Analytikers und den des Patienten. Viele Patienten fühlen sich unbehaglich, wenn es zum Schweigen in der Psychoanalyse kommt. Oft können sie nicht direkt sagen, warum. Manchmal aber sind es die Geräusche der Stille, die ihnen Angst machen. Es werden Phantasien geweckt: Der Atem des Analytikers kann Geborgenheit bedeuten und beruhigen. Er kann aber auch beunruhigen, weil man merkt: Ich bin nicht allein. Man fühlt sich vielleicht beobachtet. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Psychoanalyse: Zwei Körper in einem Raum (II): Angst vor Atemgeräuschen

Einsam mit oder ohne Familie

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„Ich habe Kinder, aber ich habe keine Familie“, las ich bei Mutterseelesonnig. Viele alleinerziehende Mütter können diesen Satz sehr gut nachempfinden. Wer chronisch einsam ist, ist es oft deshalb, weil er selbst keine Familie hat, auf die er sich verlassen kann, mit der er sprechen kann oder die auf gute Weise da ist. Manche haben auch tatsächlich keine Familie (mehr). Dann ist die Versuchung groß, zu glauben: „Wenn ich Familie hätte oder hoffentlich eines Tages haben werde, dann geht es mir gut.“ Doch während man es denkt, begeht der vermeintlich glücklich verheiratete Nachbar, Jurist und Vater von drei gesunden Kindern, Selbstmord. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Einsam mit oder ohne Familie

Schuldgefühle länger aushalten erleichtert das Leben

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Wir haben dem anderen gegenüber Schuldgefühle. Und zack – hören wir uns etwas sagen, was wir besser nicht gesagt hätten. Wir sagen „Ja“, obwohl uns nach „Nein“ zumute ist, aber das schlechte Gewissen hat uns dahin getrieben. Wir sagen: „Ja, lass‘ uns Mittwoch treffen“, weil der andere danach fragt, obwohl uns Mittwoch gar nicht recht ist. Wir denken, der andere fühlt sich gut mit Mittwoch, aber was er wirklich denkt, wissen wir nicht. Wir sind eigentlich nur im Dialog mit unserer inneren Stimme und verkomplizieren uns das Leben. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Schuldgefühle länger aushalten erleichtert das Leben

Der Kreislauf von Schuldgefühl und starkem Über-Ich – wo ist der Ausgang?

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Wer sich selbst besser kennenlernen will, der lernt bald: Alle Gefühle haben ihre Berechtigung. So lässt sich die sogenannte „irrationale Angst“ häufig auf innere Gefahren zurückführen, wodurch sie verständlich wird. Auch Neid, Wut, Liebe und Trauer dürfen gespürt und ernstgenommen werden. Doch bei der Schuld, da büchsen viele aus: „Du brauchst Dich doch nicht schuldig zu fühlen!“, heißt es oft. Und man bekommt zu hören, dass das Schuldgefühl irgendwie nicht richtig sei, dass es „eingeredet“ oder vererbt sei oder dass es aus sonstigen Gründen nicht so ganz ergnstgenommen werden müsse. Doch auch das Schuldgefühl ist in einem inneren und äußeren System verankert und es hat Recht – es fragt sich nur oft, wozu es „wirklich“ passt. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Der Kreislauf von Schuldgefühl und starkem Über-Ich – wo ist der Ausgang?

Yoga erhöht Beta-2-Defensin im Speichel

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(Die Qualität der folgenden japanischen Studie ist fraglich, jedoch zeigt sie vielleicht eine Tendenz an:) Nobuhiko Eda und Kollegen der Waseda-Universität in Japan untersuchten 15 gesunde Erwachsene im Alter von etwa 60 Jahren auf die Konzentration von humanem Beta-2-Defensin (HBD-2) im Speichel. Die Studienteilnehmer machten an Tag 1 eine 90-minütige Ruhepause und an Tag 2 über 90 Minuten Yoga. Die Forscher führten die Messungen vor und nach der Ruhepause an Tag 1 bzw. vor und nach dem Yoga an Tag 2 durch. Die Patienten gaben ihren Speichel ab und es wurde die HBD-2-Konzentration gemessen. Das Ergebnis: Nach dem Yoga waren die HBD-2-Werte signifikant höher als vor dem Yoga. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Yoga erhöht Beta-2-Defensin im Speichel

Rhypophobie: Die Angst vor dem Stuhlgang (auf öffentlichen Toiletten)

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rhypophobie

So mancher wünscht sich wohl Toiletten wie in Japan: dort gibt es Geräusche, damit man denjenigen, der auf der Toilette sitzt, nicht „machen“ hört. Viele betätigen erst einmal die Wasserspülung, bevor sie sich niederlassen, damit sie nur ja nicht gehört werden. Die Scham, woanders als zu Hause zur Toilette zu gehen, ist bei manchen unmenschlich groß. Die panische Angst vor dem Stuhlgang bzw. vor dem Stuhlgang auf öffentlichen Toiletten heißt „Rhypophobie“ (rhypo = altgriechisch: Dreck, Schmutz). Nicht wenige Betroffene leiden auch unter einer Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen) und einem Reizdarmsyndrom. (Bild: © Julia, Text: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Rhypophobie: Die Angst vor dem Stuhlgang (auf öffentlichen Toiletten)