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Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen

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Begriffe

Die glatte Muskulatur und das Seelenleben

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magensonne

„Ich möchte sterben!“, denkt man, während man sich übergibt. Der Magen zieht sich zusammen und macht, was er will. Die Muskeln des Magen-Darm-Trakts, der Bronchialwege, der Blutgefäße und der Sexualorgane gehören zur sogenannten „glatten“ Muskulatur. Sie können wir nur zu einem relativ geringen Grad mit unserem Willen beeinflussen. Zieht sich die Bronchialmuskulatur zusammen, können wir einen Asthma-Anfall erleiden. Krampft der Darm, kommt es zu Durchfall und unsere schönsten Pläne werden durchkreuzt. Die glatte Muskulatur kann uns alles vermasseln, so scheint’s. Die glatte Muskulatur ermöglicht aber auch die Geburt eines Kindes. In jedem Fall fühlen wir uns ihr oft ausgeliefert. An unserer glatten Muskulatur erlernen wir Demut. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Die glatte Muskulatur und das Seelenleben

EMDR oder Psychoanalyse? Das Wirksame ist die Präsenz

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Es bleibt der Traum vieler Menschen, ein Trauma schnell wegzukriegen. Doch unter dem Begriff „Trauma“ ist vieles zu verstehen. Das Bestreben, Unangenehmes so schnell wie möglich weg zu bekommen kennen wir aus vielen Bereichen der Medizin und Psychologie. Immer wieder höre ich, mit der EMDR ließen sich Traumata effektiver und rascher verarbeiten als mit Psychoanalyse. Ich glaube, das Wirksame sowohl in der Psychoanalyse als auch bei der EMDR ist die Präsenz des Therapeuten. EMDR funktioniert nämlich auch ohne Augenbewegungen (Sack, Martin et al., 2016). Was den Betroffenen hilft, ist aus meiner Sicht, dass der anwesende Therapeut das Trauma des Patienten mitverarbeitet, sozusagen mitverdaut. Bei komplexen Traumata ist dazu viel Zeit und viel Kontakt zum Therapeuten notwendig. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin EMDR oder Psychoanalyse? Das Wirksame ist die Präsenz

Blicke können uns trösten, wärmen, anregen, stabilisieren, stören

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Über den „Blick“ des anderen schrieb der Philosoph Jean-Paul Sartre (1905-1980). Interessant dabei ist, dass Sartre mit einem Auge normal blickte, während er mit dem anderen nach außen schielte. Vielleicht inspirierte ihn schon die eigene körperliche Eigenheit, sich mit dem Thema „Blick“ auseinanderzusetzen. Sobald uns ein anderer erblickt, werden wir uns unserer selbst bewusst. Der warmherzige Blick eines anderen Menschen kann uns trösten und er kann alles verändern. Mütter und ihre neugeborenen Babys schauen sich in einem Abstand von etwa 20 cm (Lowdermilk et al., 2013) an. Wenn ich eine Sprache lernen will, geht es besser, wenn mich ein anderer anblickt und mich in seiner Sprache anspricht, als wenn ich allein über meinem Buch Vokabeln lerne. Kinder mit Autismus-Spektrum-Störungen fällt es schwer, Blickkontakt zu halten (z.B. Riby et al. 2012). [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Blicke können uns trösten, wärmen, anregen, stabilisieren, stören

Kloßgefühl im Hals (Globusgefühl)

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Ein Kloßgefühl im Hals ist äußerst unangenehm und oft verbunden mit Angst- und Panikgefühlen. Oft ist der Puls erhöht und der Betroffene hat das Gefühl, zu ersticken. Manchmal tritt dieses Gefühl nach dem Trinken heißer Getränke auf. Manchmal kommt es aber auch ganz unvermittelt: Man sitzt ruhig am Tisch und plötzlich meint man, es schnürt einem die Kehle zu. Wenn Betroffene den Arzt aufsuchen, kann der häufig nichts finden. Manchmal steht eine vergrößerte Schilddrüse im Verdacht, solch ein Globusgefühl auszulösen, doch bei vielen lassen sich keine körperlichen Ursachen feststellen. „Falsches“ Atmen und Muskelverspannungen stellt der Arzt häufig nicht fest, weil das Globusgefühl während der Untersuchung nicht auftaucht. Dann lassen sich manchmal psychosomatische Erklärungen finden. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Kloßgefühl im Hals (Globusgefühl)

„Wenn ich Dich nicht fresse, machst Du, was Du willst“

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Das Kind, es war alleingelassen. Es war mutterseelen, vaterseelen, geschwisterseelenallein. Wenn einer kam und es anschaute, es verstand, dann wurde er sofort verschlungen. Doch sobald er verschlungen war, plöppte er immer wieder heraus. Das Kind musste ihn immer wieder reindrücken – hier und da und hier und da. Anstrengend. „Ich müsste es doch im Griff haben!“, sagte es. Es wollte die volle Kontrolle. Aber nein, er schwaberte und waberte und quoll überall heraus. Immer hatte es Bauchweh. Trotzdem: Lieber fressen, als verlassen werden. Das Kind, es wurde größer. Es fand keinen Freund. Der Freund sagte den Grund: „Du frisst mich ja auf.“ [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Wenn ich Dich nicht fresse, machst Du, was Du willst“

Stimmenhören: Wenn die Verbindung zum „bösen Selbst“ fehlt

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„Stimmen im Kopf“ – so lautet der Titel einer Dokumentation auf arte.tv. 10% der Menschen hörten Stimmen, heißt es dort. Kinder, die traumatisiert (z.B. sexuell missbraucht) wurden, haben eine relativ hohe Wahrscheinlicheit, als Erwachsene Stimmen zu hören. Während einer traumatischen Erfahrung kann es zu einer Dissoziation, also zu einer Flucht in eine andere innere Welt kommen. Das Dissoziierte kommt später möglicherweise als „Stimme“ zurück. „Jede Stimme war verbunden mit einem Gefühl“, sagt ein Betroffener. Es seien Gefühle aus der Kindheit gewesen. Die Stimmen im Kopf hängen mit Gefühlen und mit „inneren Objekten“ in uns zusammen, also mit dem inneren Bild von Menschen, die uns sehr nahestehen. Die Stimmen können häufig als ein Teil von unserem unerwünschten Selbst verstanden werden. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Stimmenhören: Wenn die Verbindung zum „bösen Selbst“ fehlt

Langeweile in der Psychoanalyse – Psychoanalyse der Langeweile (Lesetipp)

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Eine Psychoanalyse dauert oft mehrere Jahre. Patient und Analytiker sehen sich dabei fast täglich. Kein Wunder, wenn da manchmal Langeweile auftaucht. Sehr verwunderlich ist es da jedoch, dass es so wenige psychoanalytische Texte zu diesem Phänomen gibt. Der Bonner Psychoanalytiker Rudolf Bensch (DPV) hat 1999 einen sehr kurzweiligen Text zur „Psychoanalyse der Langeweile“ geschrieben. Er schreibt: „Langeweile entsteht, wenn es erstens zu keinem Austausch zwischen zwei Subjekten (Anm.: Menschen) kommt, in welchem sie einander wechselweise verlebendigen, und wenn zweitens die in ihrer Interaktion gleichsam erstarrten und abgestorbenen Subjekte dennoch aneinander ‚kleben‘ bleiben – letztlich, weil ein Verlust nicht zugegeben werden kann, sondern verleugnet wird.“ (Bensch 1999, S. 161) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Langeweile in der Psychoanalyse – Psychoanalyse der Langeweile (Lesetipp)

Warum werden Menschen mit einer Borderline-Störung scheinbar nie satt?

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„Borderliner werden nie satt! Sie saugen Dich aus, bis Du keine Kraft mehr hast. Sie sind unersättlich!“ Abfällige Sätze wie diese habe ich schon oft gehört. Dasselbe sagt man manchmal über Kinder. Aber: Sind die Betroffenen wirklich unersättlich? Wenn man schon von Unersättlichkeit spricht, könnte man auch fragen: Wann erscheint jemand unersättlich und wie ließe sich das verstehen? Unerstättlichkeit entsteht doch nur dann, wenn die richtige Befriedigung nicht gefunden wurde. Das Ziel eines unzufriedenen Kindes oder Erwachsenen ist es doch meistens, zurück zur Zufriedenheit, zur eigenen Mitte zu gelangen. Das Bestreben, auf ungesunde Weise immer mehr zu wollen, kommt, wenn man immer knapp am befriedigenden Ziel vorbeischießt. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Warum werden Menschen mit einer Borderline-Störung scheinbar nie satt?

Vojta-Therapie tut weh

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Immer wieder höre ich von Vojta-Therapeuten, die Therapie würde dem Kind nicht weh tun. Man könne es selbst an sich ausprobieren: Es sei unangenehm, aber es tue nicht weh. Ich selbst jedoch spreche immer wieder mit Menschen, die als Baby und Kind die Vojta-Therapie erhielten und teilweise von heftigen Schmerzen dabei berichten. „Ich habe mich geistig immer weggebeamt, um das aushalten zu können“ – so oder ähnlich formulieren es manche Betroffene. Wenn man sich Videos einmal genauer anschaut und sensibel ist, dann kann man auch oft hören, wie das Baby losschreit in dem Moment, in dem ihm die Mutter den Finger auf den Reflexpunkt drückt. Für mich hört sich das oft eindeutig nach Schmerz an. Aus meiner Sicht ist die #Vojta-Therapie Kindesmisshandlung. Daher habe ich ein Buch darüber geschrieben. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Vojta-Therapie tut weh

Traumatherapie: Gemeinsamkeiten von Somatic Experiencing und Psychoanalyse

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Der Biophysiker und Psychologe Peter Levine hat durch einen eigenen Unfall herausgefunden, dass Traumata dann zu bewältigen sind, wenn die körperlichen Reaktionen zugelassen werden können, vor allem dann, wenn ein liebevoller Anderer anwesend ist (siehe: Dr. Peter Levine on working through a personal traumatic experience, Youtube). Er bemerkte, wie der Körper aus seinem traumatischen, „eingefrorenen“ Zustand herausfindet, wenn man sich auf die Reaktionen konzentriert und entwickelte daraus seine Methode namens „Somatic Experiencing“ (SE®). [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Traumatherapie: Gemeinsamkeiten von Somatic Experiencing und Psychoanalyse