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Beim Psychotherapeuten zur Toilette gehen?

"Also während der Stunde gehe ich schon mal gar nicht!" - "Mein Therapeut hat sein Bad direkt neben dem Therapieraum. Wenn ich da muss, schäme ich mich in Grund und Boden." Patienten sprechen in Online-Foren darüber, wie schwer es ihnen fällt, bei ihrem P...

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Kann Yoga die körpereigene Oxytocin-Konzentration erhöhen?

Oxytocin, das "Bindungshormon", ist zunehmend in aller Nasen: Es gibt inzwischen Oxytocin-Nasensprays und Deos. Oxytocin wird normalerweise im Körper gebildet und fördert zum Beispiel nach der Geburt die Bindung zwischen Mutter und Kind. Oxytocin kann Vertrau...

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Respiratorische Psychophysiologie

Wenn wir Angst haben, atmen wir schneller - oder wir halten vor Schreck den Atem an. Wenn wir keine Luft bekommen, bekommen wir Angst. Atmung und Emotionen hängen eng zusammen. Das Forschungsgebiet "Respiratorische Psychophysiologie" (respirare = lateinisch: ...

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Was hilft gegen Schwindel? Der Tanz der Derwische

Bei Anblick sich drehender Derwische fragt man sich, warum sie nicht einfach vor Schwindel umfallen. Wer etwas gegen seinen Schwindel tun möchte, sollte körperlich aktiv werden. Alles, was das Gleichgewichtssystem beansprucht, trainiert es gleichzeitig. Die g...

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Zyklisches Erbrechen bei Kindern

Alle paar Wochen wacht Lena frühmorgens mit Erbrechen auf. Viele Stunden verbringt sie am Waschbecken. Nach zwei Tagen ist der Spuk vorbei. "Zyklisches (also immer wiederkehrendes) Erbrechen" (Cyclic vomiting syndrome, CVS) nennen die Kinderärzte es, wenn kei...

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Die Cortisol-Uhr

Häufig verschlimmern sich entzündungsbedingte Schmerzen während der Nacht. Das liegt unter anderem daran, dass das entzündungshemmende Hormon Cortisol nachts im Körper nur in niedriger Konzentration vorhanden ist. Bei chronischen Rücken- und Gelenkschmerzen w...

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Asthmatiker leiden häufig an Reizdarm

Der Darm besteht aus sogenannter "glatter Muskulatur". Wir können diese Muskulatur willentlich fast gar nicht steuern, denn sie gehört zum vegetativen Nervensystem. Sind die Darmbewegungen gestört, können auch andere Organe mit glatter Muskulatur betroffen se...

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Hypnose hilft bei Reizdarm

Bereits 1984 haben britische Wissenschaftler an einer kleinen Patientengruppe herausgefunden, dass die Hypnosetherapie bei Reizdarm hilft. Die Studiengruppe bestand aus 30 Teilnehmern mit Reizdarmsyndrom. Etwa die Hälfte wurde mittels Psychotherapie und einem...

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