Dicke Kinder (und Erwachsene) sitzen nicht den ganzen Tag vor dem Fernseher, weil es ihnen Spaß macht. Sie sitzen davor, weil sich niemand mit ihnen beschäftigt, weil sie ein zu geringes Selbstwertgefühl haben, um Freundschaften zu schließen oder weil sie in einer Hochhaussiedlung wohnen, in der es sich nur schwer spielen lässt.
Und ihre Mütter sind isoliert – sie müssen die überwiegende Zeit selbst zusehen, wie sie mit ihrem Kind klar kommen. Isolation, Stress, möglicherweise Armut und Einsamkeit tagein tagaus sind für viele so unerträglich, dass das Essen manchmal der einzige Trost zu sein scheint.
Amerikanische Wissenschaftler um Afton Koball (Bowling Green State University, Ohio) konnten bestätigen, dass besonders Langeweile ein Grund zum Essen ist („Eating when bored, 2011“).
Gesellschaft statt Diät
Die meisten Übergewichtigen wissen, dass sie zu viel essen, dass sie das Falsche essen oder sich zu wenig bewegen. Doch keine Diät und keine Sportart werden nützen, wenn sich nicht etwas am Grundbefinden der Betroffenen ändert. Eine Selbsthilfegruppe, eine Psychotherapie, eine Schule mit liebevollen Lehrern oder ein neues Wohn- und Arbeitsumfeld können wahrscheinlich mehr bewirken als eine Diät. Zumindest können sie dabei behilflich sein, den Betroffenen die Kraft für eine Ernährungsumstellung zu geben.
Studie:
Koball, Afton M. et al. (Bowling Green State University, Ohio, USA, 2011):
Eating when bored: Revision of the emotional eating scale with a focus on boredom
Health Psychology, Oct 17, 2011, No Pagination Specified. doi: 10.1037/a0025893
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22004466
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Dieser Beitrag erschien erstmals am 30.5.2012
Aktualisiert am 20.9.2019