Angststörung: Die Psyche macht das einfach so

Der Blick wird eng, die Atmung flach, der Kopf schwebt, das Herz drückt. Die Beine werden schwach, die anderen gucken doof. Überall nur leere, verständnislose Gesichter. Kein Ausweg. Gefangen in der Unendlichkeit – räumlich und zeitlich. Wo der Nervus vagus lang läuft, kann ich jetzt genau sagen. Im Bauch wirds flüssig. Ich will nur noch rennen. Was war denn nun schon wieder passiert? Meine Psyche macht das einfach so. Ohne mich zu fragen. Lange kann das so sein. Ich krame in meinem Verstand, reflektiere, versuche, es zu beschreiben, mit meinen Gedanken auf meine Gefühle einzuwirken. Nichts. Funkstille. Zwischen mir und mir. Kein Kontakt zu irgendjemandem. Abgrundtiefe Einsamkeit.

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Interessante Links:

Have Anxiety? Practice Asana
Learn how you can melt away anxiety’s grip on your body and mind with a tension-taming practice.
Rachel Brahinsky, 2.12.2008
https://www.yogajournal.com/practice/free-from-worry

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Menstrual fluctuation in the symptoms of panic anxiety
Journal of Affective Disorders, Volume 15, Issue 2, September-October 1988, Pages 169-174
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Panic disorder and risk of new onset coronary heart disease,
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Panic Attacks and Risk of Incident Cardiovascular Events Among Postmenopausal Women in the Women’s Health Initiative Observational Study
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https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/210051

Französisch:
Les troubles anxieux = Anxiété grave: Angststörung
l’anxiété (femininum): die Angst, die Ängste
le trouble = agitation: die Aufregung

Dieser Beitrag erschien erstmals am 1.4.2019
Aktualisiert am 13.1.2024

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