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Vegetativum

Panikserie 2: Selbsthilfe bei Hyperventilation

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„Hilfe, ich ersticke!“, glaubt so mancher, der gerade hyperventiliert. Die plötzliche Atemnot ist ziemlich erschreckend. Manche Menschen leiden den ganzen Tag unter dem Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können und denken immerzu gequält ans Atmen. Andere sind besonders beim Einschlafen oder auch nach dem Sport davon betroffen. Wenn Sie darunter leiden, haben Sie vielleicht schon häufiger den Arzt aufgesucht – doch die Untersuchungen ergeben keinen Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung. Asthma und Herzprobleme wurden ausgeschlossen. [Weiterlesen…] about Panikserie 2: Selbsthilfe bei Hyperventilation

Schwindel und der Weg zu neuem Halt

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Man wacht auf und alles dreht sich. Man erbricht, kann sich nicht auf den Beinen halten, ist seekrank, ohne auf einem Schiff zu sein. Die Diagnose: Neuronitis vestibularis – der Sammelname für einen Ausfall des Gleichgewichtsnervs. Die Ursache für diesen Ausfall ist oft nicht festzumachen. Häufig ging ein Infekt voraus. Diese Art des Schwindels, der Drehschwindel, tritt meistens plötzlich auf, dauert einige Tage oder Wochen und vergeht dann langsam wieder. [Weiterlesen…] about Schwindel und der Weg zu neuem Halt

Das Erbrechen

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Alles zieht sich im Mund zusammen. Da kommt eine Welle, das spürt man. Liegen ist jetzt gar nicht mehr. Unruhig steht man auf. Ab auf’s Klo, mit Eimer davor und dann warten. Dann hyperventilieren. Man spürt, wie der Atem schneller geht. Wie es einem heiß wird. Dann leeres Husten. Dann Erbrechen. Das Brechzentrum im verlängerten Rückenmark, in der Medulla oblongata, meint man vielleicht zu spüren. Husten, Verschlucken, keine Luft mehr bekommen. „Aspirationspneumonie“ denkt der Mediziner noch, während er erbricht. Plötzlich sind die Atemwege wieder frei. Vielleicht Erleichterung, vielleicht auch nicht. (Text: Dunja Voos, Bild: Julia) [Weiterlesen…] about Das Erbrechen

Emetophobie – die Angst, sich zu übergeben

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Die Angst, sich zu übergeben (Emetophobie, specific phobia of vomiting, SPOV), kann enorme Ausmaße annehmen. Häufig sind Jugendliche betroffen. Sie haben keine Freude mehr an gemeinsamen Mahlzeiten und fürchten sich in der Schule davor, sich übergeben zu müssen. Schon nach wenigen Bissen haben die Betroffenen das Gefühl, alles wieder ausspucken zu müssen. Manchen hilft es, immer ein Mittel gegen Übelkeit bei sich zu haben. Verhaltenstherapeuten raten oft davon ab. Doch für die Betroffenen ist es ein wertvolles Hilfsmittel, denn nur so haben sie überhaupt das Gefühl, etwas gegen ihre Angst in der Hand zu haben. [Weiterlesen…] about Emetophobie – die Angst, sich zu übergeben

Druck auf Achselhöhle beeinflusst Atemwiderstand an Nasenlöchern

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Interessante Untersuchung aus dem Jahr 1985: Wenn man mit einer Holzkrücke 15 Minuten lang Druck auf die Achselhöhle (Axilla) ausübt, dann erhöht sich der Atemwiderstand am Nasenloch derselben Seite und erniedrigt sich der Atemwiderstand der anderen Seite (Davies and Eccles 1985).

Yogis wissen das seit jeher: Mit der Faust in der linken Achselhöhle können sie das rechte Nasenloch aktivieren und umgekehrt. Die Erforschung des Zusammenhangs zwischen Sympthiko-/Parasympathikotonus (Spannung des Sympathischen bzw. Parasympathischen Nervensystems) und der Durchblutung der Nasenschleimhaut ist noch lange nicht abgeschlossen.

Verwandte Artikel in diesem Blog:
Quelle:

Davies AM and Eccles R (University College, Cardiff, Wales, United Kingdom, 1985):
Reciprocal Changes in Nasal Resistance to Airflow Caused by Pressure Applied to the Axilla.
Acta Oto-laryngologica, 1985, Vol. 99, No. 1-2 , Pages 154-159
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3976388

Dieser Beitrag wurde erstmals veröffentlicht am 1.9.2015
Aktualisiert am 25.1.2020

Auge-Herz-Reflex, Herz-Auge-Reflex, Okulo-kardialer Reflex

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Wenn wir etwas Schönes erblicken, hüpft unser Herz vor Freude. Auch das ist eine Art „Auge-Herz-Reflex“. Aber eigentlich ist der folgende körperliche Vorgang damit gemeint: Wird Druck auf den Augapfel ausgelöst, so schlägt das Herz langsamer. Bei einem hohen Augeninnendruck können herzinfarktähnliche Symptome auftreten. [Weiterlesen…] about Auge-Herz-Reflex, Herz-Auge-Reflex, Okulo-kardialer Reflex

Kann Brustmassage die Verdauung beeinflussen?

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Viele Frauen beschäftigen sich mit ihren Brüsten nur in der Stillzeit oder wenn sie die Brust nach Knoten abtasten. In Massagepraxen wird die Brust außen vor gelassen – zu groß ist die Angst vor einer möglichen Erregung oder vor Klagen. Doch eine Massage der Brüste ist nicht nur wohltuend, sondern auch gesund, weil der Lymphfluss angeregt wird. Dies könnte z.B. auch bei der Vorbeugung von Brustkrebs eine Rolle spielen. Die Brust ist reich an Nerven, Drüsengewebe und Lymphgefäßen. Eine Brustmassage kann möglicherweise sogar Auswirkungen auf die Verdauung haben – schließlich ist die weibliche Brust ein „nährendes“ Organ. [Weiterlesen…] about Kann Brustmassage die Verdauung beeinflussen?

Chronomedizin: Die chinesische Organuhr

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Gemäß der traditionell chinesischen Medizin hat jedes Organ „seine Zeit“, in der es besonders aktiv ist. In der Vorstellung der chinesischen Medizin entsprechen die Organe nicht immer genau unseren Vorstellungen. Zum Beispiel kommt der Milz eine besondere Rolle zu: Sie wandelt Nahrung in die Lebensenergie („Chi“) um. Es gibt den „Dreifachen Erwärmer“ (San-Jiao) im Bauch, der kein einzelnes Organ sondern eher eine Art „Energie“ darstellt. Auch gibt es die Organ-Meridiane, also die Energiebahnen, die entlang des Körpers verlaufen. Manches klingt sehr fremd, doch vieles erkennen wir wieder – besonders, wenn ein Organ erkrankt ist. [Weiterlesen…] about Chronomedizin: Die chinesische Organuhr

Kloßgefühl im Hals (Globusgefühl)

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Ein Kloßgefühl im Hals ist äußerst unangenehm und oft verbunden mit Angst- und Panikgefühlen. Oft ist der Puls erhöht und der Betroffene hat das Gefühl, zu ersticken. Manchmal tritt dieses Gefühl nach dem Trinken heißer Getränke auf. Manchmal kommt es aber auch ganz unvermittelt: Man sitzt ruhig am Tisch und plötzlich meint man, es schnürt einem die Kehle zu. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Kloßgefühl im Hals (Globusgefühl)

Schlafen Sie gut! So sieht normaler Schlaf aus

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Der Schlaf einer Nacht besteht aus etwa vier bis fünf Schlafzyklen. Hier kann es leicht zur Sprachverwirrung kommen, denn ein Schlafzyklus enthält verschiedene Schlafphasen (so wie ein Jahr Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter hat). [Weiterlesen…] about Schlafen Sie gut! So sieht normaler Schlaf aus