Gefühle

Scham – Gefühle erklärt für Kinder

27.10.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

„Der liebe Gott sieht alles“, sagen manche Eltern. Oder sie sagen: „Der Weihnachtsmann weiß, wann du böse warst.“ Ich glaube das nicht. Ich glaube, dass jedes Kind und jeder Erwachsene eine Schutzhülle hat und braucht, damit es ihm gut geht. Auch unser Herz liegt geschützt in unserer Brust und ist für andere nicht sichtbar. Nur so können wir gesund bleiben. Jedes Kind und jeder Erwachsene braucht einen Raum, wo er ganz allein für sich sein kann. „Das ist privat“ nennen es die Erwachsenen, wenn sie sagen wollen, dass es andere nichts angeht, was sie tun oder denken. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Scham – Gefühle erklärt für Kinder

Psychische Zustände: Schmerzhafte Einsamkeit und angstüberströmende Verlorenheit

07.08.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Wohl jeder kennt sie: die schmerzhafte Einsamkeit, die einem die Kehle zuschnüren könnte. Einsam zu sein kann sehr weh tun und lähmen, aber man bleibt dennoch irgendwie „Herr seiner selbst“. Es ist eine „schreckliche Einsamkeit“. Daneben gibt es eine Einsamkeit, die zum Beispiel bei einer starken Angststörung entstehen kann: Es ist das Gefühl, während der Angstattacke, völlig verloren zu sein. Es ist das Gefühl, dass niemand helfen, niemand verstehen kann. Menschen, die vielleicht umher stehen, werden als verständnislos wahrgenommen. Berührung beruhigt unter Umständen nicht, sondern wird vielleicht sogar als bedrohlich wahrgenommen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Psychische Zustände: Schmerzhafte Einsamkeit und angstüberströmende Verlorenheit

Neid ertragen – die höchste Stufe der Kraft

11.07.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Da ist der große Bruder. Er ist nicht beschnitten, während man selbst immer zu kurz kam. Direkt nebenan ist die alte Schuldfreundin, die die teure Ausbidung machen durfte, während die eigenen Eltern kein Geld hatten. Da ist die Freundin, die schwanger wird, während man selbst nie schwanger werden kann. Da ist die Freundin, die Enkelkinder bekommt, während der eigene Sohn den Kontakt abgebrochen hat. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Neid ertragen – die höchste Stufe der Kraft

Scham hemmt die Sprache

09.07.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Schämt man sich, so kann es sehr schwierig sein, ein Wort herauszubringen. Manchmal schämt man sich auch, ein bestimmtes Wort zu sagen oder gar es nur zu denken. Es kann auch sein, dass man sich schämt, bestimmte Sätze zu sagen. Die Scham kann unüberwindbar erscheinen. Scham, Körper und Sprache hängen eng zusammen, obwohl sich auch schon Babys im vorsprachlichen Bereich schämen können. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Scham hemmt die Sprache

Gedankenwolken – nüchtern bis aufgeladen

07.07.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Gedanken. Nüchtern. „Morgen soll es 20 Grad werden.“ – „Ich mag den Trump nicht.“ Schon weniger nüchtern. „Ich bin so sauer auf Dich!“ Schon ziemlich aufgeladen. „Freude schöner Götterfunken“ mit vollem Orchestersound. Stark aufgeladene, emotionale Gedanken. „—.“ Verdrängte und versteckte Gedanken. Sie kann man nicht hören. Bildergedanken. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Gedankenwolken – nüchtern bis aufgeladen

Reverie und Gegenübertragung ergänzen sich

28.06.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Als „Reverie“ bezeichnet man den träumerischen ZUstand, den der Psychoanalytiker in der Psychoanalyse einnimmt. Patienten können in der Psychoanalyse heftige Gefühle im Analytiker auslösen. Meistens bringt eine Übertragung des Patienten auf den Analytiker automatisch eine Gegenübertragung (vom Analytiker auf den Patienten) mit sich. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Reverie und Gegenübertragung ergänzen sich

Liebe ist vegetativ

26.06.2020 von Dunja Voos 3 Kommentare

Liebe geht durch den Magen, heißt es. Verliebtsein führt zu Schmetterlingen im Bauch. Man ist glatt atemlos. Liebe kann viel mit unserem Körper machen. Wenn aber das vegetative Nervensystem zu sehr reagiert, können wir nicht mehr lieben: Wem es übel ist, wer Atemnot hat oder unter Schwindel leidet, ist in dem Moment außer Gefecht gesetzt. Dem ist alles und jeder egal. Vegetatives Wohlbefinden jedoch macht Liebe möglich. Darum ist es so wichtig, auf sein vegetatives Nervensystem zu achten. (Text und Bild: Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Liebe ist vegetativ

Scham hemmt die Bewegung

05.05.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Wer sich schämt, kann sich kaum bewegen und wird zum Opfer der anderen. Wer sich schämt, fühlt sich schutzlos ausgeliefert. Er möchte im Boden versinken. Sich-Schämen führt dazu, dass man einen anderen nicht nach etwas fragen kann, dass man nicht auf den anderen zugehen kann, dass man nicht vor dem anderen singen, tanzen oder laufen kann. Scham und Bewegungsunfähigkeit hängen sehr eng zusammen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Scham hemmt die Bewegung

Die Scham ist stärker als ich

05.05.2020 von Dunja Voos 2 Kommentare

Die Scham ist stärker als ich. Mein Wille ist kleiner als sie. Meine Wünsche wachsen, doch die Scham wächst mit. Und so ist die Scham-Mauer immer höher, als ich es selber bin. Ich kann noch nicht einmal darüber schauen. Die Scham zwingt mich dazu, in einem Gefängnis zu leben, weil sie mir alles verbietet. Ab und an spüre ich Kampfeslust. Es ist mein Wille, die Scham zu bezwingen. Doch es geht nicht. Es hat nichts mit Willen zu tun. Ich kann nicht. Das zu aktzeptieren ist der erste Schritt zur Freiheit. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Die Scham ist stärker als ich

Ernstnehmen hilft gegen Unterwürfig-Sein

28.02.2020 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Wir halten den Chef für blöd und müssen trotzdem tun, was er sagt. Wir lernen in der Schule unzählige sinnlose Dinge. Wir müssen etwas auf eine bestimmte Art durchführen, obwohl wir wissen, dass es bessere Wege gibt. Wir rebellieren innerlich, aber wir arbeiten die Dinge stillschweigend ab, weil uns nichts anderes übrig bleibt, wenn wir Frieden bei der Arbeit oder in der Beziehung haben wollen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Ernstnehmen hilft gegen Unterwürfig-Sein