Was nützt ein Therapie-Tagebuch?

"Schreiben Sie sich auf, was Sie in der Therapiestunde gelernt haben. Notieren Sie, was Ihnen geholfen hat - wenn es Ihnen später wieder schlecht geht, dann können Sie es sich hervorholen und es wird Ihnen helfen." So oder ähnlich hören es die Patienten vo...

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