Möglicherweise kennt das jeder Mensch: Auf einmal fühlt man sich wieder so wie als Kind. Bei Frühtraumatisierten ist das oft besonders unangenehm: Egal, was sie beruflich erreicht haben, welche Menschen sie um sich herum haben oder in welcher Umgebung sie sich befinden – es kann sein, dass sie sich exakt so fühlen wie früher. Die ganze Welt scheint eingetaucht in die Farben der Vergangenheit. Das Gefühl der Hilflosigkeit, Angst oder auch Wut kann vollkommen lähmen.
Vielleicht sitzt man da und überlegt, wie man aus diesem Zustand wieder hinausfinden könnte. Man denkt nach, redet sich gut zu, zählt die Dinge auf, die man erreicht hat – und doch bleibt der Gefühlszustand bestehen. Doch es gibt einen Weg, wie man sich neu fühlen kann: Er geht über die Bewegung. Körperliche Bewegung kann dazu führen, dass man auch innerlich wieder beweglicher wird. Wer regelmäßig trainiert oder gar täglich übt, kann sich möglicherweise schneller über die Bewegung wieder aus seiner Gefühls-Starre befreien.
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