Besonders abends vor dem Zubettgehen können sich Heuschnupfensymptome verschlimmern. Wichtig ist es, bei Müdigkeit abends ins Bett zu gehen und sich nicht über die Grenze wachzuhalten. Ein einfacher Tee kann sehr gut tun: Ein Stück Ingwer, etwas Zimt und Kardamompulver in eine Tasse geben und mit heißem Wasser aufschütten. Auch heißes Wasser mit Kümmel und einigen Tropfen Öl (z.B. Erdnussöl) kann gut tun. Dann die Tasse nehmen und langsam schlürfen, sodass Augen und Nase ein wenig Dampf abbekommen. Danach bald hinlegen – dieser Tee kann ein bisschen das Einschlafen erleichtern.
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Dieser Beitrag erschien erstmals am 10.3.2014
Aktualisiert am 14.4.2019
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