Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen
Da kommt sie wieder – diese Angst. Ich spüre schon, wie sie sich wieder anschleicht. Von unten kommt sie hoch, nein, von hinten, nein, sie ist in meinem Kopf, im Darm, nein, sie ist überall. Ich fühle mich zutiefst beunruhigt. Ich bin verloren, denke ich angsterfüllt. Niemand kann mich jetzt mehr verstehen. Äußern kann ich mich schon längst nicht mehr. Ich falle innerlich, nein ich schwebe, nein, da ist Stillstand. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Angststörung: Werde ich jemals Ruhe haben?
Unsere Psyche entwickelt sich insbesondere in der Baby- und Kleinkindzeit. Dort werden die Grundlagen von psychischer Gesundheit und Krankheit gelegt. Die Mutter überführt unreife psychische Elemente (Beta-Elemente) in reife Elemente (Alpha-Elemente). An ihrer Mimik, Stimme und ihrer Art, das Baby zu halten, lernt das Baby sich selbst kennen. Es lernt, wie seine Bedürfnisse befriedigt werden oder unbefriedigt bleiben. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Warum Psychoanalyse bei sehr schweren Störungen nicht ersetzbar ist
„Am schlechtesten geht es den Menschen, die ohne innere Mutter leben“, sagte einmal der Selbstpsychologe Heinz Kohut (1913-1981). „Urvertrauen“ ist ein großes Wort und viele Menschen machen sich große Sorgen, weil sie selbst davon ausgehen, dass sie kein Urvertrauen haben. Doch der Begriff ist idealisiert, denn wer wünscht sich nicht ein Grundgefühl von „absolutem Vertrauen“ oder ungetrübter Geborgenheit? [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Kann man nachträglich Urvertrauen gewinnen?
„Ich kehre heim“, sagen manche Sterbende und fühlen sich geborgen. Manche rufen den Namen ihres bereits verstorbenen Ehepartners aus, andere freuen sich darauf, ihre Eltern wiederzusehen. „Es wäre für mich der reinste Horror, wenn ich sterbe und als Erstes meine Mutter sehe!“, sagt eine Patientin, die bereits als Baby und Kleinkind massive Gewalt erfuhr. „Ich habe niemanden, den ich mir vorstellen kann – daher macht mir das Sterben solche Angst.“ Was tun? [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Da ist niemand!“ Todesvorstellungen bei frühen Bindungstraumata
„Ich bin verletzt“ sagen wir und meinen, dass etwas in unserer Psyche verletzt ist. Doch wie kann die Psyche verletzt sein, wenn sie nur ein „schwebendes Nichts“ ist? Da muss also etwas sein, etwas wie Körperliches, das verletzt werden kann. Manche sagen, es gebe nichts Gutes oder Schlechtes – nur unsere Gedanken würden etwas gut oder schlecht machen. Das sehe ich anders. Ganz tief in uns wissen wir, was gut und schlecht ist. Wir können es fühlen. Ganz ohne Gedanken. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Es sind nicht nur Gedanken. Unsere Psyche funktioniert auch wie etwas Körperliches
Als ich die ersten Corona-Bilder aus China sah und man dort begann, die Menschen zu isolieren, dachte ich: „Jetzt übertreiben sie aber.“ Als hier die Schulen schlossen und mir wichtige Menschen nicht mehr die Hand reichten, war ich verwirrt. „Was passiert hier?“, fragte ich mich. Das Wort „Schutz“ kam auf, was in mir oft Wohlbehagen, aber manchmal eben auch Unbehagen auslöst. So oft spüre ich: Das Wort „Schutz“ wird allzu leicht missbraucht. Im guten Sinne hingegen ist Schutz etwas Beruhigendes, Lebensrettendes, Wertvolles. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Corona: Was ist wahr? Der Kampf zwischen Psyche und Körper
Der Krieg ist noch gar nicht weit weg. In Corona-Zeiten fehlt das Toilettenpapier und wir denken an Oma und Opa, die genau davon erzählten. Wenn wir ans Dritte Reich denken, denken wir an unzählige Soldaten, die blind im Gleichschritt marschierten, an Leute die mitmachten, an Menschen, die von nichts gewusst haben wollen. Wir haben gelernt: Regeln können sehr gefährlich sein. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Ich krieg‘ die Krise, wenn ich mich an Regeln halten soll!“
Manche Menschen mit schweren psychischen Störungen wachen morgens auf und wissen: Heute ist wieder so ein Tag. Der „traumatische Zustand“ ist schwer zu beschreiben. Er wurde wahrscheinlich häufig schon als kleines Kind erlebt. Vielleicht könnte man ihm sich so annhähern: [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Der traumatische Zustand
„Es kann nicht sein, dass Dir Deine Mutter immer noch so wichtig ist! Dass Du Dich von ihr verfolgt fühlst, dass Du sie um Erlaubnis fragst, dass Du Dich bedrängt fühlst von ihr! Am besten ist es, Du nimmst mal ein Foto von ihr und verbrennst es oder Du schickst ein Bild von ihr den Rhein runter.“ [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Du musst mal von Deiner Mutter loskommen.“
Patienten sind Patienten und Therapeuten haben alles im Griff – oder? Viele glauben, dass man doch „ganz gesund“ oder „komplett stabil“ sein müsse, um Psychoanalytiker zu werden. Doch das ist nicht so. Zu Beginn meiner Ausbildung fragte ich einen erfahrenen Psychoanalytiker ganz direkt: „Wie gesund muss man sein, um Psychoanalytiker zu werden?“ Seine Antwort erstaunte und erleichterte mich zugleich. Dieser Analytiker erzählte mir, dass er selbst als Kind und junger Mensch mit vielen psychischen Problemen zu kämpfen hatte. Er erzählte, dass er seine Vergangenheit mithilfe einer eigenen Psychoanalyse bewältigen konnte. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin 6 Wie wird man Psychoanalytiker? Wie gesund muss man sein?