„Morgen sieht die Welt schon wieder anders aus.“ Über Gefühle, Beziehung und Erscheinen der Welt

Wie wir unsere Umwelt wortwörtlich sehen und wahrnehmen, hängt von vielem ab: Ob wir rot-grün-blind, weit- oder kurzsichtig sind, ob wir eine Sonnenbrille tragen, ob wir geweint oder einen grauen Star haben, beeinflusst unsere Wahrnehmung. Hinzu kommen die Gefühle: Wenn wir eine Angstattacke erleiden, dann engt sich die Umwelt merkwürdig ein.

Wenn wir ruhig sind, wirkt die Welt real. Wenn wir Angst haben, wirkt sie irreal.

Während starker Angst kommt es häufig zum Tunnelblick. Natürlich können auch Drogen oder Medikamente die Welt anders erscheinen lassen. Bestimmte Tageslichte haben einen Einfluss: Wer als Baby/Kind immer zur selben Zeit Gewalt erfuhr (z.B. Prügel nach der Schule), für den kann die Welt in einem bestimmten Tageslicht „retraumatisierend“ wirken (siehe: Wenn Wetterlagen an traumatische Erlebnisse erinnern).

Wenn wir die Grippe haben, nehmen wir die Welt als „weit weg“ oder verschleiert wahr, wenn wir depressiv sind, kann uns der Frühling nicht im Herzen erreichen, obwohl wir die Blumen de Facto sehen.

Auch die Beziehung bestimmt, wie wir die Welt sehen

„Spiel schön, Mäuschen, ich hab‘ Dich lieb“, sagen wir dem Kind und das Kind läuft fröhlich in die Welt hinaus. Das Licht erscheint ihm schön, die Luft gut, es fühlt sich wohl. „Gleich geht es wieder los“, denkt ein gequälter Mensch, bevor er seine nächste Bezugsperson trifft. Die Welt kann auf einmal wie bedrohlich wirken.

Es ist, als würden wir ein Bild von der Welt sehen und einmal läuft bedrohliche Hintergrundmusik, während ein anderes Mal tröstliche oder fröhliche Musik spielt.

Je nachdem, in welchem psychischen Zustand wir sind, so sehen wir die Welt.

Wir können eine schöne Allee plötzlich als bedrohlich erleben, wenn wir innerlich in einen „früheren“ Zustand geraten und wieder übermäßiges Unwohlsein und Angst erleiden. Egal, welche Musik wir hören oder welchen Menschen wir treffen – alles wird als bedrohlich wahrgenommen. Manchmal jedoch kann uns eine Kleinigkeit aus diesem Zustand herausholen: eben doch eine bestimmte Melodie, bestimmte Worte, ein technisches Geräusch, ein liebevoller Blick, ein bestimmter Mensch, eine Überraschung, eine besondere Körperhaltung, eine frische Brise.

Wie wir die Welt sehen, hängt eng mit dem Gefühlszustand zusammen, in dem wir uns befinden. Rot ist immer rot und grün immer grün. Aber manchen Menschen macht „Rot“ Angst. Dann sehen sie das „Rot“ stärker hervorgehoben – es ruft vielleicht Übelkeit in ihnen hervor. Finden sie aus ihrem Gefühlszustand heraus, nehmen sie die Welt wieder „normal“ wahr.

Können wir mit den Augen eines anderen schauen?

Wenn wir uns in einen anderen Menschen hineinversetzen, meinen wir, uns vorstellen zu können, wie er die Welt sieht. Wenn ich mir meine sehr sportliche Freundin vorstelle, die die Welt bereist hat und in meiner Vorstellung einen „weiten Blick“ hat, kann ich mir vielleicht vorstellen, wie die Welt für meine Freundin aussieht und mit welchen Augen sie die Welt sieht.

Ich kann mir bewusst vorstellen, ich sei die Freundin und stelle mir vor, wie diese Freundin die Welt sieht und dann sieht die Welt anders aus.

Die Welt erscheint mir aber auch anders, weil allein der Gedanke an diese Freundin in mir ein Wohlgefühl wachruft.

Wenn unser Partner Fieber hat und er sagt uns, dass er zur Zeit an einer Hyperakusis leidet (Geräusche werden bei Fieber empfindlich laut und eindringend wahrgenommen), dann können wir uns vorstellen, wie er sich fühlt und wie er seine Umwelt gerade wahrnimmt. Wenn wir uns hinsetzen und lauschen „mit den Ohren unseres fiebrigen Partners“, kann es sein, dass wir die Welt auch als lauter und geräuschvoller wahrnehmen.

Was sehen Sie, wenn Sie rausgucken? Und jetzt versetzen Sie sich in Ihre beste Freundin/Ihren besten Freund: Verändert sich die Welt?

Ob der andere die Welt wirklich so wahrnimmt, wie ich mir das vorstelle, ist fraglich. Aber ich finde es immer wieder interessant, wie sich die Welt durch Gefühlszustände und Gedanken verschiedenartig „einfärben“ oder „umformen“ kann.

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Dieser Beitrag erschien erstmals am 20.3.2019
Aktualisiert am 12.6.2020