In der mdr-Sendung „Hauptsache gesund“ (7.6.2018) wurde das Thema „Reizdarmsyndrom: Wie ayurvedisches Essen hilft“ besprochen. Das Prinzip: Dreimal täglich essen und zwar um 7, um 12 und um 18 Uhr, möglichst leicht bekömmlich, möglichst warm. Mittags darf am meisten gegessen werden, weil das Verdauungsfeuer („Agni“) hier am aktivsten ist. Wer es ca. 3 Wochen lang strikt einhält, wird wahrscheinlich feststellen, dass es hilft – der Darm beruhigt sich. (Rechtlicher Hinweis: Immer mit dem Arzt sprechen. Bei Sodbrennen wird meistens häufigeres Essen in kleinen Mengen empfohlen.)
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