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Aktuelle Seite: Startseite / Lebenshilfe / Es ist Zeit, Müdigkeit anzuerkennen

Es ist Zeit, Müdigkeit anzuerkennen

02.08.2017 von Dunja Voos Kommentar verfassen

„Ich bin zu müde dazu“, sage ich. „Du musst Dich nur aufraffen“, sagt die Jogger-Freundin. Ich raffe mich auf und bezahle mit Erschöpfung am nächsten Tag. Was ist es, dass uns denken lässt, wir dürften unserer Müdigkeit nicht nachkommen? Ich glaube, das ist mit ein großer Grund, warum die Gesellschaft so erschöpft ist. Wer schnell ermüdet, wird schnell als „Schwächling“ angesehen. Doch Müdigkeit muss genauso ernstgenommen werden wie der Drang, wie Hunger oder Durst auch. (Text & Bild: © Dunja Voos)

Gebt uns die Dunkelheit zurück! Gegen zu viel Lärm, zu viel Fleisch, zu viel Abgase wird protestiert. Doch zu viel Licht findet noch immer zu wenig Beachtung. Dabei hängt zu viel Licht in der Nacht hängt sogar mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko zusammen (siehe z.B. Richard Stevens, 2009). Zum Glück gibt es die „Dark Night Association“, die sich hierum kümmert.

Ja, wir sind müde!

Es ist an der Zeit, die Müdigkeit gesellschaftlich anzuerkennen. Es sollte eine Selbstverständlichkeit sein, dass es am Arbeitsplatz Liegen gibt, auf die man sich zurückziehen kann. „Aber dann wird doch nur noch geschlafen!“, sagt der Ängstliche. Es besteht die Vorstellung, dass man immer nur noch müder wird, wenn man der Müdigkeit nachkommt. Schlaf ist heute oft nicht mehr erholsam, aber das ist vielleicht auch die Konsequenz unseres nachlässigen Umgangs mit der Müdigkeit. Müdigkeit wird nicht immer schlimmer, wenn man schläft. Sie geht davon weg.

Was schlimmer wird, wenn wir nicht schlafen, ist die Fettleibigkeit: Wenn wir nämlich nicht schlafen, holen wir unsere Energie aus dem Essen. Und das macht dick (siehe „Schlafmangel macht dick“).

Mac Sleep

Sicher haben einige Menschen auch schon mal davon geträumt: von einer Art „Mac Sleep“. Eine ruhige, saubere Schlafstelle an Autobahnen, viel befahrenen Straßen, in Fußgängerzonen, wo man einfach mal ein paar Minuten oder Stunden Halt machen kann, einfach, um zu schlafen.

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Kategorie: Lebenshilfe, Psychoanalyse Stichworte: Lebenshilfe, Psychoanalyse

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