Aus der eigenen Psychoanalyse oder Lehranalyse kennen wir das: Wenn wir ein belastendes Thema bearbeiten und der Psychoanalytiker sagt plötzlich eine Stunde ab, kann sich das anfühlen wie eine Katastrophe. Ein Ziel der Psychoanalyse ist es, eine sichere „Struktur“ in der Psyche des Patienten zu errichten. Diese sichere Struktur wird unter anderem durch den verlässlichen Rahmen erreicht. Auf einen Psychoanalytiker, der immer da ist, kann man sich verlassen.
Dieses Gefühl der Verlässlichkeit und Sicherheit kann sich der Patient zu eigen machen. Wenn wir selbst Psychoanalytiker werden, stellen wir die Anforderung, Stabilität zu vermitteln, an uns selbst. Wir wollen für unseren Patienten verlässlich da sein. Doch was, wenn die Gesundheit wackelt?
Mehr Gesundheit im höheren Alter
Wer mitten im Leben steht, wird leicht krank: Die Kindererziehung, die Notwendigkeit, genügend Geld für die Ausbildung zu verdienen, der Job in der Klinik, der Hausbau oder das simple Überleben kosten enorm viel Kraft. Oft jagt eine Erkältung die andere. Als junger Psychoanalytiker ist es möglicherweise schwieriger, sich verlässlich gesund zu halten als als älterer Analytiker, wenn man schon eine gewisse Stabilität in vielen Lebensbereichen erreicht hat.
Analytiker stellen oft sehr hohe Ansprüche an sich selbst. Wenn ich als Ausbildungskandidatin unter dem Druck der Ausbildung und des Alltagslebens oft krank werde, dann bleibt mir jedoch oft nichts anderes übrig, als das zu akzeptieren und mit dem Patienten immer wieder zu besprechen.
Im Laufe der Ausbildung kommt meistens jedoch mehr „Grund“ ins Leben. Einige belastende Lebensthemen konnten bereits in der Lehranalyse bearbeitet werden, was häufig schon per se zu einer stabileren Gesundheit führt. Mit der Ausbildung kommt oft auch die Motivation, ein gesünderes Leben zu führen.
Ich selbst habe in der Ausbildung das Yoga entdeckt. Diese Form der Meditation in Bewegung mitsamt der Philosophie stabilisiert mich. Die Yogaphilosophie bezieht auch die alltägliche Lebensführung mit ein, sodass zum Beispiel gesunde Ernährung dazugehört. Emotionale Stabilisierung, Verbesserung der Beziehung zu sich und anderen Menschen sind gleichermaßen Teil der Psychoanalyse wie auch des Yogas. So habe ich eine gute Kombination gefunden, um meine Gesundheit zu stärken.
Ich denke, in der Ausbildung ist es wichtig, einen Ausgleich zu finden, sodass man sich auch emotional immer wieder von der Ausbildung erholen kann. Das eigene Familienleben kann Kraft geben, bei Problemen aber auch Kraft nehmen. Viele leiden heutzutage auch unter Einsamkeit und Familienlosigkeit. Egal, in welcher Situation man sich befindet: Als (angehender) Psychoanalytiker ist es immer wieder wichtig, sich Kraftquellen und gedankliche Alternativen zu suchen.
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