Raus aus der Alltag-Einsamkeit: zehn Tipps

Gegen Einsamkeit Tipps geben zu wollen ist vielleicht so wie einem Wüstenwanderer zu sagen, er solle doch einfach mal zur Quelle gehen. Es war vielleicht oft ein langer Weg, der uns in die Einsamkeit geführt hat. Chronisch einsame Menschen sind oft Menschen, die schon als Kinder unsicher gebunden waren oder misshandelt wurden (Sabaß et al. 2022).

Und plötzlich finden wir uns als Erwachsene in einer Situation wieder, in der wir feststecken und uns fragen: Wie sind wir bloß dahingekommen? Einsamkeit durch psychische und körperliche Krankheit, Behinderung, Armut, Familienlosigkeit, Pflegetätigkeiten oder ähnliches bringen uns in eine Lage, die wir oft nicht so leicht verlassen können.

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Links:

Sabaß L. et al. (2022):
Attachment mediates the link between childhood maltreatment and loneliness in persistent depressive disorder.
Journal of Affective Disorders, Volume 312, 1 September 2022, Pages 61-68
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032722006814

Udo Rauchfleisch:
Einsamkeit – die Herausforderung unserer Zeit
Analysen und Vorschläge
Patmos Verlag
https://schoenstatt-verlag.de/…

Dieser Beitrag wurde erstmals veröffentlicht am 11.11.2023
Aktualisiert am 29.5.2025