Die Kerzen-Blinzel-Meditation hilft bei Taurigkeit und: Warum es so schwer ist, sich zur Meditation hinzusetzen

Wenn du gerade weinst und dich alleine fühlst, probiere die Blinzelmeditation aus: Stelle ein Kerzchen auf, zünde es an, setz dich davor und schließe die Augen - aber nur so weit, dass du gerade noch etwas durch deine Wimpern sehen kannst. Wenn du so auf das K...

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