„Noch ist die Schwiegermutter gesund“, sagen wir. „Klopf auf Holz!“, schieben wir eilig hinterher. „Ungeschehenmachen“ nennen das die Psychoanalytiker. Diese Form der Abwehr soll Gedachtes (oder auch Getanes) wieder rückgängig machen. Wer magisch denkt, der hat Angst, schon allein ein „böser“ Wunsch könnte reale Auswirkungen haben. Eine magische Formel soll den Schaden dann wieder beheben. „Manche rituelle Handlung läuft nach diesem Muster ab“ (Siegfried Elhardt, Tiefenpsychologie, Kohlhammer 2001: 62). [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Ungeschehenmachen (englisch: Undoing)
Psychoanalyse
Verschiebung (englisch: Displacement)
Wer sauer auf den Chef ist, der lässt seine Wut gerne an schwächeren Kollegen aus. Das ist eine „Verschiebung von oben nach unten“. Werden starke Gefühle wie Lust oder Wut aufgestaut, dann muss diese Energie irgendwo hin. Wenn es zu gefährlich erscheint, sie dort abzugeben, wo sie hingehört, wird die Energie an harmloseren Personen, Orten, Gesprächsthemen und Gegenständen abgelassen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Verschiebung (englisch: Displacement)
Rationalisierung
Wenn dem Fuchs die Trauben zu hoch hängen, dann sagt er, dass sie ihm zu bitter schmecken. Was Theodor Storm in seinem Gedicht „Der Fuchs und die Traube“ beschreibt, heißt Rationalisierung. Mit solchen Scheinbegründungen versuchen wir, uns über nicht Erreichtes hinwegzutrösten. Meistens wird solch eine Scheinbegründung schulterzuckend und extrem locker ausgesprochen. Der ursprüngliche Wunsch war jedoch sehr emotionsgeladen. Rationalisierung ist eine Form der Abwehr.
Reaktionsbildung
Manchmal sind wir besonders freundlich gerade zu den Menschen, die wir überhaupt nicht mögen. Das können wir ganz bewusst so machen – und sind dann mit Genuss „scheißfreundlich“. Manchmal verhalten wir uns aber auch unbewusst so – insbesondere dann, wenn wir so streng mit uns selbst sind, dass wir unsere eigenen Aggressionen nicht spüren. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Reaktionsbildung
Projektion
Eigene Impulse, die wir nicht haben wollen, schreiben wir gerne anderen zu. Wenn wir wütend sind, dann haben wir manchmal das Gefühl, unser Gegenüber ist aggressiv. Insbesondere dann, wenn wir uns lieber als friedfertig wahrnehmen und sehr streng mit uns selbst sind. So ist dann das Über-Ich, unser Gewissen, beruhigt. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Projektion
Hilfs-Ich
Viele Menschen mit psychischen Beschwerden sind geschwächt. Ihre „Ich-Funktionen“, wie z.B. die Fähigkeit, Dinge wahrzunehmen, sich einzufühlen, zu planen oder die eigenen Affekte zu steuern, sind eingeschränkt – die Betroffenen leiden an einer Ich-Schwäche. Andere Menschen müssen dann manchmal die Ich-Funktionen für die Betroffenen übernehmen, besonders in kritischen Situationen. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Roland Schnabel, Pixelio)
Eltern sind „Hilfs-Ichs“ für Kinder
Tiefenpsychologie
Die Tiefenpsychologie ist die Psychologie des Unbewussten – zu ihr gehören die Psychoanalyse von Sigmund Freud, die Analytische Psychologie von Carl Gustav Jung und die Individualpsychologie von Alfred Adler. Tiefenpsychologische Therapieverfahren heißen auch Psychodynamische Verfahren. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Tiefenpsychologie
Linktipp: Berliner Blätter für Psychoanalyse und Psychotherapie (BBPP)
Die Berliner Blätter für Psychoanalyse und Psychotherapie (BBPP) bereiten psychoanalytische Themen verständlich und interessant auf. Ins Leben gerufen wurden die Blätter von Gerd Böttcher, Psychoanalytiker in Berlin. Veröffentlicht werden Beiträge zur Psychotherapie, Psychoanalyse, Medizin, Kulturkritik, Gesundheits- und Verbändepolitik. Die Online-Zeitschrift enthält Interviews mit bekannten Psychoanalytikern zu Themen der Zeit. Außerdem sind auf der BBPP-Site zahlreiche Links rund um die Psychoanalyse aufgelistet. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Linktipp: Berliner Blätter für Psychoanalyse und Psychotherapie (BBPP)
Zweiphasige Verdrängung nach Mitscherlich
Viele Patienten mit einer Angststörung sind körperlich erstaunlich gesund. Andere plagen sich mit wiederkehrenden Erkältungen, Gelenkschmerzen oder Ekzemen, fühlen sich aber psychisch auf der Höhe. Manchmal ist es so, dass psychische Konflikte noch einmal „eine Etage weiter“, in den Körper hinein, verdrängt werden. Der Psychoanalytiker Alexander Mitscherlich (1908–1982) stellte die Theorie der zweiphasigen Verdrängung auf: Wer über lange Zeit einem unausweichlichen Konflikt ausgesetzt ist, der kann psychische Symptome wie Niedergeschlagenheit, Depressionen oder Ängste entwickeln. In einer weiteren Stufe können körperliche Beschwerden auftreten, wobei gleichzeitig die psychischen Symptome oft zurückgehen. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Jufix, Pixelio) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Zweiphasige Verdrängung nach Mitscherlich
Ich-synton und Ich-dyston
Ichsynton bedeutet, dass man selbst mit dem, was man denkt und tut, im Einklang ist. Man hat das Gefühl: „Ja, das bin ich.“ Bei ichdystonem Verhalten entsteht das Gefühl, dass das eigene Fühlen, Denken und Handeln fremd ist.