Jahrelang allein zu sein ist in vielerlei Hinsicht schwer: Alles muss man selbst entscheiden, man trauert über zerplatzte Lebensentwürfe, das Bett ist kalt und man kämpft mit Eifersucht und Neid auf die anderen, die verpartnert und verheiratet sind. Im Kontakt mit anderen zeigt man sich ruppig – schließlich könnte eine mögliche emotionale Berührung Sehnsüchte wecken und dann fühlt man sich hinterher noch verlassener als vorher. Man will verhindern, dass die Sehnsucht noch größer wird. Die Sehnsucht nach Sexualität bleibt für viele Menschen jahrelang unbefriedigt. Zeitweise ist der körperliche Hunger nach Berührung kaum auszuhalten. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Jahrelanges Alleinsein – wo findet man Berührung?
Einsamkeit
Langeweile annehmen
Wir haben so vieles im Alltag, das uns langweilt: Vokabeln-Lernen, Joggen, Geige-Üben, Schwimmen, Meditieren. Oft beginnen wir mit etwas erst gar nicht, weil es uns zu langweilig erscheint. Die Langeweile anzunehmen und die Dinge trotzdem zu tun, ist die größte Kunst. Und nach all den vielen langweiligen Tonleitern, den Läufen, Vokabeln, dem ganzen Geschirrspülmaschinen-Ausräumen und dem Meditieren freuen wir uns: Endlich können wir das Stück spielen. Wir fühlen uns sicher und leicht und erleben immer wieder kleine Sternstunden, für die es sich lohnt, sich vorher gelangweilt zu haben.
Bei Langeweile ist es wichtig, den Weg zurück zum Träumen zu finden.
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Dieser Beitrag wurde erstmals erstellt am 12.12.2014
Aktualisiert am 26.3.2019
Wichtig bei Einsamkeit: Emotionale Berührung und Vertrauen
Einsamkeit fühlt sich hart an. Viele leiden unter ihrer Partnerlosigkeit, so manch einer hat gar keine Familie. Manche Menschen sind durch einen Wechsel der sozialen Schicht in die Einsamkeit geraten, andere durch Auswanderung oder Flucht. Viele haben in der Kindheit Gewalt erlebt. Sie wurden als Einzelkinder groß oder haben den Kontakt zu Geschwistern abgebrochen. Das Leben ohne Familie kann zutiefst beunruhigend sein: Man hat niemandem im Rücken. Wenn man mal ins Krankenhaus muss oder von einer Reise zurückkehrt, ist niemand für einen da. In diesen Fällen ist es ganz besonders wichtig, auf etwas zu achten, was nicht leicht ist: sich berühren zu lassen, andere zu berühren, Gefühle zu zeigen und zu vertrauen. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Wichtig bei Einsamkeit: Emotionale Berührung und Vertrauen
Die Welt voller Amuse-Gueules
„Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung“, sagt der Lehrer und legt seine warmen Hände um meine Hand. „Na? Hamm’wers geschafft?“, sagt der beste Freund und klopft mir auf die Schulter. „Es macht Spaß, mit dir Musik zu machen“, sagt der Kollege und packt seinen Cellokasten. „Free Hugs“, steht auf dem Schild eines Mannes in der Fußgängerzone. „Das macht dann 40 Euro“, sagt der Physiotherapeut nach der Massage. Und alle gehen sie nach Hause. Zu ihrer Frau. Zu ihrer Familie. (Text & Bild: © Dunja Voos)
„Die Schlafzimmertür der Eltern ist nun mal verschlossen – die Eltern sind ein Paar und das Kind hat da nichts zu suchen“, sagt der Analytiker. „Das Kind muss verschmerzen, dass es das gegengeschlechtliche Elternteil nicht für sich haben kann. Es muss sich vertrösten auf später, wo es als Erwachsener seinen Partner finden wird“, sagt das Lehrbuch. Es sagt nicht: „Jemand, der als Kind täglich von seiner Mutter gequetscht, gedrückt und festgehalten wurde, für den gibt es oft kein ‚Später‘. Er kann aufgrund körperlicher Warnsysteme zu große Schwierigkeiten haben, einen Partner zu finden.“
Der wässrige Mund trocknet einfach aus, während das Fieber der Sehnsucht ins Unermessliche steigt.
„Achtung! Vojta-Therapie bei Babys und Kindern kann zur Berührungsunfähigkeit und jahrzehntelangem Alleinsein führen.“ Das müsste eigentlich auf dem Beipackzettel zur Vojta-Therapie stehen, den jede Mutter in die Hand gedrückt bekommen sollte. Denn so, wie in der kurzen Geschichte oben beschrieben, sieht das Leben so mancher Menschen aus, die als Baby bzw. Kind die Vojta-Therapie erhalten haben. Das ist meine Erfahrung aus zahlreichen Gesprächen.
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Dieser Beitrag wurde erstmals veröffentlicht am 5.8.2016
Aktualisiert am 25.9.2019
Familienlos
Früher waren sie alle noch da. Die Geburtstagsfeiern fanden immer statt. Dann starben Oma und Opa, trennten sich Onkel und Tante, zog man weg, weil man ja beruflich flexibel sein muss. Nun schaut man sich um: Wo sind sie alle hin? Die Daten im Jahr sind alle gleich. Stichtage versetzen einem einen Stich. Man ersehnt sich Familie. Und sieht, wie die Nachbarin ihre demente Schwiegermutter entkräftet zum Arzt fahren muss. So will man’s doch auch nicht. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Familienlos
Ich will das nicht so.
Achtung! Ich werde gleich einen Annäherungsversuch starten. Ich habe dich schon im Blick. Im Visier. Ich weiß, dass du mir nicht geben wirst, was ich brauche. Ich habe diese Erfahrung abertausende Male gemacht. Ich werde 100 Arten haben, dich zu fragen und doch weiß ich: Ich bekomme das Gute nicht. Ich komme zu dir. Der Komet nähert sich dem Planeten. Ich komme näher. Frage indirekt. Beschämt. Pein ist dabei. Wie soll ich nur fragen. Ich versuche es anders. Während ich es versuche, bebt meine Stimme. Der andere, er fühlt sich wie gelähmt. „Was will man von mir?“, fragt er sich. Er fühlt sich unwohl. Beschämt. Die Lähmung nimmt ihm den Atem. Es geht runter. Reise eines Handlungsunfähigen.
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Wie weh tut es, erst spät zu erfahren, dass der „Vater“ nicht der leibliche ist? Wie erschütternd ist es, den biologischen Vater zu suchen und dann auf Ablehnung zu stoßen? Die Autorin Jeannette Hagen (geb. 1967) beschreibt in ihrem Buch „Die verletzte Tochter“, wie sich all das anfühlt und welche Folgen es für ein Mädchen und schließlich für die Frau hat, wenn der leibliche Vater fehlt und/oder nichts mit der Tochter zu tun haben will. Sie schreibt ihre eigene Geschichte und verknüpft diese mit wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um das Thema „Vaterentbehrung“.
(Rezension: Dunja Voos; Bild: © Scorpio-Verlag) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Buchtipp: Jeannette Hagen: Die verletzte Tochter
Einsamkeit und Langeweile hängen von inneren Bildern ab
Einsamkeit und Langeweile sind sehr nah miteinander verwandt. Manchmal sind die beiden auch Eins. Wie kommt es, dass man manchmal allein sein kann, ohne sich einsam zu fühlen? Warum kann man mit einem vertrauten Menschen zusammensitzen und sich dennoch einsam und verlassen fühlen? Es hängt alles sehr stark von unserem inneren Bild ab, wie wir Kontakte aufnehmen und gestalten können. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Einsamkeit und Langeweile hängen von inneren Bildern ab
Einzelkind
Das Kind, es steht im Mittelpunkt. Ob gut oder schlecht: Die Eltern starren, beobachten, zupfen, küssen, streicheln, beschämen, lauschen, verfolgen, verprügeln, verlassen. Sie loben und schimpfen. Das Kind, es hat keinen eigenen Raum. Nur manchmal ganz oft, wenn die Eltern sich streiten, dann sind sie beschäftigt. Es ist ihr Streit. Das Kind, es mag ihn nicht hören. Es macht ihm Angst. Es hält sich die Ohren zu und läuft im Flur auf und ab. Ganz allein. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Einzelkind
Psychische Störungen hängen mit Beziehung zusammen
„Die Angststörung“, „Die Depression“, „Die Borderline-Störung“, liest man. Und dann folgen ganz viele Symptome und Lösungsansätze, möglicherweise auch Medikamenten-Empfehlungen. Was aber oft zu kurz kommt, ist die Tatsache, dass jede psychische Störung mit Beziehungen zusammenhängt. Menschen mit einer Borderline-Störung sind oft darauf angewiesen, dass ein anderer, z.B. der Therapeut, körperlich anwesend ist. Sobald die wichtige andere Bezugsperson körperlich weg ist, bricht die Verbindung oft auch psychisch ab – der Betroffene fühlt sich völlig verlassen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Psychische Störungen hängen mit Beziehung zusammen