Der Psychoanalytiker Wilfred Ruprecht Bion (1897-1979) nannte noch unverarbeitete Stücke in der Psyche „Beta-Elemente“ und reifere Stücke „Alpha-Elemente“. Wenn wir mit unseren Sinnen etwas wahrnehmen – seien es Eindrücke aus unserem Körperinneren oder Reize von außen – entsteht erst einmal so etwas wie ein „unreifes“ Gefühl. Da ist irgendwie was, aber wir können es noch nicht klar denken. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Beta-Elemente nach Bion: die unreifen psychischen Elemente in uns
Denken
Ein bisschen Voodoo hilft
„Das ist magisches Denken“, sagt der westliche Psychotherapeut und will die Bedenken des Patienten mit einer abfälligen Handbewegung wegwischen. Vielleicht will er damit auch seine eigenen Bedenken ausradieren. Wir können so vieles nicht erklären und das macht Angst, wenn es uns an sicheren Beziehungen fehlt. Und vielleicht finden wir deswegen ein bisschen zu wenig Voodoo in unserem Alltag, weil es so vielen Menschen an sicheren Bindungen fehlt. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Ein bisschen Voodoo hilft
So entsteht ein psychischer Raum/Denkraum im Baby
Babys machen psychisch anfangs kaum etwas anderes als „projektive Identifizierung“: Sie schreien und zeigen der Mutter ihr Unwohlsein, ihren Hunger, ihre Angst. Sie legen quasi ihre Gefühle in die Mutter hinein. Die Mutter spürt das Unbehagen. Wenn sie gesund ist, kann sie nicht anders, als zum Baby hinzugehen und es hochzunehmen. Die Mutter will das Baby verstehen, sie will ihm die Spannung nehmen. Die Mutter erspürt die Körperspannung des Babys, hört auf die Art des Schreiens, schaut auf das Gesicht des Kindes, nimmt eine ähnliche Mimik an. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about So entsteht ein psychischer Raum/Denkraum im Baby
Conceptual Change
„Die Sonne dreht sich um die Erde“, dachten die Menschen. „Nein, die Erde dreht sich um die Sonne“, fand Galilei heraus. Die Menschen erschraken – das neue Weltbild machte ihnen Angst. Sie mussten ihr Denken verändern. Diese Veränderung des „Konzeptes im Kopf“ nennen Pädagogen „Conceptual Change“. Solch ein Lernschritt ist oft mit Unbehagen verbunden. Wenn Kinder von ihren alten Konzepten wegrücken müssen, um Neues zu lernen, fällt ihnen das oft ebenfalls sehr schwer. Je angstfreier ein Kind im Allgemeinen ist, desto leichter kann es Neues Lernen. Insbesondere das Leben mindestens zu dritt, als Vater, Mutter, Kind, hilft dem Kind dabei, sein Denken zu verändern. Wie sehr Emotionen und Lernen zusammenhängen, erforschen der Kinderanalytiker Frank Dammasch und seine Kollegen (siehe Linkliste). [Weiterlesen…] about Conceptual Change
Sollen Kinder an den Weihnachtsmann glauben?
„Die Ärztin kann zaubern“, „Heute Nacht kommt die Zahnfee“, „Morgen kommt das Christkind“, sagen die Eltern. „Kannst du bitte nochmal unter dem Bett nachgucken, ob da wirklich kein Monster ist?“, fragt das Kind. Das Problem mit „guten Geistern“: Sie sind nicht allein. Erzählt man einem Kind etwas von einer „guten Fee“, dann entsteht im Unbewussten schnell auch die Vorstellung von einer „bösen Hexe“. Feen und Zauberer sind nicht nur gut – sie sind auch unkontrollierbar. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Sollen Kinder an den Weihnachtsmann glauben?
Gedankenwolken
Gedanken. Nüchtern. „Morgen soll es 20 Grad werden.“ – „Ich mag die Merkel nicht.“ Schon weniger nüchtern. „Ich bin so sauer auf Dich!“ Schon ziemlich aufgeladen. „Freude schöner Götterfunken“ mit vollem Orchestersound. Stark aufgeladene, emotionale Gedanken. „—.“ Verdrängte und versteckte Gedanken. Sie kann man nicht hören. Bildergedanken. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Gedankenwolken
Sollen wir „Gedankenhygiene“ betreiben?
„Gedanken kann man sich aussuchen wie Schuhe aus einem Schuhregal.“ Dieser Satz stammt von einem Verhaltenstherapeuten. Man solle auf seine Gedanken achten und nur die guten zulassen, höre ich immer öfter. Es sei wie beim „Schmerzgedächtnis“: Schlechte Gedanken würden spezielle Nervenstraßen und Spuren hinterlassen, die immer tiefer und stärker würden, wenn man sie all zu oft zuließe. Aber ist das so? Macht es Sinn, auf seine Gedanken in dem Sinne zu „achten“, dass man positive Gedanken bevorzugt und negative, gar „dreckige“ Gedanken meidet?
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Es gibt verschiedene Formen von Gedanken – zum Beispiel nüchterne oder emotional aufgeladene, verbotene, verdrängte oder Traum-Gedanken. „Ich mag Schröder lieber als Merkel (oder umgekehrt …)“ ist ein nüchterner Gedanke. „Oh Gott, ich sehe sie gleich wieder! Wie soll ich mich verhalten?“ ist ein emotional aufgeladener Gedanke. „Ich habe Hunger“ ist ein Gedanke, der vom Trieb „Hunger“ begleitet wird. Man kann Gedanken durch Musik emotional aufladen – schaltet man bei einem dramatischen Film den Ton ab, ist man erstaunt, wie nüchtern alles wird. Viele Musiker haben den ganzen Tag Musik im Kopf. Haben sie dann auch mehr emotional aufgeladene Gedanken? Ich freue mich über Ihre Kommentare. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Haben Musiker mehr emotional aufgeladene Gedanken?
Sekundärprozess, sekundärprozesshaftes Denken
Als sekundärprozesshaftes Denken bezeichnen Psychoanalytiker das bewusste, vernünftige, geordnete Denken. Demgegenüber steht das primärprozesshafte Denken, wie es z.B. im Traum oder in der Psychose vorkommt. Hier ist das Denken noch unlogisch, unsortiert und unbewusst. [Weiterlesen…] about Sekundärprozess, sekundärprozesshaftes Denken
Gedanken – sind sie wirklich meine? Geklaute Gedanken
Nicht nur psychisch kranke Menschen haben manchmal die Angst, dass ihnen jemand ihre Gedanken eingeimpft hätte. Auch Gesunde kennen diese Angst dann und wann. Manche Menschen leiden auch unter dem Gefühl, dass ihnen die Gedanken geklaut werden. Viele Menschen haben gelegentlich Angst, andere könnten die eigenen Gedanken lesen. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Hans-Christian Hein, www.pixelio.de) [Weiterlesen…] about Gedanken – sind sie wirklich meine? Geklaute Gedanken