Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen
Wir finden das Leben so anstrengend. Wir wollen alles im Griff haben, selbstbewusst sein, unseren Mann stehen. Und doch geschieht uns immer irgendetwas, was wir so gar nicht wollen: Neue Kosten kommen auf uns zu, wir werden verlassen, wir bekommen ein riesiges Haus vor unser eigenes Fenster gesetzt, die Klassenlehrerin wechselt, die Diagnose ist schrecklich. Täglich passieren uns Dinge, die wir so nicht wollen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Es geschieht mir
Es ist ein Debatten-heißer Sommer. An Corona entzündet sich das Leib-Seele-Dilemma. Die Hitze entzweit die Gesellschaft in diejenigen, die die Maske weiter tragen und die, die es nicht tun. Fernab vom Corona-Virus ist es psychologisch äußerst interessant, was da alles passiert. Es lassen sich so viele Schichten analysieren, dass es diesen Blog sprengen würde. Doch vielleicht lassen sich schon kleine Funken anschauen. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin #CoronaPsychologie: „Das bisschen Maske, das bisschen Abstand …“
In manchen Lebensphasen erfahren wir nur wenig Berührung – gerade in Zeiten von Corona ist der Berührungsmangel groß. Wer nicht in einer Partnerschaft lebt, schätzt die Alltagsberührungen mitunter sehr. Doch sie entfallen gerade. Der „Hauthunger“ oder „Berührungshunger“, den wir vielleicht verspüren, kann enorm groß werden. Der Kommunikationsexperte Kory Floyd sagt, dass dieser Hauthunger oft verharmlost wird. Wenn wir Hunger haben, sei es nicht nur, weil wir essen wollen, sondern weil wir essen müssen, um zu leben, so Floyd. Dasselbe gelte für Schlaf und alle anderen menschlichen Bedürfnisse, insbesondere auch für Berührung. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Hauthunger – vom Durst nach Berührung
(Dieser Beitrag entstand am Anfang der Corona-Pandemie) Wenn ich früher stundenlang im Stau stand, fragte ich mich oft, warum hier eigentlich alle so geduldig sind. Warum begehren die Menschen nicht stärker auf? Jetzt haben wir keinen Stau mehr, doch die Frage bleibt: Warum nehmen die Menschen die Corona-Regelungen so fraglos hin? Viele staunen über diese gesellschaftliche Ruhe und können selbst doch nur im Fluss mitschwimmen. Ich denke gerade oft an Patienten in der Psychiatrie, die fraglos jahrelang zahlreiche Medikamente schlucken, ohne weiter nach wirklicher Hilfe für sich zu suchen.
Ob es nun richtig ist, was wir gerade tun oder nicht, das wissen wir erst sehr viel später. Erstaunlich finde ich es jedoch, dass die Menschen wie gelähmt all dies annehmen, ohne hörbar Fragen zu stellen. Es regiert die Angst. Doch lässt sich all dies alleine durch Angst erklären? Was ist mit dem Denken?
Das Beklemmende ist aus meiner Sicht: Es wird kaum diskutiert. Wir können ja den Shutdown durchführen, wir können ja Masken tragen und Abstand halten, aber die Frage ist ja: Warum wird nicht mehr über die Schmerzen gesprochen, die uns diese Maßnahmen bereiten? Warum nehmen wir jede Regel hin, ohne auch bisheriges medizinisches Wissen und den Verstand zu berücksichtigen?
Ich denke an Parallelen zu einem Alptraum. Sigmund Freud sagte, dass jeder Traum der Versuch einer Wunscherfüllung ist. Beim Alptraum gibt es zwar viele Rätsel, dennoch zeigen sich auch dort häufig Elemente, die an eine Wunscherfüllung denken lassen.
Ich erkläre mir also, dass es vielleicht auch deshalb so wenig Widerstand und Fragen gibt, weil gerade auf gewisse Weise tiefe Wünsche in uns befriedigt werden.
Natürlich ist da zum Einen die Angst und das Noch-Nichtwissen. Zum anderen aber erfahren wir endlich wieder etwas, was wir lange vermissten: „Klare Führung“, Weitgehende Einigkeit in der Politik. Wir haben in der Politik nun endlich Eltern, die eine Richtung vorgeben.
Wir sind erschöpft vom Alltag und dachten oft: So kann es nicht weitergehen. Nun sind wir in einer verordneten Pause und merken: Dieses ruhigere Tempo tut uns in vielerlei Hinsicht gut (wenn wir nicht gerade von massiven Existenzängsten oder Depressionen geplagt sind).
Wir sehen auch unseren Wunsch erfüllt, endlich die Natur zu schonen.
Wir sehen, dass Dinge auf einmal ganz leicht möglich sind, die nie gingen: Video-Konferenzen im Psychotherapiebereich zum Beispiel. Komplizierte Vorgänge an Universitäten sind gerade stark vereinfacht: „Mailen Sie mir Ihre Doktorarbeit einfach zu“, heißt es jetzt. Banken vergeben leichter Kredite, Nachbarn schenken sich gegenseitig Klopapier. Das Vertrauen untereinander ist gewachsen, man muss sich nicht ständig beweisen. Es gibt viele Aspekte in dieser Zeit, bei denen ich denke: Hoffentlich bleiben sie so.
Auch den Raum, den wir wieder um uns haben, wissen wir zu schätzen: Freie Straßen und mehr persönlicher Freiraum tun uns gut. Was haben wir das vermisst!
Doch mehr und mehr entwickeln wir uns zu einer Intensivstation. Die Hygienemaßnahmen sind so drastisch, dass ich mich oft frage, ob wir später noch mit irgendeinem Keim klarkommen werden. Der herzliche Händedruck fehlt. „Free Hugs“ gibt es gerade vielleicht nirgendwo auf der Welt. Ich hörte eine Großmutter sagen, sie dürfe ihren Enkel nicht sehen, weil sie ihn schützen müsse. Vor genau was, das wisse sie gar nicht. Sie hält sich selbst für giftig und gefährlich.
Wenn sich jemand durch Abstandhalten schützt, dann sehe ich darin auch die Anklage: „Du bist potenziell giftig, bleib mir vom Leib.“
Wie bekommen wir es hin, über all dies ins Gespräch zu kommen? Wie können wir sagen, was wir uns wünschen? Wie können wir den Schutz behalten und dennoch wertvolle Berührungen und Atemfreiheit zurückerlangen? Wie können wir das richtige Maß an Abstand und Nähe finden?
„Nun ist die Luft von solchem Spuk so voll,
dass niemand weiß, wie er ihn meiden soll.“
Goethe: Faust, II. Teil, V. Akt
(Sigmund Freud zitiert diesen Satz in seinem Werk: Zur Psychopathologie des Alltagslebens. Über Vergessen, Versprechen, Vergreifen, Aberglaube und Irrtum)
Auf Facebook schreibt Ulrike WB: „Wie oft lese ich in den letzten Wochen die aufgeregten Vorwürfe, dass sich das Volk wie Schafe zur Schlachtbank führen lasse … Es wird unterstellt, man habe sein eigenes Denken abgelegt und mach nun alles brav mit. Vielleicht ist man jedoch auch in der Lage, eigenständig zu denken (soweit man die Materie durchdringen kann) und kommt gerade als Folge des eigenen Denkens zu der Entscheidung, sich an die empfohlenen Regeln zu halten.“
Patient (C): „Ich halte das nicht mehr aus. Ich kann so auf keinen Fall weiterleben! Also wie soll ich sagen, ich traue mich kaum, es auszusprechen.“ Analytiker (A): „Hmm.“ C: „Also … äh … ich habe zuerst ein ganzes Land lahmgelegt. Und schließlich sogar die ganze Welt.“ A: „Donnerwetter.“ C: „Ja, aber jetzt weiß ich nicht mehr, wie ich diesen Fluch loswerden soll.“ A: „Vielleicht können wir uns ja mal anschauen, was Sie da gemacht haben.“ [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Corona auf der Couch
Wie wir andere erleben, vor allem wie wir Autoritäten oder auch „den Staat“ erleben, hängt eng damit zusammen, wie wir unsere Eltern erlebten. Hatten wir verständnisvolle Eltern, die zu uns ein gutes emotionales Band knüpfen konnten? Konnten wir uns auf unsere Eltern verlassen, fühlten wir uns geborgen und hatten sie eine gute Mentalisierungsfähigkeit? Konnten wir das Denken und Handeln unserer Eltern nachvollziehen? Gab es schreckliche Familiengeheimnisse? [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Verschwörungstheorien helfen gegen Ohnmachtsgefühle
„Heureka! Bingo! Ich hab’s!“ Es gibt Momente, in denen wir etwas Wesentliches entdeckt und erkannt haben. Wir können Jahre lang an etwas herumrätseln und wenn wir’s dann endlich gefunden haben, fühlt sich das zutiefst befriedigend an. Wir können uns vielleicht an das schöne Gefühl in Mathe erinnern, wenn sich das richtige Ergebnis wie ein Aha-Effekt wohlig in unserem Körper ausbreitete. Auch eine Deutung vom Psychoanalytiker fühlt sich mitunter an wie die Entdeckung eines Wunders. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Immer um’s Schwarze Loch drumrum
Als ich die ersten Corona-Bilder aus China sah und man dort begann, die Menschen zu isolieren, dachte ich: „Jetzt übertreiben sie aber.“ Als hier die Schulen schlossen und mir wichtige Menschen nicht mehr die Hand reichten, war ich verwirrt. „Was passiert hier?“, fragte ich mich. Das Wort „Schutz“ kam auf, was in mir oft Wohlbehagen, aber manchmal eben auch Unbehagen auslöst. So oft spüre ich: Das Wort „Schutz“ wird allzu leicht missbraucht. Im guten Sinne hingegen ist Schutz etwas Beruhigendes, Lebensrettendes, Wertvolles. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Corona: Was ist wahr? Der Kampf zwischen Psyche und Körper
Der Krieg ist noch gar nicht weit weg. In Corona-Zeiten fehlt das Toilettenpapier und wir denken an Oma und Opa, die genau davon erzählten. Wenn wir ans Dritte Reich denken, denken wir an unzählige Soldaten, die blind im Gleichschritt marschierten, an Leute die mitmachten, an Menschen, die von nichts gewusst haben wollen. Wir haben gelernt: Regeln können sehr gefährlich sein. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Ich krieg‘ die Krise, wenn ich mich an Regeln halten soll!“
Man hört relativ wenig davon, aber was gerade so manchem durch die Quarantäne abverlangt wird, ist enorm. So mancher mit einer Angststörung wird durch die Quarantäne in eine furchtbare Lage gebracht. Schon in normalen Zeiten sitzen die Betroffenen nachts im Bett und gehen ein vor Angst. Aber sie können in Gedanken wenigstens noch flüchten. Durch die Quarantäne verstärkt sich die Angst, die an eine Art „Platzangst“ erinnert. [Weiterlesen…] Infos zum Plugin Panikattacken durch Quarantäne