Medizin im Text - Blog

Rund um Psychoanalyse :: Worte statt Pillen

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Frohe Ostern!

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Ich wünsche Ihnen, liebe Blogleserinnen und – leser, von Herzen frohe Ostern. Vielen Dank für Ihre anregenden und berührenden Kommentare, für Ihre Mails und Ihre Anerkennung. Durch Ihre Beiträge bleibt das Blog lebendig – Sie bringen mich auf neue Themen-Ideen, korrigieren Fehler, weiten meinen Blick und motivieren mich! Immer wieder auf’s Neue freue ich mich auch über den Nachwuchsförderpreis der Stiftung der Deutschen Psychoanalytischen Vereinigung (DPV), den ich letztes Jahr im Herbst (2018) erhielt. Es ist mir eine große Freude, für Sie zu schreiben. Ein neuer Artikel ist immer wie ein neues Oster-Ei – ich bin jedes Mal auf Ihre Resonanz gespannt. Danke!

Überwältigend: Gefühlszustände von Angst

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„Nicht die Wut hat mich, sondern ich hab‘ die Wut“, heißt es. „Ich beherrsche die Angst“, heißt es. Doch bei der Angststörung ist die Angst ein Zustand, der größer ist als man selbst. Manchmal hängen Angst und unbewusste Wut zusammen, manchmal auch nicht. Man befindet sich dann wie in einem Traum: Auch der Traum ist größer als man selbst. Man selbst geht durch die Traumwelt. Auch im tiefen Traum (Ausnahme: luzide Träume, Träume mit mehr Bewusstsein) können wir nichts tun, außer zu warten, bis der Traum vorbei ist. [Weiterlesen…] about Überwältigend: Gefühlszustände von Angst

Sekundär- und Lustgewinn von psychischen Beschwerden nicht überschätzen

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Unter „Sekundärgewinn“ versteht man in der Medizin und Psychologie die „positiven“ Folgen, die eine Krankheit mit sich bringt: Wer mit der Grippe im Bett liegt, bekommt Tee und Kekse gebracht. Wer zu starke Rückenschmerzen hat, der bekommt die Rente. Dennoch wären die Betroffenen lieber gesund. Die Verlockung, sich in der Psychotherapie am Sekundärgewinn festzubeißen, ist groß, denn dieser ist leichter zu erklären und zu bearbeiten als die psychische Störung an sich. [Weiterlesen…] about Sekundär- und Lustgewinn von psychischen Beschwerden nicht überschätzen

Leben mit überwältigendem Schmerz

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Beim Körper kann man sich das noch gut vorstellen: Es gibt Schmerzen, die sind so schlimm, dass man nicht mehr leben möchte. Krebskranke sind am Ende häufig davon betroffen. Aber auch psychischer Schmerz kann so groß und überwältigend sein, dass man sich fragt, wie man damit leben soll. [Weiterlesen…] about Leben mit überwältigendem Schmerz

Mein Kopf fühlt sich so heiß und fiebrig an

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Anscheinend kennen besonders Frauen das fiebrige Gefühl, ohne Fieber zu haben. Der Kopf ist heiß, der Mund trocken und Wasser scheint den Durst nicht zu löschen. Das fiebrige Gefühl im Kopf kommt häufig nach Infekten vor, aber auch bei Heuschnupfen, Allergien, anderen Autoimmunerkrankungen, chronischer Erschöpfung und Stress. Auch der Menstruationszyklus oder die Wechseljahre könnten eine Rolle spielen. [Weiterlesen…] about Mein Kopf fühlt sich so heiß und fiebrig an

Wohltuender Abendtee bei Heuschnupfen

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Besonders abends vor dem Zubettgehen können sich Heuschnupfensymptome verschlimmern. Wichtig ist es, bei Müdigkeit abends ins Bett zu gehen und sich nicht über die Grenze wachzuhalten. Ein einfacher Tee kann sehr gut tun: Ein Stück Ingwer, etwas Zimt und Kardamompulver in eine Tasse geben und mit heißem Wasser aufschütten. Auch heißes Wasser mit Kümmel und einigen Tropfen Öl (z.B. Erdnussöl) kann gut tun. Dann die Tasse nehmen und langsam schlürfen, sodass Augen und Nase ein wenig Dampf abbekommen. Danach bald hinlegen – dieser Tee kann ein bisschen das Einschlafen erleichtern. [Weiterlesen…] about Wohltuender Abendtee bei Heuschnupfen

Oknophilie und Philobatismus

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Der oknophile Mensch klammert sich an andere Menschen, während der philobatische Mensch die Freiheit liebt. „Oknos“ = altgriechisch: der Zauderer. Oknos war in der griechischen Mythologie der Mann einer zügellosen Frau. Er war verdammt, auf ewig ein Seil zu flechten, dessen Ende von einem Esel gefressen wurde. „Philobatismus“ setzt sich zusammen aus „Philos“ = „der Freund“ und „akrobates“ = der auf den äußersten Zehenspitzen geht. [Weiterlesen…] about Oknophilie und Philobatismus

10 Erschöpfung lindern: Yoga bei chronischem Erschöpfungssyndrom wirksam

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Chronische Erschöpfung kann sich verschieden äußern. Der Begriff ist zur Zeit problematisch, denn manchmal handelt es sich um ein „Chronic Fatigue Syndrome“ (CFS, Myalgische Enzephalitis, ME), das von leichten Erscheinungsformen bishin zur Bettlägerigkeit, Bewegungsunfähigkeit und sogar zum Tod führen kann. Zu den Ursachen der schweren Formen wird fieberhaft geforscht – häufig ging ein viraler Infekt voraus. Doch auch leichtere und mäßig schwere Formen äußern sich ähnlich. Zu den Symptomen zählen Halsschmerzen, ein fiebriges Gefühl, Benommenheit, Muskel- und Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Schwitzen, Verdauungsprobleme und eine Verschlimmerung der Symptome schon nach geringster körperlicher Aktivität. [Weiterlesen…] about 10 Erschöpfung lindern: Yoga bei chronischem Erschöpfungssyndrom wirksam

Langsam weitermachen

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In diesen Tagen macht sich bei vielen Erschöpfung breit – vielleicht auch ein Gefühl der Sinnlosigkeit. Die Urlaubszeit oder Familienfeste wie Weihnachten oder Ostern verlieren für viele ihren Sinn, wenn es eben keine Familie gibt. Sinn entsteht durch Beziehung. Und an einsamen, heißen Sommer- oder grauen Wintertagen verliert so mancher auch die Verbindung zu seinen Wünschen, Zielen, Freunden und Träumen. Doch man kann langsam weitermachen. Und wenn man nur damit anfängt, die Spüle sauber zu machen, die Socken wegzuräumen oder überflüssige Süßigkeiten zu entsorgen. In Mini-Schritten kann man durch das Tal auf neue Höhen zugehen. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Rainer Sturm, www.pixelio.de) [Weiterlesen…] about Langsam weitermachen