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Man muss das Leben nicht schön finden

15.07.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Vor einiger Zeit sah ich einen hochbetagten Herrn im Fernsehen, der sagte in aller Seelenruhe: „Nach all dem, was ich im Krieg erlebt habe, kann ich das Leben nicht mehr schön finden.“ Er sagte es ganz selbstverständlich. Da war keine Gefahr, dass da irgendein Arzt kommt und ihm Serotonin-Wiederaufnahmehemmer anbietet. Da war kein Aufmunterungsversuch von Seiten der Moderatoren. Er sagte es ruhig und es war in Ordnung. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Man muss das Leben nicht schön finden

Psychoanalyse und Telepathie

14.07.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Wohl die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon Erfahrungen gemacht, von denen sie sagen: „Das muss Telepathie (Gedankenübertragung) gewesen sein.“ Wohl jeder hat schon erlebt, dass das Telefon klingelt und es ist derjenige dran, an den man gerade gedacht hat. Manchmal fühlt sich das unheimlich an: Was, wenn es Telepathie gibt? Dann kann man doch auch Böses damit anstellen, oder? Gerade in der Psychoanalyse, in der es um die Kommunikation von „Unbewusst zu Unbewusst“ geht, vermuten gerade Patienten häufig eine „Gedankenübertragung“. Auch Sigmund Freud machte sich darüber Gedanken. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Psychoanalyse und Telepathie

Über die Sorge, durch jemanden oder etwas krank zu werden

11.07.2019 von Dunja Voos 1 Kommentar

Vielleicht erinnern Sie sich, wie abhängig Sie sich als Kind von den Eltern fühlten. Das Bewusstsein dafür entsteht oft erst, wenn man älter wird. Viele Kinder erleben Gewalt und werden durch die Erfahrungen, die sie in ihrer Familie machen, psychisch oder körperlich krank. Ist man erwachsen, kann diese Sorge immer wieder auftauchen: „Macht mich mein Partner krank? Er nörgelt an allem, was ich tue oder sage, herum. Er engt mich so ein, dass ich kaum noch atmen kann.“ In der Folge verlässt man den Partner – doch das Alleinsein schmerzt und die lange Strecke ist länger als gedacht, sodass auf einmal der Gedanke kommt: „Kann mich das lange Alleinsein krankmachen?“ [Weiterlesen…] about Über die Sorge, durch jemanden oder etwas krank zu werden

Wenn die Familie psychisch krank macht

11.07.2019 von Dunja Voos 2 Kommentare

Kürzlich sprach ich mit der „verzweifelten“ Ehefrau eines depressiven Mannes. Die Frau redete wie ein Wasserfall, klagte unentwegt und gab ihr ungeheures Wissen über Depressionen preis. Ich fragte sie: „Wie geht es Ihnen denn? Schaffen Sie es, sich dabei selbst nicht zu vergessen?“ Fröhlich sagte sie: „Och nö, mir geht’s gut. Mich spornt die ganze Geschichte nur an.“ Offensichtlich befand sich dieses Paar in einem unguten Gleichgewicht: Der Mann war depressiv und stabilisierte dadurch seine Frau. Wie würde es der Frau gehen, wenn es ihrem Mann besser ginge? [Weiterlesen…] about Wenn die Familie psychisch krank macht

Psychoanalyse: zwei Körper in einem Raum (III): Berührungen

10.07.2019 von Dunja Voos 3 Kommentare

„In der analytischen Behandlung geht nichts anderes vor als ein Austausch von Worten zwischen dem Analysierten und dem Arzt.“ Das sagte Sigmund Freud bereits 1916 in seinen „Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse“ („Die Fehlleistungen“, siehe Projekt Gutenberg). Die Psychoanalytiker Sandor Ferenczi, Michael Balint und Donald Winnicott berührten ihre Patienten sehr wohl. Ferenczi und Freud hatten deswegen heftige Auseinandersetzungen. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Psychoanalyse: zwei Körper in einem Raum (III): Berührungen

Panikserie 1: Panikattacken in der Nacht

07.07.2019 von Dunja Voos 278 Kommentare

Für viele Menschen mit einer Angststörung ist das ein ganz besonderes Problem: Panikattacken in der Nacht. Man wacht auf, zittert, bekommt schwer Luft. Da ist der Schwindel, der Schweiß, das Herzrasen, vielleicht der Durchfall. Da sind die Gedanken, die sich immer wieder im Kreis drehen. Man hat Sorge, verrückt zu werden oder schwer krank zu sein. Kurzum: Man ist verzweifelt. Was die Ängste in der Nacht so schlimm macht, ist oft der Gedanke, dass man völlig alleine ist. Es ist still um einen herum und man kann weder Freunde noch Ärzte anrufen, weil es ja eben Nacht ist. Diese Einsamkeit ist sicher mit das größte Problem. Man zählt die Stunden, wartet auf den frühen Morgen – bis man vielleicht im Morgengrauen endlich erschöpft einschläft. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Panikserie 1: Panikattacken in der Nacht

Warum Meditation allein bei psychischen Erkrankungen nicht hilft

07.07.2019 von Dunja Voos 4 Kommentare

Ich schaue mir immer wieder gerne die Videos von Eckhart Tolle, Thich Nhat Hanh, Gelong Thubten, Pema Chödrön und Jiddu Krishnamurti. Ich finde sie großartig, aber Eines vermisse ich bei allen: den Hinweis darauf, dass bei schweren psychischen Erkrankungen, bei frühen Traumata, die Meditation allein nicht hilft. Zwar leben Mönche in Gesellschaft, aber doch fehlt mir der Aspekt der Beziehung, und zwar der lebensnotwendigen Eins-zu-Eins-Beziehung. [Weiterlesen…] about Warum Meditation allein bei psychischen Erkrankungen nicht hilft

Im Glauben/in der Religion psychische Gesundheit finden?

07.07.2019 von Dunja Voos 1 Kommentar

Viele Menschen finden in ihrem Glauben Halt. Viele sagen, dass sie durch den Glauben gesund wurden. „Sprich nur ein Wort, so wird meine Seele gesund“, heißt es in der katholischen Messe. Was ist aber mit den unzähligen Menschen, bei denen das nicht funktioniert? Bei diesem Satz kann man schon still verzweifeln. Die Studentenmissionen an den Universitäten haben oft großen Zulauf. Es kommen junge Menschen, die an Ängsten, Zwängen, Süchten und Depressionen leiden. Sie warten häufig umsonst darauf, dass es ihnen hier besser geht – und sie zweifeln sehr an sich selbst. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…] about Im Glauben/in der Religion psychische Gesundheit finden?

Achtsamkeit (Mindfulness)

07.07.2019 von Dunja Voos 2 Kommentare

Achtsamkeit – ohne Anstrengung im Hier und Jetzt sein. Nichts bewerten, einfach wahrnehmen. Jeder Gedanke, jedes Gefühl oder jede Sinneswahrnehmung wird gewürdigt und als das akzeptiert, was es ist. Das ist gemeint, wenn von „Achtsamkeit“ (englisch: „Mindfulness“) die Rede ist. Wer sich gerade in einem Zustand der „Achtsamkeit“ befindet, der beobachtet seine Gedanken und Gefühle, ohne sich zu sehr mit ihnen zu identifizieren und ohne darauf automatisch zu reagieren. So beschreiben es der Psychoanalytiker Scott R. Bishop (Universität Toronto, Kanada) und seine Kollegen in dem Beitrag „Mindfulness: A Proposed Operational Definition“. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Dieter Schütz, Pixelio) [Weiterlesen…] about Achtsamkeit (Mindfulness)

89 Wie wird man PsychoanalytikerIn? Die negative Rolle annehmen

06.07.2019 von Dunja Voos 1 Kommentar

Wir kommen im Alltag oft in die Position, uns rechtfertigen zu wollen: „Aber das habe ich doch so gar nicht gesagt und auch nicht gemeint! In Wirklichkeit war es doch so und so!“ Sätze wie diese sind in der Psychoanalyse meistens fehl am Platz. In der Psychoanalyse geht es darum, dass der Patient Altbekanntes neu erlebt. Der Patient und – zu Teilen auch der Analytiker – stellen unbewusst und wie „automatisch“ Situationen her, unter denen der/die Patient*in „schon immer“ gelitten hatte. Und dann? [Weiterlesen…] about 89 Wie wird man PsychoanalytikerIn? Die negative Rolle annehmen