„Mit diesem Buch solidarisiere ich mich mit allen Flüchtlingskindern dieser Welt. Ich werde immer einer von euch bleiben.“ Das schreibt der Psychoanalytiker Dr. Hans Hopf im Vorwort seines Buches „Flüchtlingskinder – gestern und heute“ (Klett-Cotta, Stuttgart, 2017). In berührender Weise beschreibt er, wie er als Flüchtlingskind im zweiten Weltkrieg groß wurde und welche Parallelen er zu den Flüchtlingen von heute sieht. Bewusst benutzt er das Wort „Flüchtling“, weil es nichts beschönigt, aber „auch an ‚Frühling‘ erinnert.“ [Weiterlesen…]
„Immer, wenn ich mich schuldig fühle, werde ich wütend.“ Abwehr von Schuld mit Wut.
Wie lässt sich Schuldgefühl eigentlich containen (= emotional halten)? In den meisten Religionen gibt es Praktiken zur Selbstkasteiung: für manche gehört dazu das Fasten, die körperliche Verausgabung oder auch das Sich-selbst-Schlagen. Schuldgefühl ist eine Art Wut auf sich selbst. Schuldgefühl heißt, man hat sich und dem anderen Schaden zugefügt. Sobald Schuldgefühl auftaucht, will man es schnell los werden – und reagiert reflexhaft mit Wut. [Weiterlesen…]
Warst du willkommen?
„Hast du dich willkommen gefühlt? Bei deinen Eltern? In der Schule? In der Gesellschaft?“, fragten sich mich. „Ja“, antwortete ich. Ich habe mich immer willkommen gefühlt. Weil ich wusste, dass sie mich brauchten, um über mich herzufallen, mich zu verfolgen und zu quälen. Es gab kein Entkommen – vom Willkommen.
Was macht Bildung mit unserem Gesicht?
„Die Chefs erkennen die Bewerber am Stallgeruch“, heißt es in den höheren Etagen. Die Bewerber bräuchten nur den Raum zu betreten und die Chefs wüssten bereits, wie sie sie einordnen können. Doch was steckt dahinter? Es sind kleine Details, die wir nicht beeinflussen können. Bei Menschen bildungsbenachteiligter Schichten ist der Stresspegel oft sehr hoch (McDonald et al. 2015), sodass auch die körpereigene Stressachse (HPA-Achse) oft stärker aktiviert ist als bei Menschen aus gebildeten Schichten. Wie wird dies sichtbar? (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…]
Tod, Trauma, Kontaktabbruch: Wenn das, was fehlt, alles überschattet
Sie mochte Familienveranstaltungen noch nie – vielleicht, weil sie schon lange selbst keine Familie mehr hat, vielleicht, weil sie sich in Familien immer unverstanden fühlte. Der Frühling zeigte sich in voller Pracht, aber sie konnte sich nicht daran freuen. „Wir hatten wirklich das schönste Fest, das man sich vorstellen kann, aber ich war wie abgestumpft, ich fühlte mich wie gelähmt. Ich hatte auch dauernd Angst, dass mich die Leute auf meinen Sohn ansprechen, den ich seit Monaten nicht mehr sehen durfte“, sagt eine Mutter. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…]
75 Wie wird man PsychoanalytikerIn? Neid unter Ausbildungskandidaten verstehen
Eine Psychoanalyse-Ausbildung kann unglaublich anstrengend sein und man wird extrem verletzlich. Alte Kindheitserinnerungen und psychische Schmerzen treten wieder auf und die Beziehung zum eigenen Lehranalytiker ist intensiv. Manchmal möchte man da gar nicht wissen, wer die Couchgeschwister sind, denn da könnte man schon eifersüchtig werden. Zudem sind die Strukturen in der Psychotherapielandschaft heute sehr kompliziert und es gibt 1000 Regeln, die zu dem Gefühl des Spießrutenlaufs führen: Woher bekomme ich meine Patienten? Welcher Patient, ist bereit, vier Stunden pro Woche zu kommen? Wird der Gutachter „Ja“ sagen? Ein Blick auf den Nebenmann/die Nebenfrau in der Ausbildung und derjenige/diejenige strahlt, weil er/sie gerade seinen ersten/zweiten/dritten Ausbildungsfall gefunden hat.(Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…]
„Meine“ Römertherme Dormagen
© TSV, Römertherme
Über das Gefühl, auf ewig verdammt zu sein
„Ich habe Angst, auf ewig verdammt zu sein. Ich fühle mich brüchig, habe das Gefühl, verrückt zu werden und bin dann überzeugt davon, dass ich verdammt bin.“ So oder ähnlich denken und fühlen nicht wenige Menschen. Als Diagnose oder Befund schreiben Psychiater dann unter Umständen: „Generalisierte Angststörung“, „Panikstörung“, „Depersonalisation und Derealisation“, „Borderline-Störung“ oder „Affektive Psychose“. Doch was nutzt das den Betroffenen? (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…]
Wir brauchen hochfrequente Psychotherapien für Traumatisierte
„Ich brauche mehr Einzelgespräche“ – einer der häufigsten Sätze von Patienten in psychiatrischen Kliniken. Der Hunger nach haltgebender Beziehung ist riesig und wir werden ihm in unserer Psychotherapielandschaft – trotz aller Anstrengungen und Möglichkeiten – bei Weitem noch nicht gerecht. Da gibt es die Tageskliniken und vollstationären Behandlungen in der Psychiatrie. Die Menschen können in dieser Zeit nicht arbeiten gehen. Dann gibt es die psychoanalytische Therapie, an die oft schwer heranzukommen ist, aber immerhin. Die Patienten werden dort 3- bis 4-mal pro Woche emotional gehalten, was bewirkt, dass sie in dieser Zeit arbeiten gehen können, denn die Therapie nimmt „nur“ etwa 2-3 Stunden pro Tag in Anspruch (je nach Wegestrecke). Viele Patienten gewinnen dadurch so viel Kraft, dass sie ihren Tag leichter bewältigen können. [Weiterlesen…]
„Ich weiß bei anderen besser, was sie fühlen und denken als bei mir selbst“
Es ist oft schwer zu sagen, was man selbst fühlt und denkt. „Bei anderen kann ich das ganz leicht“, sagt so mancher. Zu diesen Phänomenen gehört auch das „Krohns-Paradox“ bei Menschen mit einer Borderline-Störung: Während man glauben könnte, die Betroffenen seien nicht einfühlsam, so schaffen sie es doch, den anderen bis auf’s Tiefste zu verletzen. Um verletzen zu können, braucht man auch ein Gefühl dafür oder eine Theorie darüber, was im anderen vorgeht. Doch wissen wir oft längst nicht so gut, was im anderen vorgeht, wie wir meinen. [Weiterlesen…]
Deutsche Gesellschaft für Psychoanalyse und Musik (DGPM): Symposium im November 2018
Psychoanalyse ist immer auch Improvisation: Zwei Menschen improvisieren in jeder Sitzung ein Stück. „Mut zur Improvisation im eigenen Musizieren – es ist nicht zu spät!“ lautet der Titel des Workshops des Arztes und Musiktherapeuten Wolfgang Baumgärtner. Der Workshop ist Teil des Symposiums der Deutschen Gesellschaft für Psychoanalyse und Musik (DGPM), die im Jahr 2008 gegründet wurde. Termin (Workshop): Samstag, 3.11.2018 um 16 Uhr im Musikzentrum Florhofgasse 6, Zürich. Mehr Informationen: www.psychoanalyse-und-musik.de [Weiterlesen…]
Deuten am Dringlichkeitspunkt
In der Hundeschule lernt man: Die Reaktion des Menschen muss in direktem zeitlichem Zusammenhang mit dem Verhalten des Hundes stehen, weil der Hund sonst keinen Zusammenhang mehr zwischen den Geschehnissen herstellen kann. Es ist schon merkwürdig, die Psychoanalyse mit einer Hundeschule zu vergleichen, aber kürzlich kam es mir einmal in den Sinn, als ich meinte, den „richtigen Zeitpunkt“ für eine Deutung verpasst zu haben. Manchmal geschieht es ganz schnell – der Psychoanalytiker überlegt, ob er die Deutung nun geben soll oder nicht und wenige Augenblicke später merkt er: Jetzt ist es zu spät. In der Psychoanalyse gibt es für den passenden, sich aufdrängenden Augenblick zur Deutung einen schönen Begriff: den Dringlichkeitspunkt. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…]
Die Kunst ist, „das Böse“ in sich zu erkennen, aber sich nicht für böse zu halten
Es ist schwierig mit dem Bösen. Da gibt es Massenmörder und Menschen, die keine Schuld empfinden können. Vieles überschreitet unsere Vorstellungskraft und Grenzen. Aber auch schon im kleinen, alltäglichen Rahmen ist es sehr schwierig mit „dem Bösen“. Viele Menschen gehen mit sich selbst hart ins Gericht. Sie blicken ungnädig auf sich selbst und können sich kaum etwas verzeihen. „Wahrheitsliebe“ ist ein ähnlich großer Begriff wie „das Böse“. Wohl die meisten Menschen suchen die Wahrheit und sagen von sich, dass sie die Wahrheit lieben. Das Problem beginnt dort, wo die „Wahrheit“ das eigene „Böse“ betrifft. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…]
Rot-weißer Umschlag für den Psychotherapie-Gutachter
Stellt ein Psychotherapeut bei der gesetzlichen Krankenkasse den Antrag, dass die Kosten für eine Analytische Psychotherapie (AP) oder tiefenpsychologisch fundierte Langzeittherapie (LZT) übernommen werden sollen, muss er einen Bericht für den Gutachter schreiben. Dieser Bericht ist anonym. Er enthält nur eine Chiffrenummer. Diese besteht aus dem Anfangsbuchstaben des Nachnamens des Patienten sowie seinem Geburtsdatum, also z.B. für Alexander Zittrig, geboren am 9.6.1977 = Chiffre Z090677. Rechts unten in das freie Feld gehört während der Ausbildung der Stempel des Ausbildungsinstituts. Ansonsten stempelt dieses Feld der Therapeut selbst ab. [Weiterlesen…]
Druck auf Achselhöhle beeinflusst Atemwiderstand an Nasenlöchern
Interessante Untersuchung aus dem Jahr 1985: Wenn man mit einer Holzkrücke 15 Minuten lang Druck auf die Achselhöhle (Axilla) ausübt, dann erhöht das den Atemwiderstand am Nasenloch der selben Seite. Auf dem Nasenloch der anderen Seite (= auf dem kontralateralen Nasenloch) erniedrigt sich der Atemwiderstand. Yogis wissen das seit jeher: Mit der Faust in der linken Achselhöhle können sie das rechte Nasenloch aktivieren und umgekehrt. Die Erforschung des Zusammenhangs zwischen Sympthiko-/Parasympathikotonus (Spannung des Sympathischen bzw. Parasympathischen Nervensystems) und der Durchblutung der Nasenschleimhaut ist noch lange nicht abgeschlossen. (Text & Bild: © Dunja Voos) [Weiterlesen…]
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