Blog

Wie einen (Sorge-)Rechtsstreit und die Gerichtstermine durchstehen?

20.10.2019 von Dunja Voos 2 Kommentare

Das englische Wort „to injure“ heißt „verletzen“. Gleichzeitig steckt darin das Wort „Ungerechtigkeit“. Wohl kaum etwas trifft einen Menschen härter als ein Brief vom Anwalt. Plötzlich fühlt man sich ohnmächtig und ausgeliefert. Rechtsstreitereien finden oft statt zwischen Menschen, die sich nahestehen: zwischen Vater und Mutter eines Kindes, zwischen Kind und Vater/Mutter, zwischen Nachbarn, zwischen Geschwistern. „Das ist ungerecht!“, fährt es uns durch den Kopf und unser Herz zieht sich zusammen. [Weiterlesen…] about Wie einen (Sorge-)Rechtsstreit und die Gerichtstermine durchstehen?

Innere Objekte beeinflussen unsere Gefühlswelt – und umgekehrt

20.10.2019 von Dunja Voos 1 Kommentar

Wir können im MRT inzwischen viel sehen: Was passiert mit dem Schmerzempfinden, wenn jemand meditiert? Wo im Gehirn sitzt die Angst (der Mandelkern = die Amygdala spielt eine große Rolle), wo sitzt das Taktgefühl („Takt“ im Sinne von respektvollem Verhalten). Was aber viel zu komplex ist, um es darstellen zu können, ist der „Sitz“ der inneren Objekte. Unsere „inneren Objekte“ sind die Menschen, die wir uns vorstellen können und denen wir sehr nahe stehen. Ob gewollt, oder ungewollt: Zu unseren wichtigsten inneren Objekten zählen Mutter und Vater bzw. die Menschen, bei denen wir groß wurden. [Weiterlesen…] about Innere Objekte beeinflussen unsere Gefühlswelt – und umgekehrt

Stimmenhören und innere Objekte

20.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Auf arte gibt es eine sehr interessante Dokumentation mit dem Titel: „Stimmen im Kopf“ (bis Mai 2019 verfügbar). 10% der Menschen hörten Stimmen, heißt es dort. Kinder, die traumatisiert (z.B. sexuell missbraucht) wurden, haben eine relativ hohe Wahrscheinlicheit, als Erwachsene Stimmen zu hören. Die Kinder dissoziieren während der traumatischen Erfahrung. Das Dissoziierte kommt später möglicherweise als „Stimme“ zurück. [Weiterlesen…] about Stimmenhören und innere Objekte

Hochstrittige Eltern in der Mediation: „Bitte schauen Sie sich an.“

18.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Wenn sogenannte „hochstrittige“ Elternpaare in die Beratung oder in die Mediation kommen, dann können sie nur beten, dass der Mediator/die Mediatorin eine halbwegs gute Ausbildung hat. Aus meiner Sicht nützen die meisten Angebote den Eltern nur wenig, weil es den Ausführenden an psychoanalytischem Wissen und an psychoanalytischer Selbsterfahrung fehlt. [Weiterlesen…] about Hochstrittige Eltern in der Mediation: „Bitte schauen Sie sich an.“

Was, wenn der nächste Angriff weg bleibt?

18.10.2019 von Dunja Voos 2 Kommentare

Alle vier Stunden kommt der nächste Angriff. Da kann man die Uhr nach stellen. Schon lange geht das so. Ohne Pause. Doch dann, eines Tages, liege ich da: Am Ende der vierten Stunde geschieht nichts. Es kommt die fünfte Stunde. Die sechste. Der Angriff bleibt aus. Ich liege lauschend auf dem Rücken. Was macht der Körper mit so einer schrecklichen Situation? [Weiterlesen…] about Was, wenn der nächste Angriff weg bleibt?

Keine Angst vor der Wahrheit mehr

18.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

Am Anfang war nur Widerstand. Wenn ich merkte, ich war neidisch, rachsüchtig und zerstörerisch, sagte ich mir: „Nein, das kann nicht sein!“ Wenn ich merkte, ich hatte jemandem geschadet, wies ich es wütend von mir. Ich war es nicht. Die Umstände waren’s. Ausreden, Schönreden, Schuldabweisung. Dahinter die Angst: Die Wahrheit schadet mir. Ich halte den Schmerz nicht aus. [Weiterlesen…] about Keine Angst vor der Wahrheit mehr

Herbstzeit ist Barfußgeh-Zeit

16.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

„Unser Barfußpfad ist von November bis März geschlossen“, steht da auf dem schönen Barfußpfad im Wald. Offizielle Barfußpfade wie z.B. der Barfußpfad Neuss sind eine tolle Sache. Aber glücklicherweise sind wir nicht darauf angewiesen. Wir können selbst morgens barfuß durch’s nasse Gras gehen, nachmittags durch den Wald spazieren oder am Feldrand entlang gehen. Gerade der Morgentau an den Füßen hat etwas unglaublich Erfrischendes. [Weiterlesen…] about Herbstzeit ist Barfußgeh-Zeit

Einsamkeit: raus gehen oder drin bleiben?

13.10.2019 von Dunja Voos Kommentar verfassen

„Früher bin ich auch alleine schwimmen gegangen, aber jetzt mache ich das nicht mehr. Wenn ich alleine raus gehe, dann spüre ich meine Einsamkeit noch mehr – sie trifft mich dann erst recht wie ein scharfes Schwert. Wenn ich zu Hause bleibe, muss ich wenigstens nicht die anderen glücklichen Menschen, die Pärchen und Familien sehen. Ich muckele mich in meine Decke und verdöse die zähen Stunden.“ [Weiterlesen…] about Einsamkeit: raus gehen oder drin bleiben?

Cashewkerne machen dünn

13.10.2019 von Dunja Voos 1 Kommentar

Wie jetzt? Cashewkerne sind doch fett- und kalorienreich! Ja, doch heute zählt man nicht mehr unbedingt die Kalorien. Entscheidend ist, wie der Körper ein Nahrungsmittel verwerten kann, ob das Nahrungsmittel ihn nährt und satt macht. Wer Heißhunger auf ein Stück Schokolade hat, kann einige Zeit einmal ausprobieren, stattdessen Mandeln, Nüsse oder Cashewkerne zu essen. Sie versorgen den Körper mit guten Stoffen, machen satt und reduzieren das Bedürfnis, zu naschen. [Weiterlesen…] about Cashewkerne machen dünn

„Der Patient muss erstmal therapiefähig werden.“ Über Vorstellungswelten in der Psychotherapie

12.10.2019 von Dunja Voos 1 Kommentar

Immer wieder höre ich den Satz: „Der Patient braucht erst einmal Medikamente, um überhaupt therapiefähig zu werden.“ Nicht wenige Psychiater glauben, dass Patienten erst einmal Medikamente nehmen müssten, um für eine Therapie zugänglich zu werden. Ich frage mich sehr oft, was das heißen soll. Denn wenn der Patient noch keine Medikamente nimmt und seine Symptome sehr deutlich und schwerwiegend sind, ist es doch eine wunderbare Chance für den Patienten und den Therapeuten, genau damit zu arbeiten. [Weiterlesen…] about „Der Patient muss erstmal therapiefähig werden.“ Über Vorstellungswelten in der Psychotherapie