Wenn Sie ein Schreibaby haben und nicht mehr weiter wissen, können Sie gerne meine E-Mail-Beratung in Anspruch nehmen. Gerne berate ich Sie auch telefonisch. Sollten Sie in der Umgebung von Köln/Dormagen/Düsseldorf wohnen, biete ich auch Hausbesuche an. Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit mir auf: voos@medizin-im-text.de. Ich freue mich auf Ihre Anfrage. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Ute Pelz, Pixelio) (weiterlesen…)

Wer glaubt, Psychotherapie sei nur etwas für jüngere Leute, der irrt. Psychotherapie kann bis ins hohe Alter wirken und bringt älteren und alten Menschen ebenso Entlastung wie jüngeren. Wieviel Bewegung es auf dem Gebiet gibt, zeigen diese Websites: (Text: © Dunja Voos, Bild: © joujou, PIXELIO) (weiterlesen…)

Wenn Sie ein Schreibaby haben, fehlt Ihnen vielleicht die Kraft, sich irgendwo Hilfe zu suchen. Ich berate Sie jedoch gerne per E-Mail. Als Psychologiejournalistin und Ärztin habe ich mich seit Jahren auf die Bedürfnisse von Eltern und ihren Babys spezialisiert. Wenn Sie im Köln-Düsseldorfer Raum leben, biete ich Ihnen im Rahmen meiner Schreibabyberatung auch Hausbesuche an. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Thomas Max Müller, Pixelio)

In einer aufwändigen Studie (Hanse-Neuropsychoanalyse-Studie) konnten Wissenschaftler bei 20 depressiven Patienten nachweisen, dass die Psychoanalyse Veränderungen im Gehirn bewirkt. Schon nach 7 Monaten psychoanalytischer Therapie verringerte sich die Hirnaktivität in den Regionen, die für Angst und Furcht zuständig sind. (weiterlesen…)

Ob Sie nun Erzieher sind und das Palme-Elterntraining erlernen wollen, oder ob Sie selbst alleinerziehende Mutter sind: Dieses Buch verschafft echte Einblicke in die Welt Alleinerziehender. Das Palme-Elterntraining wird inzwischen in vielen Städten Deutschlands angeboten. In 20 Gruppensitzungen wird die Beziehung alleinerziehender Mütter zu ihrem Kind gestärkt. Die Mütter werden sich ihrer eigenen Gefühle bewusst und lernen viel über die Gefühlswelt des Kindes. Geleitet wird die Gruppe von einem Erzieherpaar. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Verlag Vandenhoeck & Ruprecht) (weiterlesen…)

Interessant und lesenswert ist der bereits im Jahr 2006 veröffentlichte Infobrief des Nationalen Ethikrats mit dem Titel “Über den Umgang mit Depressionen und Hyperaktivität – Pillen fürs Glück?” (PDF).

Eine Untersuchung mit 200 Menschen im Alter von 50-68 Jahren hat ergeben: Einsame Menschen haben gegenüber nicht einsamen Menschen einen um 10-30 mmHg erhöhten Blutdruck. Das ist das Erbgebnis einer Studie der Psychologin Louise Hawkley, Universität Chicago. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Günter Havlena, Pixelio) (weiterlesen…)

Alleinerziehende Mütter werden oft allein gelassen. Psychosomatische Beschwerden, Infektionen, Stress, Ärger und Depressionen sind häufige Begleiter – gerade, wenn die Kinder noch klein sind. Doch ein Projekt bietet Hilfe: Palme – Präventives Elterntraining für alleinerziehende Mütter, geleitet von Erziehern und Erzieherinnen wurde an der Uni Düsseldorf vom Psychoanalytiker Professor Matthias Franz und seinem Team entwickelt. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Rainer Sturm, Pixelio) (weiterlesen…)

Im ersten Lebensjahr stehen Saugen, Nuckeln und das Verlangen, alles in den Mund zu nehmen, an oberster Stelle. Das Baby erkundet seine Welt mit dem Mund – es ist in der “oralen Phase” (os [lateinisch] = Mund). Geprägt wurde der Begriff von Sigmund Freud. Zunächst überwiegt das passive “Bekommen”. Mit dem Einsatz der Hände und mit den Zähnchen kommt das aktive “Sich-Nehmen” hinzu. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Rike, Pixelio) (weiterlesen…)

Es ist Nacht und Sie sind verzweifelt mit Ihrem Baby zu Hause? Die Hotline 01577 47 42 654 ist 24 Stunden erreichbar. Das Wochenbettdepressions-Team der Städtischen Kliniken Frankfurt am Main unterstützt Sie am Telefon. Wenn die Nummer besetzt ist oder nicht sofort jemand ans Telefon geht, werden Sie zurückgerufen. Mehr Infos finden Sie auf www.wochenbettdepression_hotline.de. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Screenshot www.wochenbettdepression-hotline.de) (weiterlesen…)

Vielleicht haben Sie schon einmal diese Aufforderung gehört: “Du musst mal aufhören, Dich immer als Opfer zu sehen.” Manche haben sie von einem Freund gehört, andere von einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Viel wird das nicht nützen. Nach der ersten Feststellung, dass man sich möglicherweise wirklich oft in die Position eines Opfers begibt, macht sich Ärger breit. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Sokaeiko, Pixelio) (weiterlesen…)

HPA-Achse ist die Abkürzung für Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse. Nebenniere heißt auf Englisch “Adrenal Gland”, daher stammt das “A”. Wenn wir Stress haben, wird die HPA-Achse aktiviert – am Ende wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet. Cortisol wird in der Nebennierenrinde gebildet und dann ausgeschüttet, wenn das adrenokortikotrope Hormon (ACTH) der Hypophyse auf sie einwirkt. (Text: © Dunja Voos, Bild: © Claudia Hautumm, Pixelio) (weiterlesen…)