Depersonalisation und Derealisation: Wenn alles so komisch ist, hilft Kneifen

Es gibt Momente, da wird’s einem ganz komisch. In unangenehmer Weise meint man, neben sich zu stehen oder in einer anderen Realität zu sein. Die Angst, verrückt zu werden, ist ganz nah. Diesen Zustand nennen Psychotherapeuten „Depersonalisation“.

Depersonalisationsgefühle treten häufig ab der Pubertät auf sowie bei psychischer Anspannung, Einsamkeit und körperlicher Erschöpfung. Besonders gut kennen es schwer traumatisierte Patienten, z.B. frühtraumatisierte Menschen mit einer schweren Angststörung. Da erscheint einem vielleicht die eigene Hand ganz fremd und die eigene Stimme klingt wie ein Hall von irgendwoher. Nach ein paar Momenten vergeht dieses Gefühl häufig wieder.

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Links:

Dunja Voos:
Schatten der Vergangenheit. Trauma liebevoll heilen und innere Balance finden. amazon

Thomas Fuchs (2000):
Phänomenologie von Leib und Raum. In: Monographien aus dem Gesamtgebiete der Psychiatrie. Psychoatrie, Volume 102: S. 9-97, Steinkopff, Heidelberg. doi.org/10.1007/978-3-642-52489-9_2, link.springer.com/…

CDS – Cambridge Depresonalisation Scale – deutsche Fassung. Sierra M. and Berrios GE, 1996, Michal M. 2005, zpid Leibnitz-Institut für Psychologie, doi.org/10.23668/psycharchives.366, psycharchives.org/…

Beitrag vom 24.5.2026 (begonnen am 4.12.2006)

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